Bon Jour Yoga

Bon Jour Yoga Bienvenue dans votre salle de quartier dédiée au mouvement, à la reconnexion à soi et aux autres. Ouverture prévue dans quelques mois! Alors, j’ai sauté le pas !

Programmation variée et ouverte à tous : habitants, entreprises et professionnels du quartier. Derrière Bon Jour, c’est moi : Marine, 37 ans, maman de deux enfants et professeure de yoga. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : de la natation à la randonnée, course à pied, et aujourd’hui le yoga, que j’ai découvert il y a plusieurs années n’a fait que renforcer cet intérêt ! Mais le yoga,

c’est bien plus que des postures : il m’a offert détente, concentration, une nouvelle conscience corporelle et respiratoire... et bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. 🌿

Avant de me lancer dans cette aventure, j’ai vécu une première vie professionnelle dans des univers bien différents : autour des chiffres, de la gestion, des process internes... et plus récemment une expérience au service des enjeux sociaux et environnementaux. Mais en moi, une envie de concret et de transmettre grandissait. Une envie de combiner le fait de comprendre et d’apporter quelque chose d’utile. Après une formation de professeure de yoga vinyasa et une certification en yin yoga, je me lance pleinement : en tant que professeure ET avec un projet qui me tient à cœur : ouvrir un lieu de quartier. C’est ce qui m’a conduit à imaginer Bon Jour : un espace pour pratiquer, partager et créer du lien.

Un corps mobile a besoin de force. Un corps fort a besoin de mobilité.Ce cours associe renforcement musculaire et mobili...
10/08/2026

Un corps mobile a besoin de force. Un corps fort a besoin de mobilité.

Ce cours associe renforcement musculaire et mobilité pour développer un corps plus fort, plus mobile et plus stable. Une pratique accessible, complémentaire au yoga, au Pilates… et à toutes les activités du quotidien.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir cette nouveauté guidée par

Et si vous découvriez la méditation autrement ?En 6 séances, explorez différentes approches pour mieux comprendre votre ...
05/08/2026

Et si vous découvriez la méditation autrement ?

En 6 séances, explorez différentes approches pour mieux comprendre votre fonctionnement, développer votre capacité d'écoute et trouver une pratique qui vous accompagne au quotidien.

Avec Marjorie ()

Et si le meilleur moyen de terminer son week-end était de ralentir ? 🌙Le Yin Yoga invite à prendre le temps. Les posture...
03/08/2026

Et si le meilleur moyen de terminer son week-end était de ralentir ? 🌙

Le Yin Yoga invite à prendre le temps. Les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher progressivement le corps, étirer en profondeur et amorcer la semaine avec plus de calme.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir cette pratique.

📷Caroline Sénéchal

Un yoga qui s'adapte à vous. On y explore le lien entre le corps et le mental, à travers le mouvement, la respiration et...
31/07/2026

Un yoga qui s'adapte à vous.

On y explore le lien entre le corps et le mental, à travers le mouvement, la respiration et l'écoute de soi... une pratique pour développer ses ressources et retrouver un meilleur équilibre.

Avec Mélanie ()

📷 Caroline Sénéchal

🎉 Bon Jour fête sa première année !Le 1er septembre, ça fera un an que Bon Jour a ouvert. Depuis, vous avez été nombreux...
29/07/2026

🎉 Bon Jour fête sa première année !

Le 1er septembre, ça fera un an que Bon Jour a ouvert. Depuis, vous avez été nombreux.ses à faire vivre ce lieu, chacun.e à votre manière.

Avant de lancer une nouvelle saison, on avait envie de prendre le temps de se retrouver.

🥂 Rendez-vous le jeudi 28 août à partir de 18h pour partager un apéro convivial!

Que vous soyez là depuis le début ou que vous veniez d'arriver, vous êtes les bienvenus 💛

Vous aimez autant bouger que ralentir ?Le Vini Yin réunit ces deux énergies dans une même séance : une première partie f...
27/07/2026

Vous aimez autant bouger que ralentir ?

Le Vini Yin réunit ces deux énergies dans une même séance : une première partie fluide et dynamique (vinyasa), suivie d'un temps plus lent pour relâcher, respirer et intégrer.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir cette pratique guidée par

📷Caroline Sénéchal

Deux professeures, deux approches... un même objectif : renforcer en douceur.Anne-Laure ()  et Émilie (.cauderlier)  pro...
24/07/2026

Deux professeures, deux approches... un même objectif : renforcer en douceur.

Anne-Laure () et Émilie (.cauderlier) proposent chacune leur façon d'enseigner le Pilates, avec toujours la même envie : développer la force, le contrôle et la qualité du mouvement.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir leurs deux approches.

📷 Caroline Sénéchal

Les Matins Yoga ☀️Une mini semaine matinale chez Bon Jour, du 24 au 28 août.Pendant 5 jours, on se retrouve chaque matin...
22/07/2026

Les Matins Yoga ☀️

Une mini semaine matinale chez Bon Jour, du 24 au 28 août.

Pendant 5 jours, on se retrouve chaque matin de 7h30 à 8h30 pour un cours de Hatha Flow : un rendez-vous régulier pour remettre du mouvement dans le corps, retrouver une pratique guidée et commencer la journée avec élan.

👉 Tu peux participer à une séance avec ton abonnement, ton carnet ou ton Pass Été, ou choisir la formule 3, 4 ou 5 séances.

☀️ Si tu cherches une jolie façon de reprendre le rythme après les vacances, garde ces dates dans un coin de ton agenda.

📷 Caroline Sénéchal

Pourquoi refaire la même série de postures à chaque séance ?Parce que c'est justement cette régularité qui permet de pro...
20/07/2026

Pourquoi refaire la même série de postures à chaque séance ?

Parce que c'est justement cette régularité qui permet de progresser, d'affiner sa pratique et d'observer son évolution au fil des semaines.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir l'Ashtanga et la pratique Mysore d'.castrogiovanni

📷Caroline Sénéchal

Et si prendre soin de soi commençait par... ralentir ?Le yoga restauratif est une pratique profondément régénérante, où ...
17/07/2026

Et si prendre soin de soi commençait par... ralentir ?

Le yoga restauratif est une pratique profondément régénérante, où le corps est entièrement soutenu pour favoriser le repos et la récupération. La séance se termine par une relaxation sonore aux bols sonores.

Et si tu veux tester, deux séances découverte sont proposées les 23 juillet et 5 août ()

Adresse

1 Rue De L'église
Villeneuve-d'Ascq
59491

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