Samadhi Yoga

Samadhi Yoga Hypnotherapie

Réservations : 06.72.36.01.58

Hatha Yoga :
- cours particuliers
- cours collectifs :
*lundi 17h50 Sammeron,
*jeudi 20h30 Villeneuve sur Bellot
*vendredi 18h45 Villeneuve sur Bellot
*samedi 10h30 Villeneuve sur Bellot.

✨ Bon week-end les yogis ✨Après une semaine à explorer l’alignement, je vous invite à poursuivre cette exploration… loin...
31/07/2026

✨ Bon week-end les yogis ✨

Après une semaine à explorer l’alignement, je vous invite à poursuivre cette exploration… loin du tapis.

S’aligner, c’est aussi prendre le temps d’écouter ce dont on a besoin.
Ralentir quand c’est nécessaire.
Retrouver son centre.
Et chercher un peu plus de cohérence entre son corps, son souffle, son esprit… et ce qui nous fait du bien.

Alors ce week-end, prenez le temps de vous reconnecter à vous-même, de respirer profondément et de trouver votre juste équilibre 🌿

Je vous souhaite un très beau week-end, rempli de douceur, de présence et d’alignement 🧘‍♀️✨

🙏 Namasté

✨ Cette semaine, nous poursuivons notre exploration de l’alignement avec un focus sur la respiration et les bandhas.La r...
30/07/2026

✨ Cette semaine, nous poursuivons notre exploration de l’alignement avec un focus sur la respiration et les bandhas.

La respiration ne se limite pas à faire entrer et sortir l’air.

Elle peut devenir un véritable outil d’alignement intérieur : elle nous aide à créer de la stabilité, à soutenir la posture et à rester connecté·e à nos sensations.

Les bandhas, ces « verrous énergétiques » du yoga, participent eux aussi à cette organisation du corps. En créant un soutien subtil depuis l’intérieur, ils peuvent nous aider à trouver plus de stabilité et de justesse dans la pratique.

Respirer.
S’ancrer.
Soutenir.
S’aligner.

Une invitation à explorer comment le souffle et la conscience du corps peuvent transformer notre façon d’habiter les postures 🧘‍♀️🌿

🧘‍♀️ Cette semaine, nous explorons l’alignement… aussi d’un point de vue mental.S’aligner, ce n’est pas seulement trouve...
29/07/2026

🧘‍♀️ Cette semaine, nous explorons l’alignement… aussi d’un point de vue mental.

S’aligner, ce n’est pas seulement trouver la juste place du corps dans une posture.

C’est aussi observer ce qui se passe à l’intérieur : nos pensées, nos émotions, nos attentes… et apprendre à revenir à ce qui est là, ici et maintenant.

Parfois, notre corps est sur le tapis, mais notre esprit est déjà ailleurs.

L’alignement, c’est peut-être alors retrouver une forme de cohérence entre ce que l’on fait, ce que l’on ressent et ce que l’on pense.

Revenir à soi.
Écouter.
Ajuster.
Et trouver, peu à peu, un équilibre plus juste ✨

Cette semaine, nous pratiquerons avec cette intention : être pleinement présent·e à soi-même

En yoga, l’alignement corporel ne consiste pas à chercher une posture parfaite ou à faire entrer son corps dans une form...
28/07/2026

En yoga, l’alignement corporel ne consiste pas à chercher une posture parfaite ou à faire entrer son corps dans une forme idéale.

C’est plutôt apprendre à observer son corps, à comprendre ses appuis, à trouver de la stabilité et à créer de l’espace dans la posture.

Comment placer ses pieds ?
Comment répartir son poids ?
Comment organiser son bassin, sa colonne, ses épaules ?
Comment laisser le souffle circuler plus librement ?

L’alignement est une invitation à être plus présent·e à son corps, à mieux le comprendre et à pratiquer avec davantage de conscience.

Cette semaine, nous explorerons ensemble ces repères pour trouver plus de justesse, de stabilité et de confort dans les postures ✨

✨ Après deux semaines de vacances et de ressourcement, les cours de yoga reprennent ! 🧘‍♀️🌿Quel bonheur de vous retrouve...
27/07/2026

✨ Après deux semaines de vacances et de ressourcement, les cours de yoga reprennent ! 🧘‍♀️🌿

Quel bonheur de vous retrouver sur les tapis 💛

Pour cette reprise, nous allons explorer un thème essentiel : l’alignement.

L’alignement du corps, bien sûr… mais aussi l’écoute, la présence et la juste place de chaque chose. Un chemin pour trouver plus de stabilité, d’espace et de fluidité dans la pratique — et peut-être aussi dans le quotidien ✨

Hâte de vous retrouver cette semaine pour pratiquer ensemble 🙏

Namasté 🕉️

🌞 Bon week-end à tous les yogis ! 🧘‍♀️💛Il est temps pour Samadhi Yoga de faire une petite pause estivale. 🌿Profitez de c...
10/07/2026

🌞 Bon week-end à tous les yogis ! 🧘‍♀️💛

Il est temps pour Samadhi Yoga de faire une petite pause estivale. 🌿

Profitez de ces quelques semaines pour prendre soin de vous, respirer, bouger en douceur et savourer les petits instants du quotidien. Le yoga ne s’arrête pas au tapis : il nous accompagne aussi dans notre façon de vivre, de ralentir et d’apprécier le moment présent.

✨ Nous nous retrouverons avec plaisir à partir du lundi 27 juillet, reposés et prêts à partager de nouvelles pratiques ensemble.

Passez de très belles vacances si vous en prenez, et un excellent week-end à toutes et à tous ! 💛

À très bientôt sur le tapis. 🙏

✨ Lumière sur la torsion couchée ✨Simple en apparence, la torsion couchée est une posture qui invite à ralentir et à rel...
09/07/2026

✨ Lumière sur la torsion couchée ✨

Simple en apparence, la torsion couchée est une posture qui invite à ralentir et à relâcher en profondeur.

🌿 Elle permet de :
• détendre les muscles du dos et des épaules ;
• mobiliser la colonne vertébrale en douceur ;
• relâcher les tensions accumulées dans la taille et les hanches ;
• favoriser une respiration plus ample ;
• apaiser le système nerveux et préparer le corps au repos.

L’essentiel n’est pas d’amener le genou jusqu’au sol, mais de trouver une posture confortable où le souffle circule librement.

💛 Plus tu te détends, plus la posture s’installe naturellement. C’est un bel exercice de confiance, de patience… et de relâchement.

As-tu déjà remarqué comme quelques respirations dans cette posture peuvent transformer ton état intérieur ?

🧠✨ Le relâchement, une respiration pour le mental.Notre esprit est souvent en mouvement : penser, prévoir, organiser, an...
08/07/2026

🧠✨ Le relâchement, une respiration pour le mental.

Notre esprit est souvent en mouvement : penser, prévoir, organiser, anticiper… Il est rare de lui offrir un véritable moment de repos.

Pratiquer le relâchement en yoga permet de :
🌿 apaiser le flot des pensées ;
💛 réduire le stress et l’anxiété ;
🧘 cultiver la présence à l’instant ;
🌸 retrouver plus de clarté mentale ;
💫 favoriser un sommeil plus réparateur.

En apprenant à relâcher le corps, le mental suit souvent le même chemin. Le souffle devient plus calme, les pensées s’espacent et l’on retrouve un espace de sérénité.

Cette semaine, offre-toi quelques minutes pour ralentir. Ton mental n’a pas besoin d’en faire plus… il a parfois simplement besoin de souffler.

✨ Et si le plus beau cadeau que tu pouvais te faire aujourd’hui était de ne rien retenir ?

🌿 Le relâchement, un cadeau pour le corps.Notre corps accumule les tensions au fil des journées : épaules crispées, mâch...
07/07/2026

🌿 Le relâchement, un cadeau pour le corps.

Notre corps accumule les tensions au fil des journées : épaules crispées, mâchoire serrée, souffle court… Souvent, sans même nous en rendre compte.

En yoga, apprendre à se relâcher permet de :
✨ diminuer les tensions musculaires ;
🧘 améliorer la respiration ;
❤️ apaiser le système nerveux ;
🌱 favoriser une meilleure récupération ;
💫 retrouver plus de mobilité et de fluidité dans les mouvements.

Le relâchement n’est pas de la passivité. C’est offrir au corps l’espace dont il a besoin pour retrouver son équilibre.

Cette semaine, sur le tapis comme dans le quotidien, prends un instant pour respirer… et laisse ton corps faire ce qu’il sait faire de mieux : se régénérer.

✨ Le thème de la semaine : le relâchement. ✨Relâcher, ce n’est pas abandonner. C’est arrêter de lutter contre ce qui n’a...
06/07/2026

✨ Le thème de la semaine : le relâchement. ✨

Relâcher, ce n’est pas abandonner. C’est arrêter de lutter contre ce qui n’a plus besoin de l’être.

Sur le tapis, nous explorerons le relâchement du corps, des tensions, du souffle… mais aussi celui du mental. Car parfois, c’est en faisant moins que l’on ressent le plus.

Accorde-toi un moment pour ralentir, respirer et laisser partir ce qui t’alourdit.

🌿 Et si cette semaine, tu choisissais de faire un peu plus de place à la légèreté ?

Adresse

Villeneuve-sur-Bellot

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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