Réflexologue - Sandrine Véziat Bastoul

16/06/2026

04/06/2026

Quand opter pour une séance de réflexologie ?
Les situations les plus fréquentes sont :
✔️ stress, anxiété,
✔️ fatigue physique ou émotionnelle,
✔️ troubles du sommeil,
✔️ surcharge mentale,...

Certaines personnes y ont aussi recours en complément d’un accompagnement médical pour mieux vivre
👉 les traitements lourds et fatigants
👉 les douleurs chroniques

Beaucoup l'adoptent de façon ponctuelle, tandis que d’autres préfèrent des séances régulières pour entretenir une sensation d’équilibre et de détente.

21/05/2026

Téléphone récupéré !
Merci de votre compréhension

12/05/2026

La réflexologie : une INVITATION à RALENTIR
Au delà de l'aspect technique ; comment ça fonctionne ?! :
👉 dans une premier temps - un échange pour clarifier attentes, besoins, contraintes...
👉 puis, installé(e) confortablement, la séance démarre.
Dès les premières minutes,
👉 le corps commence à se détendre, la respiration ralentit, les tensions diminuent,
👉 et progressivement… le mental s’apaise.
👉 C’est à ce moment-là que la “PAUSE MENTALE” commence réellement.

05/05/2026

Qu'est-ce que mon STRESS essaye de me dire ?
Y a t-il un enjeu important pour moi qui est entrain de se jouer ?
Mon mode de vie ne me convient plus ?
Mon corps tente de me faire comprendre quelque chose ?

Si je stoppai cette volonté de tout contrôler
Si j'arrêtai de culpabiliser de ce que je ressens,
Si j'arrêtai de me torturer parce que je voulais toujours faire mieux
Si enfin je m'écoutais réellement et si je changeai mon rapport à moi-même

23/04/2026

L'huile essentielle par excellence : la LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (la lavande vraie ou fine)
La LAVANDE ANGUSTIFOLIA apaise l'esprit trop occupé, elle lui permet de prendre de la hauteur face aux préoccupations
Idéale en cas de stress, angoisse ; parfaite pour les périodes d'examen qui se profilent
🍀Inhaler à tout moment sa fragrance pour s'apaiser
🍀Diluer 2 gtes de lavande pure dans une cuillère à café d'huile végétale d'amande douce et appliquer sur le plexus solaire et les poignets (pendant les périodes de stress - idéale le soir au coucher)
⚠️Attention à ne pas s'exposer au soleil après application car HE photosensibilisante

17/04/2026

Un petit moment à table très apprécié mais aussi une expérience humaine enrichissante !
Nous sommes ravis d'avoir pu collaborer avec Relais du Bien-être, Corinne Delarue Sophrologue et Réflexologue - Sandrine Véziat Bastoul
Merci à eux pour leur confiance et ces belles rencontres pendant ce séjour des aidants.
Nous avons hâte de réitérer cette aventure !

09/04/2026

La réflexologie agit comme un "bouton pause" 🔘 pour le système nerveux
Imaginez que votre pied est une carte du corps
L'appui sur des zones précises envoie un message au cerveau via le système nerveux.
Le cerveau reçoit ces signaux, les analyse et active le mode “repos” (appelé système parasympathique).
👉 Résultat : le corps se détend, le stress diminue.

01/04/2026

Une belle après midi et de belle rencontres
Un grand MERCI au
- Relais du Bien-être de leur engagement
- Le Grenier Occitan pour ce lieu magnifique et leur accueil
- aux participants de leur confiance

01/01/2026

✨ Ce mois-ci, offre-toi un vrai nouveau départ ✨

Janvier (ou n’importe quel moment, en vrai) n’est pas juste une page qui se tourne.
C’est une invitation à ralentir, te recentrer, et te rappeler ce qui compte vraiment pour toi.

🌟 Regarde ta vie avec un œil neuf.
Pas pour te juger. Pour reconnaître le chemin parcouru… et tout ce qui reste encore à explorer. Chaque jour est une chance de réécrire ton histoire, même par petites touches.

💖 Aime la personne que tu deviens.
Tes progrès n’ont pas besoin d’être spectaculaires pour être précieux. Honore-les. Sois fier(e) de toi, même quand tu avances à ton rythme.

🌱 Choisis ce que tu laisses entrer dans ta vie.
Les personnes, les idées, les habitudes. Garde ce qui t’élève, apaise ton cœur et nourrit ton énergie.

⏳ Reviens à l’instant présent.
Respire. Fais une pause. Les moments simples sont souvent ceux qui donnent le plus de sens à la vie.

🎯 Laisse une place à l’inattendu.
Un pas de côté, une décision spontanée, une surprise. Parfois, les plus beaux chemins ne sont pas ceux qu’on avait prévus.

💡 Écoute cette petite voix à l’intérieur.
Ton cœur connaît ta vérité. Apprendre à lui faire confiance, c’est déjà avancer.

🌈 Autorise-toi à rêver grand.
Un peu trop grand. Un peu trop ambitieux. Si ça te fait légèrement peur, c’est sans doute là que ça devient intéressant. Ose. Ajuste. Avance.

Ce mois-ci, choisis de te réinventer.
D’avancer avec plus de douceur, plus de courage, plus de toi.
Tu en es capable. Et tout commence maintenant 🦋