Cabinet Kim Hoân Ville d'Avray

26/07/2026

Mon cabinet de coaching bien-être vous ouvre ses portes.
Et si vous vous accordiez enfin un moment pour vous reconnecter à votre équilibre intérieur ?
Je vous accueille sur rendez-vous pour des accompagnements personnalisés, dans un espace dédié à votre mieux-être.
▪︎Coaching bien-être
▪︎Bols tibétains et bains sonores vibratoires 💆 Acupression
▪︎Magnétisme
▪︎Soins énergétiques
▪︎Méditations vibratoires et guidées
▪︎Qi gong
▪︎Relaxation Zazen & Samatha

Chaque séance est une invitation à apaiser le corps, libérer les tensions, retrouver de la clarté et avancer avec plus de sérénité sur votre chemin de vie.

Réservez votre rendez-vous en message privé.
📞 Ou contactez-moi directement par téléphone.
Au plaisir de vous accompagner avec bienveillance.

Imohâ de Cormeilles – Là où le bien-être devient un chemin de transformation.

17/07/2026

Version vulgarisée 🧠 La dissociation : quand le cerveau appuie sur "pause" pour nous protéger.

La dissociation est un mécanisme de survie.

Quand une situation est trop difficile à vivre, le cerveau peut créer une distance pour nous aider à tenir le coup.

Mais la dissociation ne se manifeste pas toujours de la même façon.

✨ Être "dans la lune"

Vous arrivez quelque part sans vous souvenir du trajet, ou vous êtes tellement absorbé que vous n'entendez plus ce qui se passe autour de vous. C'est une forme de dissociation que beaucoup de personnes vivent.

🪞 La dépersonnalisation

Vous avez l'impression de ne plus être vraiment vous-même, comme si vous observiez votre vie de l'extérieur.

🌫️ La déréalisation

Le monde semble étrange, flou ou irréel, comme si vous étiez dans un rêve.

🧩 Les trous de mémoire

Certaines personnes oublient des moments de leur vie, surtout après un choc ou un traumatisme. Ce n'est pas un choix : c'est une façon pour le cerveau de protéger ce qui est trop douloureux.

🌱 Quand cela devient plus important Chez certaines personnes ayant vécu des traumatismes répétés, la dissociation peut prendre beaucoup de place au quotidien et nécessiter un accompagnement adapté.

💚 La dissociation n'est ni de la faiblesse, ni de la folie. C'est un cerveau qui a trouvé une solution pour survivre.

Comprendre ce mécanisme, c'est apprendre à poser un regard plus doux sur soi-même… et sur les autres.

🦋 Selma 🦋

15/07/2026

Aujourd'hui, je ne change pas seulement un lieu. Je fais grandir une vision.

Parce qu'évoluer, c'est aussi oser réinventer les espaces qui nous accueillent. C'est accepter que la vision d'hier ne puisse plus contenir celle de demain.
Imohâ franchit une nouvelle étape. Une étape portée par l'audace, la confiance et l'en...vie d'accompagner encore plus loin celles et ceux qui pousseront cette porte.

Bienvenue dans cette nouvelle aventure à Ville d'Avray (92) et à Cormeilles (27)
Imohâ grandit… et ce n'est que le début.

Kim Hoan

09/07/2026

Le bonheur des aînés tient parfois à de toutes petites choses… ❤️

Aujourd'hui, Bayâ s'est donné une mission... accompagner, encourager et apporter un sourire. Elle aurait presque envie de pousser le déambulateur pour aider jusqu'au bout. 🥰

Nos aînés méritent notre temps, notre présence et ces ins...temps de joie qui réchauffent le cœur. Parce qu'un regard, une caresse ou un éclat de rire peuvent illuminer toute une jour...née.

Prenons soin de ceux qui ont tant donné.
💙

07/07/2026

07/07/2026

Le soin du bébé par l'eau "accueillir la vie avec douceur"

Il existe des ins...temps qui nous rappellent l'essentiel.
Le soin du bébé par l'eau n'est pas un simple bain. C'est un espace de respect, d'écoute et d'amour où le nouveau-né est accueilli tel qu'il est, à son rythme, dans une infinie douceur.

L'eau devient un écrin de sécurité, un lien entre le monde d'avant et celui qui commence. Elle permet au bébé de se détendre, de relâcher les tensions de la naissance et d'exprimer librement ce qu'il porte déjà en lui.

Chaque geste est empreint de présence. Chaque silence est une écoute. Chaque regard est une invitation à la confiance.
Accompagner un bébé, c'est aussi accompagner une famille dans les premiers instants d'une nouvelle histoire.

Parce que prendre soin de la vie dès ses premiers jours est l'un des plus beaux cadeaux que nous puissions offrir.

L'amour est le premier langage d'un enfant. La douceur est sa première sécurité.💙

03/07/2026

🧠💙 Le stress et ses effets sur le corps

Le stress influence de nombreuses fonctions de l'organisme, aussi bien à court terme qu'à long terme. Mieux comprendre ses effets permet de mieux préserver son bien-être au quotidien.

⚡ Le cœur bat plus vite et la respiration s'accélère pour préparer le corps à réagir.

🫁 Les tensions peuvent provoquer des difficultés respiratoires et accentuer la sensation d'inconfort.

🍽️ Le système digestif est souvent perturbé, entraînant différents troubles liés aux hormones du stress.

😴 Le sommeil, la peau et les muscles peuvent être affectés, avec davantage de tensions et de fatigue.

🧠 Une exposition prolongée au stress peut favoriser les maux de tête, les troubles de la santé mentale et augmenter le risque de certaines maladies.

💚 Prendre soin de son équilibre physique et mental contribue à limiter les effets du stress et à préserver sa santé sur le long terme.

30/06/2026

Le bien-être est un langage universel.
Il n'a ni âge, ni origine, ni différence.

Du premier sourire d'un bébé à la sagesse d'un aîné, chacun porte en lui un potentiel d'épanouissement qui ne demande qu'à être révélé.

Être Coach Bien-Être, ce n'est pas accompagner une catégorie de personnes. C'est accueillir chaque être humain avec respect, présence et bienveillance, là où il en est sur son chemin.
C'est un immense privilège de transmettre, d'apaiser, de guider et de voir naître ces instants de joie authentique qui illuminent un visage… et parfois une vie.

Parce que la véritable vocation commence par la capacité à prendre soin de l'humain.
Le bien-être n'est pas un luxe. C'est une force. Une nécessité. Un héritage que nous pouvons transmettre à tous les âges.

Cabinet Kim Hoân Ville d'Avray

28/06/2026

🖐️ Rééducation de De Quervain ✨

La ténosynovite de De Quervain provoque souvent une douleur autour du pouce et du poignet, surtout lors des gestes de prise. Ces exercices doux aident à entretenir la mobilité et à renforcer progressivement la zone, sans forcer.

👍 Étirement du pouce : ramener doucement le pouce vers la paume pour assouplir la base du pouce.

🖐️ Étirement du poignet : maintenir le poignet en position d’étirement pour relâcher les tensions.

🏋️ Flexion du poignet : réaliser un mouvement contrôlé vers le haut avec une petite charge légère.

↗️ Renforcement en déviation radiale : déplacer le poignet vers le côté du pouce pour renforcer les muscles stabilisateurs.

📕 Extension du poignet : relever doucement la main contre une légère résistance pour travailler l’arrière du poignet.

🔵 Renforcement de la prise : presser une b***e souple pour améliorer la force de la main.

🧵 Ouverture des doigts avec élastique : écarter les doigts contre l’élastique pour renforcer les muscles de la main.

Une pratique progressive, douce et régulière favorise une meilleure récupération du pouce et du poignet. Le confort, la précision du mouvement et l’absence de douleur restent essentiels pendant la rééducation.