12/06/2026
Nos émotions ne sont pas nos ennemies.
Elles nous renseignent sur nos besoins, nos limites et nos aspirations. Mais lorsqu’elles prennent toute la place, elles peuvent influencer nos décisions sans que nous en ayons conscience.
La sophrothérapie permet d’observer ce qui se joue en soi, d’accueillir les émotions avec bienveillance et de retrouver un espace de choix plus libre et plus serein.
Quelle émotion influence le plus souvent vos décisions : la peur, la colère, la tristesse ou la joie ?
