Pharmacie du Montmarin

21/08/2026

Ce week-end, c'est la pharmacie CHARLES qui sera de garde pour vos urgences 🤧

20/08/2026

🥾 4 bons gestes pour randonner par forte chaleur

Par temps chaud, la randonnée reste praticable à condition d'adapter ses horaires et son itinéraire. Voici les réflexes à adopter :point_down:

🌅 Partez aux heures fraîches : privilégiez le matin ou la soirée

💧 Emportez assez d'eau : au moins 1,5 litre, à boire par petites gorgées toutes les 20 à 30 minutes

🌳 Choisissez un itinéraire ombragé : privilégiez les sentiers à l'ombre

☀️ Protégez-vous du soleil : chapeau, lunettes, vêtements amples et crème solaire

⚠ En cas de vigilance orange ou rouge canicule, mieux vaut reporter votre sortie ou vous limiter à une activité douce (marche courte, natation).

Consultez vigilance.meteofrance.fr avant de partir.
Coup de chaleur ou insolation : les symptômes peuvent apparaître plusieurs heures après l'effort.

Restez vigilant même après le retour au frais !

19/08/2026

🌡️ Lorsque les températures grimpent, notre corps est susceptible de se déshydrater.

💧 Comprendre la déshydratation, reconnaître ses signes et savoir comment la prévenir est essentiel pour rester en bonne santé.

📖 Cet article vous guide à travers les différentes étapes pour gérer efficacement votre hydratation pendant les mois chauds.

💻 Découvrez tout dans notre article !

19/08/2026

Connaissez-vous notre rayon Herboristerie ? 🌿
Pour vos infusions et décoctions naturelles, nous vous proposons une large sélection de plantes en vrac.

🧑‍⚕️ A découvrir en magasin pour profiter des conseils de nos pharmaciens !

17/08/2026

Voici les pharmacies de garde cette semaine 🤒

15/08/2026

Une étude de Santé publique France révèle un chiffre marquant : 49% des personnes ayant ressenti un mal-être psychologique n'en ont parlé à personne, ni à leurs proches, ni à un professionnel de santé. 😔

👥 Les plus silencieuses ? Les hommes de plus de 65 ans, les personnes en état dépressif, les habitants des zones rurales et les ouvriers.

💬 À l'inverse, cadres, jeunes de moins de 35 ans, femmes et personnes en situation financière stable en parlent plus facilement.

📊 Un constat inquiétant dans un contexte post-Covid où les troubles anxieux et dépressifs ont bondi de 25% dans le monde selon l'OMS, avec une prévalence de la dépression chez les 18-24 ans qui a presque doublé en France depuis 2017.

💛 Libérer la parole, c'est aussi lutter contre la stigmatisation. N'hésitez pas à en parler, à votre médecin, votre pharmacien ou vos proches : vous n'êtes pas seul(e).

📞 Besoin d'écoute ? Le 3114, numéro national de prévention du su***de, est disponible gratuitement 24h/24 et 7j/7.

14/08/2026

Voici les pharmacies de garde pour le week-end. 👨‍⚕

⚠ Nous vous rappelons que demain 15 août étant férié, nous serons fermés.

13/08/2026

💧️ 4 astuces pour rester bien hydraté

Quelques habitudes simples permettent de limiter les effets de la chaleur au quotidien 👇

💧 N'attendez pas d'avoir soif - Buvez régulièrement, entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour

⏰ Fractionnez vos boissons - Plutôt que de boire de grandes quantités en une seule fois

🧊 Rafraîchissez votre corps - Visage, nuque, poignets et avant-bras à l'eau fraîche

🚫 Limitez alcool et boissons sucrées - Ils favorisent la déshydratation

Autres réflexes utiles :

🕐 Évitez les sorties entre 12h et 16h, privilégiez des vêtements amples et clairs

👵 Pensez à surveiller les personnes fragiles de votre entourage, notamment les seniors vivant seuls

12/08/2026

☀️ Les épisodes de fortes chaleurs sont de plus en plus nombreux et de plus en plus intenses en France.

⏲️ Au-delà de l'inconfort qu'elles provoquent, ces vagues de chaleur peuvent avoir un impact sur votre santé, mais aussi sur l'efficacité et la conservation de vos traitements.

Certains médicaments peuvent en effet aggraver les effets de la chaleur sur l'organisme, augmenter le risque de réaction cutanée au soleil, ou perdre en efficacité s'ils sont mal conservés.

💻 Découvrez tout dans notre article !

Les épisodes de fortes chaleurs sont de plus en plus nombreux…

12/08/2026

🤱 Afin que l'allaitement puisse être perçu comme un plaisir, pour vous comme pour votre bébé, retrouvez les conseils de nos pharmaciens sur https://pharmaciedumontmarin.fr/prendre-soin-de-vos-seins-pour-un-bon-allaitement--1603113537.html

👩‍⚕ Pensez à demander conseils à nos pharmaciens dès l'apparition de désagréments (crevasses, engorgements...) : de nombreuses solutions existent pour vous soulager.