03/09/2026
🌟 Aujourd'hui reprise des ateliers de sophrologie pour aidants avec France Alzheimer, après la pause estivale.
🌬 Je propose un espace dans lequel les participants explorent leur monde intérieur en toute sécurité, afin de développer une conscience plus fine de leurs besoins et de leurs ressources pour y répondre afin d'accueillir le plus sereinement les défis de la vie.
🍃 Se poser, se recentrer, se ressourcer.
🌟 Je leur permets de prendre le temps de se poser, avant de se recentrer pour ensuite s'évader en pensée. Une évasion qui ne soit pas une fuite mais un vrai ressourcement.
📚 Les outils sont la sophrologie biensûr mais j'utlise aussi la photo, la poésie, la méditation à partir d’oeuvres d’art, la parole.
Le thème du jour était "le renouveau de la rentrée".
