Marie-Agnès Gallois Sophrologue

31/07/2026

🌿 Quelques jours pour ralentir, souffler et profiter de l’été…

Le cabinet ferme ses portes pour quelques semaines. Au programme : du temps en famille, des moments entre amis, un peu de lecture et surtout prendre le temps de savourer cette pause. ☀️

Je vous retrouverai avec plaisir à partir du jeudi 20 août pour poursuivre les accompagnements.
📲 Les prises de rendez-vous restent possibles en ligne pendant mon absence (lien en commentaire).

Je vous souhaite un très bel été, rempli de petits bonheurs et de moments précieux avec ceux qui vous sont chers. 💛

A bientôt
Marie-Agnès

30/07/2026

Je ressens beaucoup de joie quand je relis ce témoignage d'un client à l'issue des séances de sophrologie spécifique acouphènes.
Le bilan est positif et les résultats sont vraiment encourageants...
Je vous proposerai donc de nouvelles séances de groupe en septembre !
Suivez mon actualité 😉.
A bientôt.

15/07/2026

✨Après quelques litres de thé, un nombre incalculable de relectures, deux ou trois "je change encore cette phrase"... et beaucoup d'énergie… le voilà enfin !

Je suis heureuse de vous présenter mon nouveau site internet, entièrement repensé et accompagné d'un nouveau logo.

Vous y trouverez :
🌿 mes accompagnements en sophrologie et en EFT ;
🌿des informations sur les acouphènes, l'hyperacousie et les vertiges ;
🌿 un blog avec des conseils, des exercices et des pistes de réflexion ;
🌿 la possibilité de réserver facilement un rendez-vous ou un appel découverte.

Le blog sera régulièrement enrichi de nouveaux articles. N'hésitez pas à revenir y faire un tour !

Je vous souhaite une belle visite !

👉www.marieagnesgallois.fr

07/07/2026

𝐏𝐞𝐮𝐭-𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬 ?
Les témoignages de ce groupe parlent d'eux-mêmes...

La semaine dernière s'est achevé un cycle de 6 séances de sophrologie spécifique acouphènes. Pendant trois mois, cinq participants se sont retrouvés tous les quinze jours pour avancer ensemble, partager leurs expériences et découvrir des outils concrets pour mieux vivre avec les acouphènes.

Au-delà des exercices de sophrologie, ces séances ont créé un véritable espace d'échange où chacun a pu se sentir compris, soutenu... et surtout moins seul face aux acouphènes.

J'ai eu envie de partager avec vous quelques témoignages recueillis à l'issue de ce cycle :

« Ce partage m'a permis de réaliser, même si je le savais depuis longtemps, que d'autres vivent avec ce mal. Même s'il est, sans doute, différent pour chacun d'entre nous. »

« Les séances du groupe ont permis aux acouphènes d'être moindres. Un vrai bien-être. »

« J'ai vu que d'autres étaient bien plus atteints. Cela relativise. »

« Ils sont là, mais je suis plus forte qu'eux. »

« Ça m'a beaucoup aidé à revivre. »

À la fin de ce cycle, les participants retiennent notamment :

• se sentir moins seul grâce aux échanges
• mieux comprendre les acouphènes et leur fonctionnement
• apprendre à écouter son corps
• intégrer des exercices simples pour relâcher les tensions au quotidien
• comprendre l'impact de l'état émotionnel sur les acouphènes
• faire l’expérience de la force du groupe
• s'autoriser à prendre du temps pour soi

Merci à chacun des participants pour sa confiance, sa présence et son implication 🙏. J'ai beaucoup apprécié la richesse des échanges et le climat de confiance qui s'est construit au fil des séances.

Vos retours me confortent dans l'envie de poursuivre ces groupes pour accompagner toujours plus de personnes à apprivoiser leurs acouphènes et retrouver davantage de sérénité.

📅 Une nouvelle session débutera en septembre !

Le format reste le même :
𝟔 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝'𝟏 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞, un jeudi soir tous les 15 jours, en petit groupe.

👉Si vous vous reconnaissez dans ces témoignages, peut-être est-ce le bon moment pour vous accorder ce temps. Vous y trouverez une écoute bienveillante, des échanges avec d'autres personnes concernées et des outils de sophrologie pour avancer plus sereinement.

👉Si vous vous posez des questions sur ces groupes, ou souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me laisser un commentaire ou à m'envoyer un message privé. Je serai ravie d'échanger avec vous.

Marie-Agnès Gallois
Sophrologue
☎ 06 66 63 66 27
📩 [email protected] Voir moins

02/06/2026

J-10 !

J’ai la chance de faire partie de cette équipe pluridisciplinaire AFREPA et de coanimer cette conférence sur les acouphènes.

À très bientôt en direct !

👂 Les acouphènes touchent des millions de personnes… et pourtant, ils restent encore trop souvent incompris.

Sifflements, bourdonnements, sensations sonores permanentes : ces symptômes peuvent avoir un réel impact sur le quotidien, le sommeil, la concentration ou le moral.

Pour mieux informer et accompagner les patients, le service ORL du CHU de Nantes organise une réunion d’information ouverte à tous autour de la prise en charge des acouphènes.

🩺 Une rencontre animée par l’équipe pluridisciplinaire AFREPA (association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie).

📅 vendredi 12 juin 2026
🕙 de 10h à 12h
📍 CHANGEMENT DE SALLE > fac de médecine, amphi 7 bâtiment Veil (rue Gaston-Veil - Nantes)
🎟️ Entrée libre

➡️ Vous êtes concerné ? Un proche souffre d’acouphènes ?
Venez échanger avec des professionnels spécialisés et des associations engagées.

📢 Parlez-en autour de vous : un simple partage peut aider quelqu’un à trouver des réponses.

16/03/2026

Lors de mes ateliers découverte de la semaine dernière, certaines personnes m’ont dit qu’elles n’avaient presque plus entendu leurs acouphènes le temps de la séance…

La semaine dernière, j’ai animé trois ateliers découverte de sophrologie spécifiquement adaptée aux acouphènes, dans le cadre de la Journée Nationale de l'Audition.

Je ressens beaucoup de gratitude suite aux retours des participants.

Les personnes présentes ont vraiment apprécié de pouvoir échanger avec d’autres qui vivent les mêmes symptômes, la même réalité.
Une personne m’a confié que cela l’avait soulagée de pouvoir en parler avec les autres…

Cela a aussi été l’occasion de partager des astuces et des outils.
Un véritable lieu d’écoute, en toute bienveillance et sans jugement .

Certaines personnes ont découvert la sophrologie, d’autres l’ont redécouverte.

Vous avez réussi à ressentir du calme et de la détente malgré la présence des acouphènes, à être plus serein, plus calme.
Certains avaient perdu l’habitude de se détendre… et cela leur a fait beaucoup de bien sur le moment.

Vous vous êtes sentis apaisés, avec parfois presque envie de dormir.
Pour certains, les acouphènes semblaient même s'effacer un moment durant la séance.

Une personne m’a confié qu’elle s’était autorisée à ne plus faire l’impasse sur tous les sons.

📍Ce que les participants ont retenu de ces ateliers :

• apprendre à se détendre et à écouter son corps
• s’autoriser à se poser, se ressourcer
• prendre l’habitude de pratiquer régulièrement ces exercices pour relâcher les tensions
• comprendre que les acouphènes sont en lien avec le cerveau
• découvrir que la respiration abdominale est un véritable atout pour la relaxation
• réaliser combien ces temps d’échanges sont précieux
• s’autoriser à prendre du temps pour soi

Je suis ravie de vos retours et cela m’encourage à poursuivre mon engagement : vous aider à apprivoiser les acouphènes et à retrouver plus de sérénité.

Merci pour votre participation active aux ateliers du 12 mars et du 14 mars 🙏.

Vous pouvez me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur mes accompagnements.

Marie-Agnès
☎️06 66 63 66 27
📧[email protected]

24/02/2026

𝐀𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 : vous n’en pouvez plus ?😫

Ils vous épuisent.
Ils perturbent votre sommeil.
Ils envahissent vos journées.

Vous cherchez une solution pour mieux vivre avec vos 𝐚𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 ?

À l’occasion de la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐀𝐮𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔, je vous propose un 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭, spécialement dédié aux personnes souffrant d’acouphènes invalidants.

🌿 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞
📍Comprendre le lien entre stress, émotions et perception de l’acouphène
📍Expérimenter quelques exercices de sophrologie
📍Échanger et partager vos ressentis avec les participant(e)s

🗓 𝐃𝐚𝐭𝐞𝐬 au choix :
• Jeudi 12 mars 2026 à 14h
• Samedi 14 mars 2026 à 9h30
• Samedi 14 mars 2026 à 11h

📍 Cabinet – 194 Boulevard de l’Europe, Vertou
👥 5 places maximum par atelier

✨ Envie de découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux vivre avec des acouphènes invalidants ?

Réservez votre place dès maintenant !
📩inscription obligatoire :
https://calendly.com/ma-sophro-gallois/atelier-decouverte

⚠️ Places limitées – merci de prévenir 48h à l’avance en cas d’annulation.

Au plaisir de vous accueillir et d'échanger avec vous,
Marie-Agnès


Association Nationale de l’Audition - Sophrologie et Acouphènes

16/01/2026

13/01/2026

Dans le cadre de la 𝟐𝟑𝐞̀𝐦𝐞 𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝐒𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐔𝐧𝐞𝐬𝐜𝐨, je vous propose de participer à une sophro-balade à Vertou, le dimanche 25 janvier 2026 de 10h30 à 12h. Je serai accompagnée de Laurence Jamet, sonothérapeute - Vibra'Coeur.

La sophro-balade est une marche tranquille sur un petit trajet, ponctuée de pauses de sophrologie adaptées. Elle allie les bienfaits de la sophrologie, de la marche et de la nature.
Laissez-vous porter par les sons, les bruits et la musique dans un environnement naturel 🎼.

Soyez à l’écoute de vos sensations corporelles, des pensées et des émotions, dans l’instant présent.

Une expérience originale et joyeuse à partager en groupe
Une autre façon de vivre le sonore et d’être à l’écoute de votre musique intérieure 🌿.

Expérience gratuite sur inscription (nombre de places limité).

👉 Réservez votre place dès aujourd'hui :
☎️𝟎𝟔 𝟔𝟔 𝟔𝟑 𝟔𝟔 𝟐𝟕
📩[email protected]

Marie-Agnès Gallois
Référente du pôle Sophrologie et acouphènes
pôle Sophrologie et acouphènes- partenaire de la Semaine du son de l'UNesco

05/12/2025

👂 Mieux vivre avec des acouphènes : réunion d’information 👂

Le service d’ORL du CHU de Nantes organise une réunion d’information ouverte à toutes et tous pour mieux comprendre et mieux vivre avec les acouphènes, un symptôme fréquent mais encore méconnu, parfois très invalidant au quotidien.

Au programme :
🔹 présentation de la prise en charge au CHU par l’équipe pluridisciplinaire AFREPA (association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie)
🔹 échanges avec des représentants de l’association France Acouphènes

👉 Entrée libre, sans inscription.
📅 vendredi 12 décembre 2025 – de 10h à 12h
📍 Hôtel-Dieu – 2ᵉ étage, aile ouest – salle de réunion (1, place Alexis Ricordeau – Nantes)