05/08/2026
Ce matin, l'océan m'a montré l'état de mon mental...
Ce matin, je me suis levée tôt.
J'avais cette sensation précieuse que la journée m'appartenait. Comme si j'avais tout le temps devant moi.
Je suis arrivée sur une plage déserte.
Mais l'océan était agité. Les vagues étaient puissantes, le vent fouettait mon visage. Rien n'inspirait le calme.
Et j'ai réalisé que mon mental lui ressemblait.
Agité lui aussi.
Je croyais qu'en vacances, le simple fait d'avoir du temps suffirait à me détendre.
Mais non.
Le temps ne fait pas tout.
Il y a des jours où l'on est parfaitement disponible... et d'autres où l'on est incapable de ralentir.
Aujourd'hui, c'est un peu étrange.
Il me semble maintenant trop t**d pour dérouler mon tapis de yoga.
Trop tôt pour aller boire l'apéro... parce que oui, c'est aussi ça les vacances.
Alors je reste là.
À regarder les vagues.
À observer ce qui se passe en moi, sans chercher à le changer.
Dans les Yoga Sūtras, le yoga est souvent présenté comme l'apaisement des fluctuations du mental. Mais avant de les apaiser, encore faut-il les voir. Les reconnaître. Les accueillir.
Aujourd'hui, ma pratique ne sera peut-être pas une série de postures.
Ce sera simplement d'accepter que mon océan intérieur soit, lui aussi, un peu agité...
