Cabinet Arc-en-ciel Alexandra Quéval

13/08/2026

CAP SUR LA RENTRÉE.

À quoi s'attendre ?
Offrez-vous une parenthèse de complicité pour préparer la rentrée en douceur. À travers des jeux, des échanges et des activités créatives, parents et enfants repartiront avec des outils simples pour accueillir les émotions, renforcer la confiance en soi et aborder cette nouvelle étape avec sérénité.

✨ Au programme :
Accueillir les émotions liées à la rentrée
Renforcer la confiance en soi et l'autonomie
Créer un kit de rentrée personnalisé
Partager un moment privilégié en duo parent/enfant.

📅 Samedi 22 août 2026
🕤 De 9h30 à 11h30
📍 La Maison des P'tites Graines
1 rue Martin Bidoure à Vidauban (derrière la mairie)
👨‍👩‍👧‍👦 Atelier en duo parent/enfant (à partir de 5 ans)
💶 Tarif libre – 5 € minimum conseillé
🫶 Adhésion à l'association COLEGRAM 83 : 10 €
ℹ️ Informations et réservations : 06 50 02 71 32
🌈 Atelier animé par Alexandra Quéval – Cabinet Arc en Ciel

20/07/2026

La régulation sensorielle pendant l'effort intellectuel
​Bouger pour réfléchir : Et s'il avait besoin de mouvement ? 🕺
​
​On imagine souvent qu'un enfant doit être parfaitement immobile pour bien travailler. Faux pour le TDAH !

​Le mouvement moteur libère de la noradrénaline et de la dopamine, les carburants nécessaires à l'attention. ⛽
​Autorisez-le à manipuler un fidget discret, à s'asseoir sur un gros ballon, ou à utiliser un élastique sous sa chaise. En canalisant son besoin d'agir physiquement, vous libérez son esprit pour le travail scolaire.

19/07/2026

La mémoire de travail, ce petit gobelet qui déborde
​Mémoire de travail : Pourquoi il oublie la consigne en chemin ? 🧠💧
​
La mémoire de travail est la table de mixage du cerveau : elle stocke temporairement les données le temps d'accomplir une tâche. Chez les profils TDAH ou Dys, ce 'gobelet' est plus petit.
​Si vous donnez plus de deux consignes à la fois, le gobelet déborde et les premières informations s'évaporent.

​La règle d'or TCC : Séquencez ! Une seule action à la fois. Attendez qu'elle soit validée visuellement ou exécutée avant de donner la suivante.

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16/07/2026

Mémoriser en s'amusant !

​Transformez les révisions en jeu de société ! 🃏
​Répéter une leçon en boucle dans sa tête est passif et peu efficace.
La TCC privilégie la récupération active.

​Les Flashcards sont magiques pour ça :
​Une question au recto, la réponse au verso.
​Si l'enfant trouve, la carte va dans la pile 'Acquis'.
​S'il se trompe, elle reste dans la pile 'À revoir'.
​L'aspect ludique active le circuit de la récompense (Dopamine ✨) et rend la mémorisation ultra-rapide, surtout pour le TDAH !

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15/07/2026

Après un moment d'absence, je vous retrouve pour de nouvelles explications et des outils simples à mettre en place au quotidien !
Alors si vous aimez, vous liker et partager 👌

La double tâche : L'ennemi invisible des Dys
​Écrire OU réfléchir : Pourquoi il faut choisir !
✍️❌🧠

La surcharge cognitive de la double tâche.

​Pour un enfant neurotypique, l'acte d'écrire est automatisé. Il peut donc écouter la maîtresse tout en grattant son cahier.
​Pour un enfant dysorthographique ou dyspraxique, tracer les lettres ou orthographier chaque mot demande une attention consciente de 100%. S'il écrit, il ne peut plus comprendre le sens de ce qu'il note.

​Aménagement TCC :
On sépare les tâches ! On utilise des textes à trous, des photocopies, ou la dictée pour évaluer le fond plutôt que la forme.

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04/07/2026

À quoi s'attendre ?
Offrez-vous une parenthèse de complicité pour préparer la rentrée en douceur. À travers des jeux, des échanges et des activités créatives, parents et enfants repartiront avec des outils simples pour accueillir les émotions, renforcer la confiance en soi et aborder cette nouvelle étape avec sérénité.
✨ Au programme :
Accueillir les émotions liées à la rentrée
Renforcer la confiance en soi et l'autonomie
Créer un kit de rentrée personnalisé
Partager un moment privilégié en duo parent/enfant
📅 Samedi 22 août 2026
🕤 De 9h30 à 11h30
📍 La Maison des P'tites Graines
1 rue Martin Bidouré à Vidauban (derrière la mairie)
👨‍👩‍👧‍👦 Atelier en duo parent/enfant (à partir de 5 ans)
💶 Tarif libre – 5 € minimum conseillé
🫶 Adhésion à l'association COLEGRAM 83 : 10 €
ℹ️ Informations et réservations : 06 50 02 71 32
🌈 Atelier animé par Alexandra Quéval – Cabinet Arc en Ciel

01/07/2026

🌈 À quoi s’attendre
Cet atelier invite les duos parent/enfant à explorer la richesse des différences à travers des jeux coopératifs, des activités créatives et des échanges bienveillants.
Chaque participant découvre que nos singularités sont des forces : émotions, talents, façons de penser ou de communiquer… tout est matière à célébrer !

L’objectif : favoriser l’estime de soi, la tolérance et le regard positif sur la diversité, dans une ambiance ludique et chaleureuse.
Un moment pour partager, rire et créer ensemble, animé par Alexandra Quéval, accompagnante éducative et praticienne TCC.

📅 Mercredi 01 juillet
🕑 De 14h00 à 16h00
📍 Maison des P'tites Graines
1 rue Martin Bidouré à Vidauban (derrière la mairie)
👨‍👩‍👧‍👦 Duo parent/enfant (à partir de 5 ans)

💶 Tarif libre – 5 € minimum conseillé
🫶 Adhésion à l'association COLEGRAM 83 : 10 €

ℹ️ réservation : au 06 50 02 71 32
Atelier animé par Alexandra Quéval

28/06/2026

28/06/2026

À quoi s'attendre ?
Cet atelier parent/enfant est un moment ludique et créatif pour préparer ensemble un été qui vous ressemble.
Au programme :
☀️ Échanger sur les envies de chacun
🧳 Imaginer et organiser les vacances en famille
💬 Favoriser l'autonomie, la coopération et la communication dans la famille.

📅 Mercredi 8 juillet
🕙 De 10h00 à 12h00
📍 La Maison des P'tites Graines
1 rue Martin Bidouré à Vidauban (derrière la mairie)
👨‍👩‍👧‍👦 Duo parent/enfant (à partir de 5 ans)
💶 Tarif libre – 5 € minimum conseillé
🫶 Adhésion à l'association COLEGRAM 83 : 10 €
ℹ️ Réservation : 06 50 02 71 32
Atelier animé par Alexandra Quéval