SEL Thérapies Brèves

SEL Thérapies Brèves Je vous accompagne dans votre chemin de vie pour vous aider à retrouver joie et sérénité !

02/09/2026

La période de la rentrée scolaire peut parfois nous faire passer des moments compliqués 😶‍🌫️

Inconfortables

Stressants

Sans pour autant que l'on vive des événements particulièrement difficiles ou stressants à ce moment précis 🤔

On se sent mal, bizarre, mais on ne sait pas l'expliquer

👉 Il peut s'agir d'une période anniversaire

Un moment de l'année où l'on revit, de manière inconsciente, des événements difficiles vécus à cette même période des années plus tôt 📆

Un effet calendrier

Notre corps se rappelle

Et essaye de nous rappeler

Pas pour nous faire du mal, mais plutôt pour nous inviter à explorer, nous souvenir, et traverser l'épreuve d'une nouvelle manière 🌱

Laisser enfin les émotions s'exprimer

Se détacher en douceur de ce qui nous lie encore à ce passé douloureux 😌

👉 Et toi, comment tu vis cette période de rentrée ? 👇

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Je suis Sandrine Laplanche et je vous aide à retrouver sérénité, joie et confiance en vous et en la vie ☘️ à Villefranche ou à distance

☀️ Je reviens le 31 août ☀️C’est l’heure pour moi de prendre une pause 💮Prendre du temps hors des réseaux, juste pour mo...
14/08/2026

☀️ Je reviens le 31 août ☀️

C’est l’heure pour moi de prendre une pause 💮

Prendre du temps hors des réseaux, juste pour moi 🥰

Continuer d’appliquer les conseils que je vous donne ☺️

✅ Je vous retrouve le 31 août pour une semaine de séances en visio 💻

✅ Et au cabinet à partir du 7 septembre 🛋️

👉 Prenez d'ores et déjà votre rdv en ligne - lien en commentaire et dans ma bio 👇

👉 Vous aussi, si vous le pouvez, ralentissez, prenez le temps de ne rien faire 🧘

A très vite !

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13/08/2026

✨ Quand tu reprends ton autonomie ✨

Partage d’une situation avec une cliente 🌸

👉 Elle arrive petit à petit à prendre conscience de ce qui se passe pour elle

👉 Elle s’approprie les techniques et exercices utilisés ensemble en séance

✅ Elle s’autorégule

✅ Elle peut aborder les sujets avec calme et recul

Bravo à elle et à vous toutes et tous qui êtes sur ce beau chemin ! ☺️

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✨ Pause Emerveillement ✨Est-ce que tu prends le temps de t’émerveiller ? De ressentir à l’intérieur de toi cette étincel...
05/08/2026

✨ Pause Emerveillement ✨

Est-ce que tu prends le temps de t’émerveiller ?

De ressentir à l’intérieur de toi cette étincelle, cette joie simple devant une fleur, la forme d’un nuage, un rire d’enfant… 🤸

De la ressentir pleinement

De la savourer

De laisser cette étincelle se muer en sourire sur ton visage ☺️

En lumière dans tes yeux

En un mot, une pensée de gratitude pour ce cadeau de la vie 🌱

👉 C’était quoi ton dernier sujet d’émerveillement ? 👇

Le mien c’était des fleurs de tournesol 🌻

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27/07/2026

🌸 Tu peux toi aussi (re)devenir acteur de ton mieux-être 🌸

Je te partage un retour d’expérience 🪴

Un ancien client qui s’est approprié les exercices faits ensemble en séances

Qui y revient dans son quotidien, quand il en ressent le besoin ✨

Un besoin de calme

Un besoin de renouer avec ses ressources

Un besoin de force 🌳

Bravo à lui pour son parcours !

👉 Si tu ressens le besoin de faire le point sur ta situation, contacte-moi pour en discuter ☺️

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21/07/2026

💡 Tu as les clés en main 💡

On a souvent tendance à croire que la séance s’arrête une fois franchie la porte du cabinet, une fois refermée la fenêtre de la visio

C’est fini, jusqu’à la session prochaine 📅

Plus rien ne se passe, plus rien ne bouge

Au contraire !

Cette période d’interséance est très importante pour ton évolution 🪴

Elle te permet d’assimiler ce qui a été dit, vécu, ressenti, compris, conscientisé, en séance 😌

De l’intégrer dans ton corps, dans ton coeur, au plus profond de toi ✨

Elle te permet aussi de prendre les rênes, de mettre en place des actions, d’expérimenter ce qui a été proposé en séance 🧘

➡️ Petit à petit tu retiens les exercices, les astuces qui te conviennent le mieux

Tu les intègres dans les moments où tu en as besoin 🌬️

Tu deviens autonome dans ton mieux-être

Et c’est ça qui est beau 🌱

Quand non seulement tu as toutes les cartes en mains, mais qu’en plus tu sais les utiliser dans ton quotidien

➡️ Car ces moments auparavant compliqués, stressants, challengeants, tu peux maintenant les traverser de manière plus sereine, confiante, solide ☀️

Tu renforces ta confiance en toi et en tes capacités

Tu mènes ta vie ☺️

Tout ça, grâce à ces petits et grands pas que tu fais, à chaque séance et chaque jour 👣

👉 Toi aussi tu veux retrouver confiance en toi et en la vie ? Contacte-moi pour en discuter ☺️

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16/07/2026

🙏 Douceur et gratitude 🙏

Merci à cette jeune femme pour cette séance tout en douceur 🌸

S. avait besoin de prendre un moment pour elle

Un moment pour se préparer à son prochain départ à l’étranger 🎓

Pour découvrir et s’approprier de précieux outils

Des exercices à refaire quand elle en sentira le besoin 🧘

Quand elle aura besoin de calmer ses ruminations, qu’elle sait nombreuses

Quand elle aura besoin de se reconnecter à ses ressources, qu’elle connait bien

Quand elle aura besoin d’un moment de calme

Elle repart sereine, confiante et prête à s’envoler pour cette belle aventure ✈️

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10/07/2026

👉 Vous voulez commencer un accompagnement avec moi ?

C’est le moment idéal 👌

En cette période le mental est plus disponible

Vous avez le temps de prendre le temps ⌛

Vous pouvez enfin choisir de prendre soin de VOUS 🤗

Vous avez cette possibilité de prendre une pause

Faire le point avec vous-même

Faire du tri, peut-être, dans les préoccupations ✨

Repartir à la rentrée prochaine plus léger, plus serein, plus confiant 🌸

👉 Contactez-moi pour discuter de vos besoins ☺️

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06/07/2026

☀️ Rappel ☀️

L'atelier sophrologie au Clos Saint-Jean à Belleville, c'est ce mercredi après-midi 😊

Venez en famille, entre amis, avec vos proches pour passer un moment de partage, de convivialité et de détente 🌸

Venez découvrir tous les autres ateliers proposés - cirque, vernis, ateliers créatifs, spectacles... il y en a pour tous les goûts !

Avec de Family Nature pour l'organisation de ce bel événement 🙏

Contactez-moi pour en savoir plus et vous inscrire à mon atelier 😊

Adresse

Villefranche-sur-Saône
69400

Site Web

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