Micronutrition & Psychonutrition - Dr Nathalie Viala Rodet

Micronutrition & Psychonutrition - Dr Nathalie Viala Rodet Consultante en Alimentation Santé et Micronutrition - Grenoble & Sud Isère 🌿

Docteur en Pharmacie (PharmD), titulaire d'un DU en nutrition & micronutrition et d'un DU en psychonutrition, certifiée en hypnose appliquée à la psychonutrition.

13/08/2026

Nous sommes en surchauffe permanente, avec une lourde charge mentale. Avec la plupart du temps un recul insuffisant pour faire le point sur la manière de nous protéger. Répondre aux sollicitations au jour le jour nous prend trop d'énergie.

Pourtant, il est essentiel de poser les bonnes limites pour préserver un certain équilibre de vie, et ne pas se laisser envahir à l'infini.

D'abord, nous ne sommes pas obligés de fonctionner en permanence en temps réel et de répondre immédiatement à tout. Prenons le temps de la réflexion pour ce qui n'est pas essentiel.

Restons maîtres de nos décisions et de notre vision, sans laisser quelqu'un d'autre décider à notre place. Imprimons notre propre cap.

Nous avons le droit de dire non sans nous sentir coupable. Coupable de quoi, d'ailleurs ? De ne pas être superwoman ou superman ?

N'acceptons plus que l'on nous parle mal. C'est une ligne rouge à ne pas dépasser. La maltraitance, sous toutes ses formes, est irrecevable et injustifiable.

Enfin, acceptons d'être nous-mêmes, avec nos limites et nos insuffisances. Personne ne nous a jamais demandé d'être parfait, on fait au mieux, c'est déjà bien. ❤️

09/08/2026
09/08/2026

Il est 8h du matin. Marie, 44 ans se lève et ressent une forte douleur dans la poitrine, genre crampe qui descend dans le bras... du côté droit. Elle se sent de plus en plus mal de minute en minute.

Elle apprendra plus t**d qu'elle souffre d'une myocardite, une inflammation du myocarde.

Elle souhaite nous partager ce qu'elle a appris...

Les douleurs cardiaques sont ressenties par les femmes de façon bien différente des hommes : une souffrance cardiaque chez la femme peut se manifester par une douleur dans le dos, le bas du thorax, ou comme elle, du côté droit, donc a priori sans rapport avec le coeur.

Personnellement, elle avait plutôt en tête le cliché de l'homme qui s'agrippe la poitrine du côté gauche, sous l'effet d'une violente douleur. Rien à voir en ce qui la concerne, c'était plutôt une très grosse crampe, à droite.

Elle estime avoir eu la chance de tomber sur un jeune médecin urgentiste qui a suivi le protocole à la lettre : car une femme jeune, sans antécédent, sans facteurs de risque (diabète, cholestérol, fumeuse, etc.), aurait été rapidement renvoyée chez elle s'il n'avait pas fait 2 dosages successifs de la troponine, enzyme permettant d'évaluer la souffrance cardiaque.

La myocardite, c'est "juste" un virus qui a eu la bonne idée de se loger au niveau du coeur. C'est aussi la première cause de mort subite chez les athlètes : ne jamais faire du sport avec de la fièvre, ou dans les 8 jours après avoir été malade.

Pour en savoir plus
https://www.agirpourlecoeurdesfemmes.com/temoignages/coeur-des-femmes/Marie-44-ans

Le témoignage de Marie fait partie des 50 témoignages du livre édité par Agir pour le Coeur des Femmes et disponible gratuitement en téléchargement sur notre site avec ce lien https://www.agirpourlecoeurdesfemmes.com/?livre=1

09/08/2026
21/07/2026

Bonjour,

Nous sommes deux étudiantes en pharmacie.

Dans le cadre de notre thèse d'exercice en Pharmacie réalisée à l'Université Grenoble-Alpes, sous la direction des Docteurs Charles Khouri et Clément Jambon-Barbara, et en collaboration avec la Professeure Anne-Laure Borel du CHU Grenoble-Alpes, nous menons une étude portant sur le parcours de soins et les sources d'information des patients traités par des médicaments agonistes des récepteurs au GLP-1 utilisés dans la prise en charge de l'obésité (Wegovy®, Mounjaro®, etc.).

L’objectif de cette étude est de mieux comprendre :



- Les conditions de prescription et de suivi des traitements,

- Les informations reçues par les patients lors de leur prise en charge.

Nous avons réalisé un questionnaire.

Vous trouverez le lien du questionnaire ci-dessous.

Durée : 10-15 minutes

Participation anonyme, libre et volontaire

Merci pour votre participation !

Votre contribution aidera à améliorer l’information et la sécurité des patients.

https://enquetes.univ-grenoble-alpes.fr/SurveyServer/s/gi4rs1

Hana Ziani et Gizem Tuygun

21/07/2026

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) vient de changer de nom et s’appelle désormais SMOP pour « syndrome métabolique ovarien polyendocrinien ». Car cette maladie n’est pas un problème de kystes mais bien un dérèglement hormonal et métabolique.
👉 À lire ici : https://www.lanutrition.fr/sopk-smop-maladie-des-ovaires-ou-du-metabolisme

21/07/2026

Nous sommes sursollicités en permanence, sans avoir le temps de prendre un pas de recul pour faire le point sur ce que nous pouvons accepter ou pas...

Pour nous préserver un certain équilibre de vie et ne pas nous laisser envahir à l'infini, il est essentiel de poser les bonnes limites.

Pourquoi vouloir fonctionner en temps réel et répondre immédiatement à toutes les demandes ? Sortons du tourbillon et accordons-nous le temps de la réflexion pour tout ce qui n'est pas essentiel.

Personne ne nous a demandé d'être un héros et nous pouvons repousser la pression que nous nous imposons, sans nous sentir coupable.

Dans tous les cas, nous ne devons plus accepter que l'on nous parle mal. C'est une ligne rouge. Toute forme de maltraitance est irrecevable, en toute circonstance.

Acceptons juste d'être nous-mêmes, avec nos limites et nos insuffisances ❤️

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