«Family Bien Naitre» Amandine Martin

02/09/2026

✨ Et si une naissance qui ne s’est pas passée comme prévu n’était pas un échec ?

J’ai reçu ce magnifique témoignage d’une maman que j’ai eu la chance d’accompagner. 🤍

Une première naissance longue et douloureuse, très éloignée de ce qu’elle avait imaginé… puis, quelques années plus t**d, une deuxième naissance vécue avec davantage de confiance et de lâcher-prise.

Son message m’a particulièrement touchée : parfois, ce que l’on vit comme un échec peut finalement devenir une ressource pour la suite. 🥹

C’est aussi le sens de mon accompagnement à la naissance : vous aider à vous préparer, à mieux connaître vos ressources, à mettre des mots sur vos peurs et vos attentes… pour avancer vers votre naissance avec davantage de confiance. 🌿

Parce que préparer sa naissance, ce n’est pas tout contrôler.
C’est se sentir prête à accueillir ce qui vient. 🤍

Merci à cette maman pour ce partage si sincère. 🥰

Et vous, qu’aimeriez-vous ressentir le jour de votre naissance ?

30/08/2026

🤖 L’IA et Family Bien Naître…

Je vais vous faire une petite confidence : oui, j’utilise depuis quelques temps l’intelligence artificielle pour m’aider dans ma communication.

Pour trouver des idées, structurer mes publications, préparer mes stories, réfléchir à mes visuels… et surtout gagner du temps. ⏳

Mais il y a une chose qui est importante pour moi : l’IA reste un outil.

Derrière chaque publication, il y a mes idées, mon expérience, mes valeurs et ma façon d’accompagner les femmes, les couples, les bébés et les familles. 🤍

Et puis il y a une question que je me pose de plus en plus : quel est l’impact écologique de tout ça ?🌿

L’IA consomme de l’énergie, de l’eau et des ressources. Je ne peux donc pas prétendre qu’elle est écologique.

Alors j’essaie simplement de l’utiliser avec mesure et de façon réfléchie, pour m’aider à communiquer sans produire du contenu à outrance.

Parce que si l’IA peut me faire gagner du temps sur ma communication, ce temps gagné peut être consacré à ce qui compte vraiment : vous accompagner. ❤️

💬 Et vous, quelle est votre position face à l’IA ?

😍 Vous êtes plutôt enthousiaste ?
🤔 Vous êtes partagé(e) ?
😱 Vous êtes plutôt inquiet(e) ?

Je serais vraiment curieuse de connaître votre avis, même s’il est différent du mien. 👇

25/08/2026

✨ Family Bien Naître évolue…

Si vous me suivez depuis quelques jours, vous avez peut-être remarqué quelques changements par ici. 😊

De nouvelles couleurs, de nouveaux visuels, une communication qui évolue…

J'avais envie d'un univers qui me ressemble davantage aujourd'hui et qui reflète mieux ce que je souhaite transmettre à travers Family Bien Naître. 🌿

Parce que mon activité aussi a évolué, s'est enrichie et continue de grandir.

Mais une chose ne change pas :
Mon envie de vous accompagner avec douceur, écoute et bienveillance, de la grossesse aux premiers pas dans la parentalité. 🤍

Alors bienvenue dans ce nouvel univers…
et merci d'être là pour cette belle aventure. ✨

**Dites-moi : que pensez-vous de cette nouvelle ambiance ?** 👇

23/08/2026

Être entrepreneuse, c’est avoir… quelques casquettes ! 🎩😅

Accompagnante à la naissance, animatrice, masseuse, prof de yoga, community manager, secrétaire, comptable, préparatrice de commandes, femme de ménage…
et même pompier 🚒 !
Il y a les rendez-vous avec les familles, les massages, les accompagnements, les ateliers, les formations et ateliers à préparer…

Et puis il y a tout ce qu’on ne voit pas : répondre aux messages, faire les factures, gérer les commandes, créer les publications, ranger le local, organiser les plannings, penser à mille choses en même temps… 🤯

Mais derrière toutes ces casquettes, il y a surtout une seule envie : vous accompagner. ❤️
Vous accompagner avec écoute, douceur et bienveillance, dans les grands moments comme dans les petits, de la grossesse aux premiers pas dans la parentalité… et bien au-delà.

Parce que Family Bien Naître, ce n’est pas seulement une activité professionnelle.
C’est une aventure humaine qui me tient particulièrement à cœur. ❤️

Et vous, quelle est la casquette que vous portez le plus souvent au quotidien ? 😅

📍 Villars-les-Dombes & alentours
🤰 Accompagnement naissance & parentalité
🌸 Bien-être & massages
🧘‍♀️ Yoga & éveil
🎶 Ateliers & animations

21/08/2026

Quand un bain enveloppé émotionnel de 2h se transforme en… 3h30 d’accompagnement 🤍😂

À la base, le rendez-vous était prévu pour environ 2 heures.

Un temps pour accueillir bébé dans son bain enveloppé émotionnel, créer une bulle de douceur, de sécurité et de connexion… 🫧🤍

Et puis, comme souvent lors de mes accompagnements, le temps s’est un peu arrêté.

Le bain a naturellement ouvert la porte à des échanges autour de l’allaitement : une maman qui rencontre des douleurs et des crevasses, un bébé présentant des freins restrictifs de langue et de lèvre… Alors on prend le temps d’échanger, de transmettre des informations, de chercher des pistes et de répondre aux questions. 🤱

Et puis le bain s’est terminé…

Mais pas vraiment nos échanges ! 😂

On a parlé congé maternité, CAF, Sécurité sociale…

Puis, de fil en aiguille : politique française 🇫🇷

Et puisqu’on n’était visiblement pas à court de sujets… pompiers 🚒🤣

Résultat :
2h prévues → 3h30 passées ensemble.

Et finalement, c’est aussi ça que j’aime dans mon métier.

Ne pas être là uniquement pour « réaliser une prestation », mais pouvoir prendre le temps d’écouter, d’informer, d’échanger, de rassurer parfois… et simplement être présente. 🤍

Parce que derrière une naissance, un allaitement ou les premiers mois avec bébé, il y a tout un quotidien : des questions, des démarches, des doutes, des découvertes… et parfois simplement besoin de quelqu’un avec qui en parler.

Et surtout repartir en se disant :

« On pourrait rester des jours à discuter ensemble de tous ces sujets passionnants… Mais… il va quand même falloir que je rentre chez moi à un moment ! » 😂🤍

C’est aussi ça, Family Bien Naître. 🌿

Un accompagnement qui s’adapte à vous, à vos besoins… et parfois à toutes les conversations qui se présentent sur le chemin. 😉

20/08/2026

🌿 Le peigne d’acupression : un petit outil qui peut aider pendant les contractions

Saviez-vous qu’un simple peigne peut devenir un précieux allié pendant le travail ? 🤍

Le principe est tout simple : pendant une contraction, on place le peigne dans la paume de la main, avec les dents venant exercer une pression sur la base des doigts et la partie charnue de la main.

Cette stimulation peut aider à déplacer l’attention vers une sensation tactile, à favoriser le relâchement et à donner à la future maman quelque chose de concret sur lequel se concentrer pendant la vague de la contraction.

👉 Et surtout : c’est vous qui choisissez la pression qui vous convient.

Le peigne peut être utilisé :
✨ pendant les contractions
✨ associé à la respiration
✨ avec un massage ou une pression dans le bas du dos
✨ par la maman elle-même ou par son/sa partenaire
✨ dès la grossesse pour tester ce qui vous fait du bien

💡 L’idéal est de l’essayer avant le jour J, afin de savoir comment vous aimez l’utiliser et d’intégrer cet outil à votre préparation.

Et parce que j’aime vous proposer des outils simples, accessibles et utiles pour votre préparation à la naissance, le peigne d’acupression est disponible dans ma boutique 🛍️

👉 Retrouvez-le sur www.familybiennaitre.com

Et vous, connaissiez-vous cette petite astuce pour traverser les contractions ? 🌸

03/08/2026

Le yoga kids c'est le mercredi de 10h45 à 12h pour les enfants de 3 à 11 ans ☺️

Vous l'attendiez avec impatience, le voici :

👉 Le nouveau planning est désormais prêt
👉 Vous pouvez dès à présent vous inscrire pour la saison 2026/2027
💪 https://www.helloasso.com/beta/associations/association-gymnique-et-danse/adhesions/saison-2026-27

📅 Début des cours : Lundi 07 septembre 2026 au Vendredi 02 juillet 2027. 📅

Vous souhaitez découvrir nos activités avant de vous engager ?
Venez tester nos cours durant les portes ouvertes du 07 au 25 septembre 2026.
GymDanse organise une permanence le 27 août 2026 de 18h à 19h30 en salle polyvalente d'Ambérieux en Dombes.

Nous serons également présentes lors du forum des associations le vendredi 04 septembre 2026 de 18h à 21h, où nous procéderons à la remise des bracelets verts ! 🟢

En attendant, nous vous souhaitons un très bel été et avons hâte de vous retrouver à la rentrée !

28/07/2026

📍✨Dates des ateliers de baby gym/motricité/équilibre de la fin d'année 2026✨
Lieu: chez Family Bien Naître au 25 rue Carnot à Villars Les Dombes
Durée des ateliers: 1h environ.
Tarif: 15€ par enfant.
Renseignements et inscription par mail: [email protected] ou par sms: 0663364449
📍Parent avec enfants de 6 mois environ (bébé qui marche à 4 pattes) jusqu'à 3 ans environ.
Votre enfant naît avec des compétences qui ne demandent qu’à être encouragées.
Son développement se fait étapes par étapes selon ses explorations et ses expériences vécus, il développera alors ses stratégies de mouvement.
L'atelier que je propose est un atelier original et ludique. Des explorations ludiques à travers un parcours sensori-moteur qui favoriseront l’épanouissement et le développement de votre enfant.
Un moment de partage avec votre enfant pour le guider et le mettre en confiance.
Si vous ne connaissez pas encore toutes mes prestations, n'hésitez pas à visiter mon site internet www.familybiennaitre.com
Belle journée
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Amandine de Family Bien Naître
Accompagnante à la naissance et à la parentalité & Boutique autour de la naissance
Praticienne yoga bébé et enfants
Amma Assis en entreprise
Créatrice de bougies 100% cire végétale et de décoration autour de la naissance en céramique
Sur Villars Les Dombes, la région et en visio

29/04/2026

✨Séances yoga et sophrologie prénatale en groupe chez Family Bien Naître dès juillet 2026 ✨
Lieu: chez Family Bien Naître au 25 rue Carnot à Villars Les Dombes
Durée des séances: 1h-1h30 environ.
Tarif: 20€
Renseignements et inscription par mail: [email protected] ou par sms: 0663364449
Si vous ne connaissez pas encore toutes mes prestations, n'hésitez pas à visiter mon site internet www.familybiennaitre.com
Belle journée
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Amandine de Family Bien Naître
Accompagnante à la naissance et à la parentalité & Boutique autour de la naissance
Praticienne yoga bébé et enfants
Amma Assis en entreprise
Créatrice de bougies 100% cire végétale et de décoration autour de la naissance en céramique
Sur Villars Les Dombes, la région et en visio