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Mercredi 13:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 17:00

Isabelle Chanu Sophrologue

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Verfeil, Occitanie
Isabelle Chanu Sophrologue

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Sophrologue certifiée Caycédienne
Master spécialisé en sophrologie Caycédienne Sofrocay

16/10/2026

DEMAIN, ON S'ACCORDE UNE PAUSE À VERFEIL !

Et si vous preniez 40 minutes rien que pour vous ?

Demain, samedi 17 octobre, je vous propose de découvrir une expérience qui associe sophrologie et écriture spontanée.

Respirer et relâcher les tensions, laisser venir les mots, sans jugement, prendre un temps pour soi et se reconnecter à ses besoins

Pas besoin d'aimer écrire, ni de savoir le faire. Juste l'envie de souffler un peu et de s'offrir une parenthèse.

40 minutes, en individuel et participation libre
Réservation sur Résalib

Au plaisir de vous accueillir pour ce moment tout en douceur.

13/10/2026

ET SI VOUS VOUS ACCORDIEZ 40 MINUTES RIEN QUE POUR VOUS ?

On court, on pense à mille choses, on répond aux attentes des autres… Et si on faisait une pause ?

À l'occasion des Semaines d'Information sur la Santé Mentale, je vous propose de découvrir une expérience individuelle associant sophrologie et écriture spontanée.

Quelques minutes pour respirer et relâcher les tensions, des mots pour déposer ce qui encombre l'esprit, un temps pour vous reconnecter à vos besoins et retrouver un peu de légèreté.

Pas besoin de savoir écrire. Pas besoin de raconter sa vie. Juste l'envie de s'offrir une parenthèse.

Envie d'essayer ?

Contactez-moi en message privé pour choisir votre créneau.

Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts.

06/10/2026

CE SOIR, ON SOUFFLE !

Après un week-end bien rempli à Verfeil, place à une heure pour ralentir, respirer et se recentrer.

Ce soir, mardi 6 octobre à 20h30, rendez-vous au Ti’Lieu à Verfeil pour le premier atelier mensuel de sophrologie.

Une heure pour :
• relâcher les tensions
• respirer
• retrouver son calme
• se recentrer
• et surtout… prendre soin de soi

Pas besoin d’avoir une raison particulière pour s’accorder une pause.
Parfois, on en a simplement besoin.

📞 Réservation conseillée : 06 03 49 68 97 ou [email protected]

04/10/2026

À VERFEIL, CE WEEK-END, ON COURT…
MARDI, ON SOUFFLE !

Mardi 6 octobre à 20h30, je vous donne rendez-vous au Ti’Lieu à Verfeil pour le premier atelier mensuel de sophrologie.

Une heure pour :
- évacuer les tensions
- respirer et relâcher
- se recentrer
- et surtout… se ressourcer !

Pas besoin de courir un trail pour avoir besoin de récupérer !
La sophrologie s’adresse à tous ceux qui ressentent simplement le besoin de faire une pause, de ralentir et de prendre un temps pour eux.

Après l’effort, le réconfort… et pourquoi pas la sophrologie ? 🌿

Réservation conseillée au 06 03 49 68 97 ou [email protected]

23/09/2026

Vous prenez soin de votre jardin… mais quand prenez-vous soin de vous ?

Dimanche 27 septembre, faites une pause au milieu de cette belle journée dédiée au jardin et au partage.

Découverte de la sophrologie – 15h00/16h00 à Saint-Marcel-Paulel

Une heure pour souffler, relâcher et se recentrer.

22/09/2026

Nouveau format pour les ateliers de sophrologie au Ti’Lieu !

Vous aviez envie de prendre soin de vous, de souffler, de relâcher les tensions ou simplement de vous accorder un moment rien qu’à vous ?

Les ateliers collectifs de sophrologie évoluent !

Pour vous offrir des conditions vraiment propices à la détente et à la pratique, nous avons choisi de passer à un rendez-vous mensuel, dans une ambiance calme et bienveillante.

Un mardi par mois de 20h30 – 21h30 au Ti’Lieu à Verfeil - 10 € la séance

Au programme : respiration, relaxation, visualisation et exercices simples pour apprendre à mieux gérer le stress, favoriser le sommeil et retrouver davantage de calme et d’équilibre au quotidien.

Premiers rendez-vous : mardi 6 octobre - 3 Novembre et 1er Décembre 2026

Que vous soyez déjà pratiquant(e) ou que vous souhaitiez simplement découvrir la sophrologie, vous êtes les bienvenu(e)s.

Réservation conseillée
06 03 49 68 97
[email protected]

Isabelle Chanu – Sophrologue

20/09/2026

DIMANCHE 27 SEPTEMBRE – VIDE JARDIN & BIEN-ÊTRE

Et si vous profitiez de cette journée pour prendre aussi un peu soin de vous ?

À l’occasion du Vide Jardin & Vide Grenier de Saint-Marcel-Paulel, je vous propose une découverte de la sophrologie, dans une ambiance conviviale et placée sous le signe du bien-être.

De 15h00 à 16h00 - Place de la mairie à Saint-Marcel-Paulel

Une heure pour faire une pause, ralentir et découvrir quelques techniques simples de sophrologie : respiration,
relâchement des tensions, détente corporelle, reconnexion à ses sensations et à ses ressources.

Une séance accessible aux adultes et aux adolescents, sans prérequis.

Venez simplement avec l’envie de vous accorder un moment pour souffler et vous recentrer.

Une parenthèse de bien-être au cœur d’une journée dédiée au jardin, à la nature et au partage.

Isabelle Chanu – Sophrologue
Souffle et Rayonne

08/09/2026

Après plusieurs semaines de préparation, je suis heureuse de vous retrouver dès demain pour le lancement de ces nouveaux ateliers collectifs de sophrologie au Ti’Lieu à Verfeil.

Une heure pour ralentir, respirer, relâcher les tensions… et surtout prendre un temps pour soi dans le rythme parfois bien chargé de la rentrée.

Ces ateliers sont accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué la sophrologie.
Deux créneaux sont proposés : 18h30–19h30 ou 20h–21h.

Il est encore temps de rejoindre le groupe !
N’hésitez pas à me contacter aujourd’hui pour réserver votre place ou simplement me poser vos questions.

Au plaisir de vous retrouver demain pour cette première séance.

Isabelle Chanu – Sophrologue

ateliers au Ti’Lieu.

06/09/2026

**Et si cette rentrée était aussi l’occasion de penser un peu à vous ? 🌿**

Entre le travail, la famille, les obligations, les imprévus et cette impression de devoir penser à tout… la rentrée peut vite devenir synonyme de **stress et de surcharge mentale**.

La sophrologie peut vous aider à retrouver progressivement :
✨ plus de calme
✨ un meilleur sommeil
✨ davantage d’énergie
✨ du recul face au stress
✨ et surtout, un espace pour souffler et vous recentrer.

Je vous accueille en **séance individuelle à mon cabinet**, avec un accompagnement personnalisé, adapté à ce que vous traversez et à votre rythme.

🌿 **Séance individuelle : 50 €**
🌿 **Première séance – anamnèse : 70 €**

📍 Sur rendez-vous
📅 Prise de rendez-vous en ligne via https://www.resalib.fr/praticien/127138-isabelle-chanu-sophrologue-verfeil?utm_source=metricool&utm_medium=social&utm_campaign=rentree_sophrologie_2026 Résalib

**Et si, cette rentrée, vous vous accordiez aussi une place dans votre agenda ?**

02/09/2026

🌿 **Et si, cette rentrée, vous preniez aussi rendez-vous avec vous-même ?**

Septembre arrive… et avec lui le retour du rythme, des emplois du temps chargés, des obligations et de cette impression que les semaines filent à toute vitesse.

Et vous, dans tout ça ?

✨ S’accorder une heure par semaine pour souffler, relâcher les tensions, se recentrer et apprendre à mieux gérer son stress, c’est justement ce que je vous propose avec mes **ateliers collectifs de sophrologie**.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Pas besoin de savoir « bien se détendre ». 😊

Vous venez simplement comme vous êtes.

🌱 Respiration
🌱 Relaxation
🌱 Visualisation positive
🌱 Et surtout… un temps rien que pour vous.

📅 Reprise **mercredi 9 septembre**
📍 Ti’Lieu – 12 Grand Faubourg à Verfeil
🕡 18h30–19h30 ou 20h00–21h00
💶 25 €/mois + adhésion à prix libre au Ti’Lieu

💚 **Envie d'essayer ? Contactez-moi pour réserver votre place.**

Isabelle Chanu – Sophrologue
📞 06 03 49 68 97

Adresse

3 Place Charles De Gaulle
Verfeil
31590

Heures d'ouverture

Mercredi	13:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33603496897

Site Web

https://isabellechanu-sophrologue.com/, https://www.lamaisondelasophrologie.fr/, http://resalib.fr/p/127138

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