Audrey BS - Nox

07/09/2026

Parfois, on sait très bien qu’on n’est plus à notre place… mais on reste quand même.

Parce que l’inconnu, parfois, c’est terrifiant 🫣

Quitter une habitude, une relation, une situation, un pays ou une ancienne version de soi… même quand elle ne nous va plus, ça reste familier.

Et le cerveau, lui, adore le familier. Même quand le familier est bancal. 🙃

Mais il arrive un moment où rester devient plus douloureux que bouger.

Et c’est souvent là que quelque chose commence à changer. Pas forcément en faisant un grand saut spectaculaire. Parfois, juste en arrêtant de se raconter qu’on “va tenir encore un peu”.

Si vous sentez que quelque chose doit bouger mais que vous avez l’impression d’avoir les pieds collés au sol, je peux vous accompagner. 🤍

Je vous reçois en présentiel à Venelles (13770), ou en distanciel, depuis votre canapé, votre lit, votre plaid préféré… avec une bonne paire d’écouteurs 😁🎧

02/09/2026

Alors là, il y a un truc qui me fera toujours rire… ou pas vraiment 😅

Les parents qui comptent les jours avant la rentrée comme s’ils attendaient leur libération conditionnelle 🙄

« Vivement l’école ! »
« Vivement la crèche ! »
« Vivement le centre aéré ! »

Mais… vous les avez faits pourquoi exactement ? 🧐

Je précise, avant qu’on me jette des Legos à la tête, qu’évidemment on a le droit d’être fatigué, d’avoir besoin de souffler, de rêver de boire un café chaud… et surtout en silence 😅

Mais entre avoir besoin d’air… et donner l’impression que passer du temps avec ses enfants est une peine de prison, il y a quand même une petite marge 😕

Et puis je me pose une vraie question :

si vos enfants comptaient, eux aussi, les jours avant de ne plus être avec vous… vous le vivriez comment ? 👀

Parce que parfois, inverser les rôles, ça remet deux-trois choses en perspective.

01/09/2026

Voilà. Analyse psy express, 8 ans, zéro supervision. 😂

Dommage de priver les enfants de ces petits trucs qui leur donnent envie d’écrire, de décorer leurs cahiers et de prendre plaisir à travailler 😅

Parce que franchement… si un stylo avec un petit animal au bout peut rendre une dictée plus joyeuse, moi je vote pour le Legami 😂✏️💛

01/09/2026

La rentrée, c’est souvent l’occasion de repartir sur de nouvelles bases… mais aussi de se demander ce que l’on veut vraiment pour les mois à venir. 🌿

Pas forcément un objectif immense.
Pas forcément « faire plus », « réussir plus » ou « devenir une meilleure version de soi ».

Parfois, l’objectif peut simplement être de se sentir mieux. D’apprendre à poser ses limites, à se libérer de ce qui pèse, à retrouver confiance… ou simplement à retrouver un peu de paix intérieure. 🤍

De mon côté, cette rentrée, mon objectif tient en quelques mots : être en paix.

Et toi, si tu devais choisir un seul objectif pour les mois qui arrivent, ce serait lequel ? ✨

01/09/2026

✨ Belle rentrée à tous ! ✨

Aux enfants qui reprennent le chemin de l’école avec enthousiasme… ou avec quelques papillons dans le ventre.
Aux parents qui jonglent entre les horaires, les cartables, les émotions et les « on va être en re**rd ! » 😅

Que cette nouvelle année commence dans la douceur, la confiance et sans pression inutile. 🌿

On n’a pas besoin de tout réussir du premier coup.
On avance, on apprend, on grandit… chacun à son rythme. 💛

Je vous souhaite une rentrée pleine de belles découvertes, de rencontres, de petits bonheurs et surtout… de beaucoup de fierté pour chaque petit pas accompli. 🌸

Très belle rentrée aux petits comme aux grands ! 🎒✨

Audrey

30/08/2026

Et si le dimanche soir devenait notre petit rendez-vous ? 🌙

J’aime ce moment où la maison retrouve son calme. Les enfants sont couchés, la journée ralentit… et on peut enfin prendre un moment pour soi.

C’est dans cette ambiance que j’ai envie de vous retrouver.

Dimanche prochain, je vous dévoile Les dessous des relations, mon podcast. 🎙️

On y parlera de ce qui nous rapproche, de ce qui nous échappe, de ce qu’on ressent sans toujours oser le dire. De ce qu’on montre… et de ce qui se joue sous la surface.

Avec de la douceur, de la franchise et une petite pointe de piquant 🌶️

Parce que les relations ne sont pas toujours sages, simples ou bien rangées.
Et c’est aussi pour ça qu’elles méritent qu’on en parle.
Installez-vous confortablement, seul·e ou à deux.

Je vous tiendrai compagnie. 🤍

Alors, on se retrouve dimanche soir pour soulever le voile ensemble ?

Audrey BS - Nox

24/07/2026

La thérapie EMDR soigne traumas, angoisses et burn-out sans devoir tout verbaliser. Une méthode rapide et bluffante à découvrir d’urgence.

29/06/2026

Coucou les amis 😊

Comme vous le savez, j’ai déménagé il y a quelques mois mon cabinet d’hypnothérapie à Venelles.

Qui dit nouveau secteur dit aussi repartir presque de zéro pour la visibilité.

Si vous souhaitez me donner un petit coup de pouce, vous pouvez me laisser un avis sur ma fiche Google. Ça m’aide énormément à me faire connaître localement.

👉 https://share.google/Ulom7wece8VpwjZXM

Merci à tous ceux qui prendront le temps de le faire !

Et n’hésitez pas à parler de moi autour de vous 😊

À bientôt ,

Audrey 🌷🌱

23/04/2026

Et si tu pouvais apprendre à utiliser ton esprit en seulement quelques jours ?

Je lance une série gratuite pour découvrir l’auto-hypnose de façon simple, accessible et guidée pas à pas.

Pas besoin d’expérience, ni de “savoir faire” particulier.
Juste toi, un peu de curiosité, et quelques minutes par jour.

On va explorer ensemble comment :
• apaiser le stress
• mieux gérer les émotions
• calmer le mental
• et se reconnecter à soi

C’est doux, progressif, et tu peux le faire à ton rythme chez toi.

Si ça t’intrigue… abonne-toi pour ne pas rater les premières vidéos 💚

07/04/2026