11/10/2026
Être Assez Bien: Un guide pratique sur l'estime de soi et l'acceptation
Vous sentez-vous parfois inadéquate, malgré tout ce que vous accomplissez ?
Avez-vous l’impression de devoir toujours faire plus pour être aimée, vue, ou reconnue ?
Vous n’êtes pas seule.
Assez bien (Being Good Enough) est un guide bienveillant et pratique destiné à toutes celles qui en ont assez de douter d’elles-mêmes, de plaire aux autres au détriment de leurs besoins, ou de vivre sous la pression constante d’être “parfaites”.
Dans ce livre, vous apprendrez à :
✔ Identifier les croyances inconscientes qui affectent votre estime de vous-même
✔ Remettre en question les règles intérieures qui dictent votre valeur
✔ Vous libérer du perfectionnisme et de la peur de ne pas être à la hauteur
✔ Développer une relation plus douce, plus authentique avec vous-même
Écrit par une psychothérapeute avec plus de 15 ans d’expérience, ce livre vous accompagne avec douceur et clarté pour vous aider à reconstruire votre valeur personnelle—non pas sur ce que vous faites, mais sur qui vous êtes vraiment.
✨ Vous n’avez pas besoin d’en faire plus pour mériter l’amour ou la paix intérieure. Vous êtes déjà assez.
Être Assez Bien: Un guide pratique sur l'estime de soi et l'acceptation
