Isabelle.Lachaise Sophrologue

02/08/2026

Confidence

Ce matin, je suis partie avant que la chaleur ne s'installe, lorsque la ville bâille encore et que la lumière hésite entre la nuit et le jour.

J'avais besoin de marcher. Juste marcher.

Depuis quelque temps, j'avais délaissé le lac d'Allier. Mes journées bien remplies m'avaient naturellement conduite vers les chemins de la Montagne bourbonnaise, là où le silence est si profond qu'il finit par devenir un véritable compagnon. J'y trouvais l'espace dont j'avais besoin, loin des foules de l'été. Moi qui aime tant le lac lorsqu'il revêt son manteau d'hiver, et quand la brume danse au-dessus de l'eau et que chaque goutte semble retenir un éclat de ciel. Je croyais avoir besoin de m'en éloigner encore.

Et puis ce matin, je n'ai pas pris la voiture.

J'ai simplement ouvert ma porte et laissé mes pas me guider.

Le lac m'attendait, fidèle, comme ces vieux amis qui ne vous reprochent jamais vos absences.

J'y ai retrouvé le cœur vivant de Vichy. Un lieu où les générations se croisent sans se bousculer, où les joggeurs et les cyclistes dessinent les premiers élans du jour, où deux voisins refont le monde sur un banc pendant que leur chien renifle les odeurs du matin, et qu'un peu plus loin un lecteur tourne déjà les pages d'un roman à l'ombre des arbres.

La vie était partout. Douce. Simple. Paisible.

Et puis sur le retour mon regard s'est arrêté.
Le long de l'eau, les portraits exposés semblaient dialoguer avec les reflets de la rivière. L'art avait quitté les murs pour venir respirer au grand air. Comme si les visages racontaient, eux aussi, quelque chose de cette ville qui sait mêler la beauté, la nature et les rencontres.
Il est des lieux que l'on croit connaître. Et pourtant, il suffit d'un matin, d'une lumière différente ou d'un regard apaisé pour les découvrir à nouveau.
Ce matin, j'ai compris que l'effervescence de l'été n'enlève rien à la sérénité d'un lieu. Elle lui apporte simplement une autre énergie, une autre lumière… et c'est peut-être cette alliance entre mouvement et douceur qui rend Vichy si belle.

Isa

01/08/2026

Solidarité Gironde : la dynamique est lancée.

Cette initiative est née au sein du collectif Elle'S et s'est construite autour d'une conviction simple : face à l'épreuve, personne ne devrait rester seul.

Notre première réunion du vendredi 31 Juillet , en visioconférence à réuni des professionnels volontaires, animés par une même envie : être présents auprès des personnes touchées par les incendies.

Un immense merci aux dix premiers partenaires qui ont répondu à mon appel lancé sur LinkedIn. Votre engagement est précieux.

Le collectif reste bien entendu ouvert : nous accueillerons avec plaisir d'autres professionnels souhaitant mettre leurs compétences, leur temps ou leur énergie au service de cette démarche.

Notre objectif est d'apporter un soutien aux artisans, commerçants, professionnels, mais aussi aux particuliers qui en ressentent le besoin.

Les premières actions sont en cours de déploiement :
🤝 des cafés visio solidaires ;
🌿 un canal de ressourcement animé par des professionnels proposant des approches intégratives de santé et de bien-être (sophrologie, respiration, danse intuitive…) ;
💬 un groupe WhatsApp pour maintenir le lien et éviter l'isolement.

Les premiers contacts ont également été pris avec les associations de commerçants et les communes concernées afin de faire connaître cette initiative.

Notre solidarité ne s'inscrit pas dans l'urgence de quelques jours. Elle a vocation à durer aussi longtemps que les besoins seront présents. Parce que reconstruire prend du temps, nous souhaitons rester présents, ensemble, aussi longtemps qu'il le faudra.

Si vous souhaitez rejoindre cette dynamique solidaire, vous êtes les bienvenus.
Isabelle

28/07/2026

Confidence

Il y a des jours où je souris en regardant ma vie.
À 5 heures ce matin, dans la pénombre de mon appartement , je m’installe avec un thé à mon bureau et je suis déjà un peu ailleurs.
Tout est calme ici. Vichy dort encore. Mais à l’autre bout du monde, l’Asie s’agite déjà.

Le décalage horaire devient une passerelle invisible. Je retrouve mes partenaires au Vietnam Thanh Nga et au Cambodge Imm Somros Nous échangeons, nous préparons les prochaines immersions, nous imaginons les itinéraires, les rencontres, les expériences qui feront de ces voyages bien plus que des voyages.

Pendant que le jour se lève doucement en France, mon esprit traverse déjà les rizières, les temples et les chemins d’Asie.
Et j’adore ça.

Puis je referme mon ordinateur, prends une petite pause, puis je prends la route.

Je traverse la Limagne, ses grands espaces, les champs encore dorés par les moissons, ses paysages familiers qui défilent derrière ma vitre, pour aller pousser une autre porte , celle de l’institution où j’accompagne des adultes en situation de handicap.

Un autre univers. Une autre réalité.
Ici, des regards qui racontent des histoires, des sourires qui éclairent une journée, des instants simples qui rappellent l’essentiel.
J’y retrouve des valeurs qui me sont chères , l’écoute, le respect, la dignité, la présence à l’autre et cette conviction profonde que chaque personne, quelle que soit sa fragilité, porte en elle une richesse unique.

Et au milieu de cette journée, un message vient ouvrir une fenêtre .
Un message d’une personne que j’accompagne en sophrologie.
Un message de joie. Une joie qui déborde, qui traverse les mots, qui explose presque de bonheur, un bonheur timide , mais un bonheur.
Ce message me touche profondément. Il vient me rappeler le sens de ce que je transmets, la beauté de l’accompagnement, la magie parfois invisible de ces petits chemins parcourus ensemble.
Parfois, les personnes que l’on accompagne nous offrent aussi un cadeau.
Elles nous renvoient une lumière que l’on avait déposée chez elles sans même toujours mesurer sa portée.

25/07/2026

06/07/2026

Prendre soin de soi, c'est aussi anticiper.
Il y a des jours où il faut savoir appuyer sur pause. Arrêter de courir, arrêter d'être dans l'action permanente, et tout simplement se recentrer sur l'essentiel : notre santé.
Prendre soin de soi, ce n'est pas seulement se détendre, respirer , souffler, s’offrir un massage, partir en voyage , faire ce qui nous fait du bien . C'est aussi ne pas se négliger et ne pas négliger ces rendez-vous médicaux nécessaires, parfois obligatoires, qu'on a tendance à repousser.
C'est faire de la prévention une priorité.
Aujourd'hui, c'est ma matinée. 🩺
Tout est calé pour faire face à ma maladie auto-immune. Parce que prévenir et anticiper, c'est le meilleur moyen de ne pas la laisser gagner du terrain. C'est ce qui me permet, le reste du temps, de revenir vers vous avec toute mon énergie et de continuer à vibrer dans mes activités.

Et vous, à quand remonte votre dernier check-up ? N'oubliez pas de prendre soin de vous, le reste peut attendre.

27/06/2026

27/06/2026

24/06/2026

Confidence pro

CIEL DE BALI NOUS ATTEND
L’'aventure à commencé à l'aube...
On imagine souvent le voyage le jour du départ, mais pour moi, le voyage commence bien avant, dans l'ombre et la magie de l'organisation. C'est mon rôle, ma mission de cœur, tisser les fils invisibles qui vont lier nos destins pour cette aventure.
Depuis des jours, je guette le ciel. Je suis dans les starting-blocks, à l'affût du vol parfait. ​Et cette année, la tâche a pris des airs de haute voltige. Mon job, ce n'est pas seulement de trouver un horaire et de rassembler tout le monde. C'est de dénicher la perle rare au juste prix. Avec la conjoncture actuelle et les tensions géopolitiques dans le Golfe, le ciel est devenu instable. Les tarifs des billets d'avion s'envolent, passant parfois du simple au double en un claquement de doigts. Réussir à trouver un tarif qui reste correct, sans nous condamner à passer 40 heures d'escale dans tous les aéroports de la Terre, c'était un immense défi. Une véritable course contre la montre et contre les algorithmes.
Semaine dernière tous les jours, puis lundi soir t**d, mardi matin à 4h à peine (portée par cette légende qui murmure que l'aube du mardi offre les plus beaux trajets)... j'ai veillé, j'ai cherché.
Hier, la perle rare apparaît sur mon écran. Mais le timing de la vie est parfois un art , deux de mes voyageurs jouaient un spectacle le soir même, impossibles à connecter. Ma règle d'or, c’est “qu’on part ensemble, d’un même élan, sans laisser personne au sol.”
Alors, on se donne rendez-vous ce matin, à 7h pile.
À la lueur du jour, le premier frisson , le vol de la veille n'a plus assez de sièges pour abriter toute notre tribu. C'est là que la magie opère. Face à l'imprévu, il a fallu réajuster, recalibrer en un battement de cils. Et là… quelle vague d'émotion !
En seulement 40 minutes, grâce à une réactivité incroyable de chacun d’eux, nous avons réussi.🌟
Tout le monde a répondu présent, le cœur vibrant, l'esprit vif. Voir mes voyageurs, dont certains apprivoisaient pour la toute première fois le stress de ces écrans, de ces formulaires et de cette autonomie ,s'unir d'une même voix. Quelle immense fierté pour moi de les voir franchir ce cap !
Le miracle s'est produit , nous serons presque tous dans le même avion.
Il manquera ma voyageuse de Belgique, qui s'envolera de Bruxelles pour nous rejoindre, elle s'offre même le luxe de prolonger ce rêve avec une jolie rallonge de séjour.
Je ne vous cache pas mon excitation, cette joie enfantine et profonde qui serre le cœur .
Le 4 septembre, nous nous envolons pour Bali.
Ce matin à 7h, nous n'avons pas seulement acheté des billets d'avion. Nous avons ouvert la porte de notre voyage, ensemble.
Merci à ma merveilleuse tribu pour votre confiance et votre énergie matinale.

15/06/2026

Confidence d’entrepreneure
​" Regarde ce programme, on t’a complètement copiée. Ça ne te blesse pas ? "
​C’est une phrase que l'on m'a souvent répétée. Des structures de programmes plagiées, mon propre vocabulaire réutilisé... C'est monnaie courante, particulièrement dans l'univers de l'accompagnement.
​Ma réponse ? Un grand sourire. 😊
​Parce qu'avec le recul, j'ai compris une vérité fondamentale que je veux partager aujourd'hui avec toutes les femmes chefs d'entreprise : Si on vous copie, c’est la preuve absolue que vous êtes à votre place, et surtout, en avance.
​Être copiée, c’est la validation professionnelle que vous êtes une avant-gardiste et une source d'inspiration.
​Alors, si vous traversez cela aujourd'hui, rappelez-vous ces 3 piliers :
​1️⃣ Vous êtes la source, ils ne sont que le reflet. Les copieurs courent après une lumière qui émane de vous. Cela ne doit pas vous affaiblir, mais vous donner une énergie f***e pour créer la suite.
2️⃣ Vos compétences ne se piratent pas. On peut voler un PDF ou une expression, mais pas votre vécu, votre alignement, ni l'intention que vous mettez dans votre travail. Le contenu sans votre incarnation n’est qu'une coquille vide.
3️⃣ Dans l'authenticité, la concurrence s'effondre. Le but de notre posture de dirigeante est d'oser notre propre singularité. Quand on parle avec sa propre voix, la notion même de concurrence disparaît.
​Être copiée n'est pas une blessure. C'est la plus belle des validations professionnelles : celle qui confirme votre statut de leader et d'éclaireuse.
​✨ C’est exactement cette vision et ce leadership de pointe que nous cultivons au sein de notre collectif de femmes chefs d'entreprise. Nous n'apprenons pas à nous protéger du marché, nous apprenons à l'inspirer et à toujours garder une longueur d'avance. Ce sujet sera d'ailleurs au cœur de nos prochains échanges.
​Pendant qu'ils s'occupent de copier votre passé, continuez d'inventer l'avenir. Vous êtes des avant-gardistes. Prônez-le. 🚀
​Et vous, comment avez-vous transformé la copie en force dans votre business ? 👇
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