Nadia Talbi

Nadia Talbi cours de pilates et de yoga postural méthode De Gasquet. massages, nutrition micronutrition

💫Je te donne aujourd'hui 3 bonnes raisons pour ne pas tester le massage Aromatouch:Si tu souhaites conserver ton stress,...
22/08/2026

💫Je te donne aujourd'hui 3 bonnes raisons pour ne pas tester le massage Aromatouch:
Si tu souhaites conserver ton stress, ton mauvais sommeil et ta cogitation, ne viens surtout pas l'essayer.

⭐️Mais si tu veux quand même essayer, je t'en dis un peu plus.

💆‍♀️C'est un massage élaboré avec les huiles essentielles DoTerra : double bénéfice
↪️ les principes actifs des huiles essentielles
↪️les bienfaits du massage

🌟L'effet principal de ce massage est l'apaisement par le relâchement des tensions.

➡️ Alors tu te**es ou tu gardes ton stress?👇

14/08/2026

☀️🌴Tu es en vacances, tu n'as pas ton tapis de yoga ? Pas d'excuse.

Top chrono: en 1 minute je te montre ma routine :

↳ Inclinaison de tête
↳ Rotation du haut du corps
↳ Inspiration → dos creux, ouverture de cœur
↳ Expiration → dos rond
↳ Torsion
↳ Inclinaison latérale

🧘‍♀️Cette routine en tailleur au sol, c'est mon secret pour réveiller le corps, détendre le dos et calmer l'esprit.

Pas besoin d'être souple, juste de prendre 5 minutes pour toi.

Tu l'essaies ? Dis-moi en commentaire où tu la te**es ! 👇

bienêtre minimaliste

🧘‍♀️Tu penses que le yoga, c'est juste pour être souple ?🌟Laisse-moi te montrer ce que ces 3 postures font vraiment à to...
09/08/2026

🧘‍♀️Tu penses que le yoga, c'est juste pour être souple ?

🌟Laisse-moi te montrer ce que ces 3 postures font vraiment à ton mental.

🧠En tant que kinésithérapeute et professeure de yoga, je vois ça tous les jours en cabinet : les postures ne sculptent pas que ton corps. Elles réorganisent ton système nerveux.

Swipe pour découvrir ➡️

🌳 Vrksasana — L'Arbre Une posture d'équilibre qui force ton cerveau à lâcher prise. Pas de rumination possible quand tu cherches ton centre. Tu passes du mode "course" au mode "présent".

🦎 Utthan Prishthasana — Le lézard
En ouvrant les hanches (siège des émotions stockées), tu libères la tension sans même en parler. Le corps parle avant la tête.

🙏 Uttanasana — La flexion avant
Active le système parasympathique. Ton cœur ralentit. Le cortisol baisse. Tu passes du mode "alerte" au mode "calme".

Le yoga n'est pas une fuite. C'est un réentraînement neurologique.
Bouger, c'est soigner.

Tu pratiques déjà ? Dis-moi en commentaire laquelle de ces 3 postures te fait le plus de bien 👇

✨ NOUVEAUTÉ AU CABINET : le soin Rebozo ✨Et si vous vous offriez un moment pour vous recentrer, vous déposer et prendre ...
12/06/2026

✨ NOUVEAUTÉ AU CABINET : le soin Rebozo ✨

Et si vous vous offriez un moment pour vous recentrer, vous déposer et prendre soin de votre corps ?

Le soin Rebozo est un rituel d'origine mexicaine qui utilise de longs tissus pour envelopper et resserrer délicatement différentes parties du corps. Souvent associé au post-partum, il est en réalité bénéfique à toutes les étapes de la vie d'une femme.

🌿 Pourquoi recevoir un soin Rebozo ?
• Lors d'une période de transition ou de changement de vie
• Après une grossesse, un accouchement ou un allaitement
• À l'approche ou pendant la ménopause
• Après un événement marquant, une séparation ou un deuil
• Lors d'un besoin de recentrage, de repos ou de reconnexion à soi
• Tout simplement pour prendre soin de soi et de son corps

Le Rebozo invite à ralentir, à se sentir contenue, soutenue et pleinement présente à soi-même. C'est un véritable temps de pause, de douceur et de réconfort.

💆‍♀️ Je suis heureuse de vous proposer désormais ce soin au cabinet :
✨ 1 heure de massage du corps à l'huile
✨ Puis un resserrage complet du corps, de la tête aux pieds, à l'aide des tissus Rebozo

Un accompagnement tout en douceur pour relâcher les tensions, retrouver ses sensations corporelles et s'offrir un moment profondément enveloppant.

📍 Les rendez-vous sont ouverts.
📩 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre séance.

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💫Des semaines, des mois que vous me réclamez cette journée.Je me lance enfin.🧘‍♀️ Je vous propose une journée autour du ...
13/05/2026

💫Des semaines, des mois que vous me réclamez cette journée.

Je me lance enfin.

🧘‍♀️ Je vous propose une journée autour du yoga.

🗓Quand?

Le 21 Juin de 9h30 à 16h

🏡Où?

À canéjan, dans un lieu insolite pour lequel j'ai eu un coup de coeur.

L'idée est de partager un bon moment autour du yoga. Du yoga postural, yoga des yeux, yoga pour la digestion et du yoga au féminin seront proposer durant cette journée.

Le déjeuner sera sous forme d'auberge espagnole afin de rester dans l'idée du partage.

Les places sont limitées à 10 personnes.

Lien d'inscription en bio.

Alors tu viens?

Adresse

25 Route De Leognan Appt 10
Villenave-d'Ornon
33140

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