Cécile Pilates Santé Bien-être

06/06/2026

Trop fière d' avoir remis un don à l'institut Bergonié ✨
Je remercie avant tout mes élèves pour leur participation et leur générosité 🧚💜

06/06/2026

Grâce à mes élèves, nous avons pu faire un don à l'institut Bergonié. Merci à tous pour votre implication et générosité ✨🧚

Un grand merci à Cécile Pilates Santé Bien-être qui a remis un don de 530€ pour soutenir la contre le cancer à l'Institut Bergonié suite à un atelier Étirements & Mobilité articulaire 🧘‍♀️

Un grand merci pour cette initiative et à tous les participants ! 💙

27/05/2026

Grâce à mes élèves, Cécile Pilates s'est vu remettre la somme de 530€ à l' Institut Bergonié ✨ .
C'est juste magique 🌈
Merci mes élèves pour votre générosité, votre gentillesse, votre implication 🙏🧚

08/04/2026

Je suis fière de vous annoncer mon partenariat avec l' Institut Bergonié ✨

La vie nous apprend tellement de choses, et si à mon échelle je peux mettre une pierre à l'édifice, alors je le fais ;
Pour toutes les personnes malades et leurs aidants.

À cet effet, notre prochain atelier Étirements & Mobilité articulaire sera entièrement dédié à l' Institut Bergonié. Tous les fonds récoltés seront reversés au centre 🤝

Si vous aussi, vous souhaitez contribuer à cette belle cause, je vous accueille avec plaisir :

📅 Dimanche 26 avril

⏰ 2 créneaux au choix :
9h45 à 10h45
ou 11h à 12h

📍 Pôle santé à Villenave d'Ornon

💶 12 €

⚠️ Réservation obligatoire

Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire

Pilatement ☀️. Cécile

01/04/2026

Adapter les cours de pilates, c'est proposer des exercices personnalisés, affiner les consignes, choisir le matériel le plus adapté ✨

Ici, le spine corrector : ce matériel est merveilleux pour le travail du dos, mais pas que 😉

Chez Cécile Pilates, le matériel fait partie intégrante de l'accompagnement. J' ai fais le choix de la qualité pour guider mes élèves avec précision dans le respect de leur corps, leur énergie, leur pathologie.

Petit regret quand même…
que ce type de matériel reste encore trop peu connu, notamment dans le milieu des kinés 😭

11/03/2026

Pourquoi j’ai choisi d' être enseignante Pilates 🧘‍♀️ ?

Le sport a toujours fait partie de ma vie.
Mais pendant longtemps, je travaillais dans l’ombre, loin du contact humain, cachée derrière des écrans 😔

Un jour, une question s’est imposée :
Et si je pouvais concilier mouvement et relationnel ? 🤔

C’est ainsi qu’est née ma structure.

Pourquoi ce choix ?

D’abord, parce que j’aime les gens.
J’aime échanger, écouter, observer et partager 💬

Ensuite, parce que je suis passionnée par le Pilates.
Cette méthode m’a permis d’apprendre à mieux me connaître et surtout de créer un lien entre mon corps, mon esprit et mon cœur ❤️

Enfin, je suis fascinée par le corps humain.
Plus j’étudie l’anatomie, plus j’ai envie d’apprendre. Notre corps est un système exceptionnel… et il mérite que l’on en prenne soin.

✨ En résumé :
Relationnel – Passion – Curiosité

Ce sont ces valeurs qui me font vibrer et avancer chaque jour.

22/02/2026

Parce que le mouvement est un terrain d’exploration infini ;
Parce que je crois en une approche pluridisciplinaire du mouvement ✨

J’ai choisi d’immerger mes élèves dans une nouvelle manière d’aborder le stretching : le Stretching Global Actif 🧘‍♀️

Une technique d’étirements et d’entretien du corps, adoptée aussi bien par les sportifs de haut niveau que par Monsieur et Madame Tout-le-monde 🔄

Pour plus d'informations, Contactez-moi en message privé 📩

26/01/2026

Continuer à se former pour affiner ses connaissances et vous proposer des cours toujours plus qualitatifs 💫

J’ai récemment participé à la formation Stretching Global Actif, issue des principes de la Rééducation Posturale Globale.

Comme en Pilates, on considère le corps dans sa globalité :

➡️ travail en profondeur
➡️ respiration au cœur de l’auto-posture
➡️ prévention des douleurs
➡️ amélioration de la souplesse

Cette méthode sera au rendez-vous lors du prochain atelier “Stretching”.

Hâte de vous la faire découvrir 🤍

11/12/2025

Petit moment de fierté professionnelle ✨💪

Ressortir les livres, se questionner, demander conseil aux kinés, participer à des stages... Le mouvement ça s'apprend en continu.

Tout ça pour une seule raison : offrir à mes élèves un accompagnement précis, conscient et bienveillant 💓✨

03/12/2025

Quel plaisir, pour mes élèves comme pour moi, d’explorer le mouvement directement dans leur propre environnement 🏡
Être chez soi, c’est être dans un lieu rassurant, un espace où l’on peut vraiment se reconnecter à son corps ✨💜

Les séances en individuel, en duo ou en trio permettent d’aller au plus près de vos besoins : affiner le mouvement, comprendre les sensations, progresser en douceur mais efficacement.

Cet après-midi, j’ai eu la joie d’accompagner un couple. Monsieur avait organisé la séance et sa femme l’a rejoint.
À la fin du cours de Pilates, sa femme était satisfaite, détendue, reconnectée à son corps, à son cœur 💓.
Elle m’a parlé de chaleur, de lenteur et de travail.

✨ Chaleur : sentir son corps s’activer, s’éveiller.
✨ Lenteur : prendre le temps de respirer, de savourer un vrai moment pour soi.
✨ Travail : ressentir l’engagement musculaire, juste et profond.

Si tu veux offrir un moment de Pilates à un proche… ou à toi-même, écris-moi ✍️💛

Cécile Pilates