Le Coeur dans le Corps - Vinyasa Yoga

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Le Coeur dans le Corps - Vinyasa Yoga Vinyasa et Hatha Yoga avec pratique en pleine conscience des Asanas (postures) et de la respiration.

27/08/2026
10/06/2026

Les pratiques de uddhyana bandha (aspiration de l'abdomen) et naouli (mouvement de vague de l'abdomen) sont des pratiques idéales du matin, aident les fonctions organiques à se réveiller quand le corps est à jeun.
Elle fait aussi ralentir le rythme cardiaque au minimum.
Une bonne façon de commencer la journée en douceur et en conscience.

08/04/2026

Bonjour, je m'appelle Sofia, je devais me faire opérer du dos , une amie m'a dit "essaye le yoga d'abord ."
Ça fait 3 ans que je fais du yoga avec et je n'en parle plus de l'opération.
🙏🙏🙏

08/04/2026

Toute divagations balayées par un souffle,
J'étais bien là finalement.

Poésie méditative.
David.

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