AUDE FAVRE

21/08/2026

21/08/2026

En congés du 13 au 30 octobre. Pensez à réserver avant !

26/07/2026

En congés du 04 au 10 août.
Pensez à réserver avant

21/07/2026

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15/07/2026

Promo : Pour 4 séances de drainages lymphatiques réservées en Juillet/août. Prix 350€ au lieu de 440€

10/07/2026

Prochainement
Consultations sur Nice aussi.
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17/04/2026

17/04/2026

🍆🧀 Tartinade Aubergine & Feta

Ingrédients :

1 aubergine
80 g de feta
1 c. à soupe de tahini
1 c. à soupe de sauce fraîche (yaourt ou crème)
2 c. à soupe d’huile
Sel, poivre

Préparation :

Cuire l’aubergine au four (200°C, 30 min).
Récupérer la chair.
Mixer avec tahini, sauce et huile.
Ajouter la feta émiettée.
Assaisonner et servir frais.
🍤🧄 Tartinade Crevettes & Ail

Ingrédients :

150 g de crevettes cuites
120 g de fromage frais
2 gousses d’ail
2 c. à soupe de crème épaisse
Aneth
Sel, poivre

Préparation :

Hacher les crevettes.
Mélanger avec fromage frais et crème.
Ajouter l’ail et l’aneth.
Assaisonner.
Servir bien frais.
🐟🍅 Tartinade Thon & Tomates Séchées

Ingrédients :

150 g de thon
120 g de fromage frais
4 tomates séchées
1 c. à soupe de ciboulette
1 c. à soupe d’huile
Sel, poivre

Préparation :

Émietter le thon.
Couper les tomates en petits morceaux.
Mélanger avec le fromage frais.
Ajouter huile et ciboulette.
Assaisonner.
🍅🌿 Caviar de Tomates Séchées

Ingrédients :

8 tomates séchées
50 g d’olives noires
1 gousse d’ail
30 g de parmesan
2 c. à soupe de pignons
Sel, poivre

Préparation :

Mixer tous les ingrédients.
Ajuster la texture avec un peu d’huile.
Assaisonner.
Servir sur du pain grillé.
🍗🥒 Rillettes de Poulet Rôti

Ingrédients :

150 g de poulet rôti
100 g de fromage frais
1 cornichon haché
1 c. à soupe de crème
Sel, poivre

Préparation :

Effilocher le poulet.
Mélanger avec fromage frais et crème.
Ajouter le cornichon.
Assaisonner.
Réserver au frais.
🧆🌶️ Tartinade Pois Chiches & Chorizo

Ingrédients :

150 g de pois chiches cuits
40 g de chorizo
2 c. à soupe de fromage frais
1 c. à soupe de crème
Sel, poivre

Préparation :

Mixer les pois chiches.
Ajouter fromage frais et crème.
Incorporer le chorizo coupé finement.
Assaisonner.
Servir avec du pain grillé.

17/04/2026

✨ 12 idées de marinades pour transformer tes escalopes de poulet 😍
Faciles, rapides et pleines de goût… tu ne vas plus jamais les faire nature !