O'Si'Naturel

07/09/2026

✨ ET SI VOUS PRENIEZ SOIN DE VOTRE CORPS… EN BOUGEANT AUTREMENT ?
La Biokinésie, c’est bien plus qu’un cours de gym 🌿
C’est une pratique corporelle complète qui associe mouvement, respiration, posture et travail des muscles profonds.

Au fil des séances, vous venez :
💙 tonifier et gainer votre corps en profondeur
💗 améliorer votre souplesse et votre mobilité
💙 travailler votre posture et votre équilibre
💗 développer votre amplitude respiratoire
💙 délier les tensions et retrouver plus d’aisance dans vos mouvements
💗 vous reconnecter à votre corps et vous offrir un vrai moment pour VOUS

Des mouvements accessibles, chacun à son rythme, dans une ambiance conviviale et pleine de bonne humeur… parce que prendre soin de soi peut aussi être un plaisir ! 😉

🎁 VOTRE PREMIER COURS D’ESSAI EST OFFERT
📍 Salle Fitness, 1 rue du bois d'Auteuil à Villecresnes
🗓 Lundi : 16h ou 17h10
🗓 Mardi : 19h30

✨ La rentrée, c’est peut-être le bon moment pour remettre votre corps en mouvement et faire de votre bien-être une priorité.

👉 Envoyez-moi “BIOKINÉSIE” en message privé pour réserver votre cours d’essai offert.
Les places sont limitées pour préserver la qualité des séances.

04/09/2026

La sophro-analyse des mémoires et bien d'autres thérapies peuvent vous aider à vous en sortir lorsque vous êtes amoureuse mais épuisée, manipulée, mal dans votre peau, malheureuse un jour sur 2... Peut-être subissez-vous une personne narcissique, toujours victime de sa vie, qui dira toujours "c'est de la faute de l'autre", puisqu'il ne se remet pas en question (sûrement dû à ses propres peurs et blessures ou un manque de maturité émotionnelle...mais vous n'êtes pas là pour le subir et vivre l'enfer)
L'amour c'est vouloir le bonheur de l'autre à chaque instant dans ses actes, ses regards, ses paroles, son écoute, son respect, sa bienveillance.... Pas vous faire insulter ni violenter d'aucune manière.

30/08/2026

Vous avez aimé la légèreté de l’été ? ☀️

Et si on la prolongeait à la rentrée ? 💙

Du 1er au 6 septembre, je vous propose à nouveau mon offre spéciale Drainage Lymphatique.

💧 Le drainage lymphatique aide à :
✨ retrouver des jambes plus légères
✨ diminuer la rétention d’eau et les gonflements
✨ favoriser la circulation lymphatique
✨ retrouver une agréable sensation de légèreté et de bien-être
✨ s’offrir un vrai moment de détente

🌸 L’objectif ?
Vous sentir plus légère, plus tonique et pleine d’énergie pour cette rentrée.

⚠️ Les places sont limitées.
📩 Pour réserver votre forfait, envoyez-moi simplement le mot « DRAINAGE » en message privé.

Et si septembre devenait le mois où vous décidiez de remettre votre bien-être au cœur de vos priorités ? 💙🌸

Christine Dumont
Naturopathe Vitaliste – O’Si’Naturel

14/08/2026

Et si ton énergie était bien plus qu’une question de volonté ?
Dans le Royaume des Hormones, nous venons de découvrir quelque chose d’essentiel :
ta thyroïde ne travaille jamais seule. 👑
Tichou (TSH) donne le signal.
Tifour (T4) est principalement produit par la thyroïde.
Une partie est transformée en Tritri (T3), la forme biologiquement la plus active.
T3 participe au réglage du métabolisme…
et dans nos cellules, les mitochondries produisent l’ATP, l’énergie directement utilisable par l’organisme. ⚡
Autrement dit : l’énergie est une histoire d’équipe.
Et lorsque cet équilibre évolue, ton corps peut commencer à te parler :
✨ énergie qui fluctue
🌙 sommeil moins réparateur
🔥 sensation de chaleur ou de froid
⚖️ poids qui évolue
🧠 concentration moins fluide
💗 humeur changeante
Ces signes ne signifient pas automatiquement que ta thyroïde est en cause. C’est justement pour cela que j’aime regarder le terrain dans son ensemble plutôt que de s’arrêter à un seul symptôme.

Et notre histoire est loin d’être terminée… 👀
👑 Dans l’épisode 6, deux grandes Reines arrivent au château : les ŒSTROGÈNES et la PROGESTÉRONE.
Et après 40 ans… elles ont beaucoup de choses à nous raconter. 😉

💌 Tu te reconnais dans plusieurs de ces signes ?
Écris simplement « HORMONES » en commentaire ou en message privé.

Nous verrons ensemble ce que ton corps cherche à te raconter.

Enregistre ce carrousel pour le retrouver et partage-le à une femme qui pourrait, elle aussi, mieux comprendre son Royaume. 💗

01/08/2026

🦋 Épisode 4 – Tyty, la reine de ton énergie
Tu te sens souvent fatiguée, même après une bonne nuit ?
Tu as froid alors que les autres ont chaud ? Tu prends du poids plus facilement ? Tu te sens au ralenti, avec un moral en dents de scie ou un brouillard mental ?
Et si Tyty, la petite gardienne de ton énergie, essayait simplement de te lancer un message ?
Notre corps est extraordinaire : pendant longtemps, il compense. Il s'adapte. Il trouve des solutions.
Mais à force de compenser, il finit parfois par s'épuiser.
Dans cet épisode, tu as découvert que la thyroïde ne travaille jamais seule. Elle a besoin de ses fidèles messagers, Tichou (TSH), Tifour (T4) et Tritri (T3), pour distribuer l'énergie dans tout le royaume.
✨ Et si le véritable objectif n'était pas seulement de "faire fonctionner la thyroïde", mais de comprendre pourquoi son royaume s'est progressivement désorganisé ?
C'est justement ce que je recherche avec chacune de mes clientes : remonter à l'origine des déséquilibres, comprendre le terrain, puis mettre en place un accompagnement personnalisé pour aider le corps à retrouver son équilibre.
💙 Si tu te reconnais dans ces symptômes et que tu aimerais comprendre ce que ton corps essaie de te dire, je t'invite à réserver un premier rendez-vous.

Écris simplement « TYTY » en commentaire ou en message privé, et nous regarderons ensemble comment redonner à ton royaume toute son énergie. 💙

➡️ Et surtout… ne manque pas le prochain épisode : le grand secret de T3 et T4 ! Tu découvriras pourquoi certaines personnes fabriquent peu d'énergie… alors que leur thyroïde semble pourtant « normale ». 🚀

31/07/2026

29/07/2026

Un soin de reconnexion à soi
Ce soin est une création personnelle, née de mon parcours de vie, de mon expérience spirituelle et de plus de 18 années d'accompagnement dans le bien-être.

Il s'inspire de différentes approches qui me tiennent à cœur : la sagesse du bouddhisme, certains rituels symboliques issus du chamanisme, la méditation, le toucher, les huiles essentielles et les éléments de la nature (l'eau, l'air, le feu à travers la fumigation et la terre par les huiles essentielles).
Chaque séance est une invitation à ralentir, à déposer ce qui vous pèse, à retrouver un espace de calme intérieur et à vous reconnecter à votre intuition. Selon votre intention, elle peut vous aider à traverser une période de transition, à clarifier une question importante, à retrouver un sentiment d'alignement ou simplement à vous offrir un moment profond de ressourcement.

Chaque soin est unique, car il s'adapte à la personne, à son vécu et à son intention du moment.

16/07/2026

Comment naît un dérèglement hormonal ?
Fatigue, sommeil perturbé, douleurs, bouffées de chaleur, variations de poids... Ces signaux ne sont pas là par hasard.
Comprendre le langage des hormones, c'est déjà commencer à mieux accompagner son organisme.

Dans le prochain épisode, nous partirons à la rencontre de la thyroïde, une glande discrète mais essentielle à l'équilibre de tout le royaume.

❤️ Dis-moi en commentaire : quel est aujourd'hui le signal que ton corps t'envoie le plus souvent ?

📩 Et si tu souhaites être accompagnée pour retrouver davantage d'équilibre et de vitalité, envoie-moi simplement le mot "HARMONIE" en message privé.

12/07/2026

11/07/2026

Bonjour à toutes et tous !!

Voici mon article du jour 🥰

Il fait chaud oui 🙃 et c'est bon pour 👍😎😀 :
Votre système immunitaire ! Il se renforce ! Oui,oui ! Il doit réguler les fausses fièvres créent par ces montées de chaleur ! Merci l'été 🙏🏻🙏🏻
Votre métabolisme ! Avec ce sauna naturel les toxines sortent par la peau ! Youpiiiii ✨✨ !!
Votre organe peau ! Il est stimulé naturellement et s'auto-nettoie ! Vous allez mieux absorber la vitamine D ! Merci le soleil !!
La joie est au RdV !! Oui oui ! Avec le soleil on est tous plus radieux que lorsqu'il pleut !

Si vous gonflez (chevilles, jambes...) c'est qu'il y a par ici un trop plein de toxines qui empêche une bonne circulation sanguine et lymphatique ! Les remèdes : do**he froide plusieurs fois par jour, les pieds dans la bassine d'eau froide, les jambes surélevées dès que possible, on ne reste pas 1/2h assise, on se lève et on fait les exercices de bioki pour ses mollets (pointe de pieds...) on marche tous les soirs après le dîner et on limite les sucres rapides et les sucres lents ! Vive les fruits 🍉🍑🍒🍓🥝🥭🍍 !! Et.. on fait une cure de drainage lymphatique chez sa Naturopathe Vitaliste préférée ainsi on relance tous les systèmes et hop fini les chevilles et les jambes gonflées 👏💪😎

Remise pour vous ma chère communauté WhatsApp cet été les drainages sont à 75€ dès lundi 13 jusqu'au 10 septembre !!

Prenez vos RdV sur Planity ou en mp ❤️

J'espère que cet article vous a plu, (un petit like me remplira de joie 🙂🙃)