Amessance - Doula et accompagnante en parentalité

20/05/2026

Il reste quelques places pour l'atelier du 30 mai à Penne d'Agenais

16/04/2026

Bonjour à toutes

J'ai besoin de vous !

Comme vous le savez, je suis infirmière et doula, et j’accompagne, notamment, les femmes autour de la grossesse et du post-partum.

Plus j’échange avec des mamans, plus je réalise à quel point cette période peut être bouleversante… et pourtant encore trop peu préparée.

Fatigue, perte de repères, solitude, charge mentale…
Beaucoup de femmes vivent des choses intenses sans vraiment savoir si c’est “normal”, et souvent en silence.

👉 J’aimerais changer ça.

Je suis en train de créer un accompagnement pour aider les mamans à se sentir comprises, soutenues et mieux outillées dans leur quotidien.
Mais pour qu’il soit vraiment juste, j’ai besoin de partir du réel.

👉 J’ai donc créé un questionnaire anonyme (5-10 min)

Que vous soyez :
• en post-partum immédiat
• ou maman avec un peu plus du recul

Votre expérience est précieuse.
👉 Lien : https://forms.gle/5q5VuSjzzbXsx7aEA

Merci beaucoup pour votre aide 🙏

C’est grâce à vos réponses que ce projet pourra vraiment répondre aux besoins des femmes.

Marine
Amessance - Doula et accompagnante en parentalité

Questionnaire à destination des mamans et futures mamans 🤍 Bonjour ☀️ Je me permets de te partager ce questionnaire dans le cadre d’un projet qui me tient profondément à cœur. Je suis infirmière et doula, et j’accompagne les femmes autour de la grossesse, de la naissance et du post-p...

18/03/2026

02/03/2026

Rdv cette semaine, jeudi 5 mars 2025, à 16h à Fumel à la maison des 1000 Bulles, pour un atelier de 1er secours orienté pédiatrie 😊

🤰👶 PROGRAMME MARS - MAISON DES 1000 BULLES
Vous avez des questions, besoin d’écoute ou simplement envie d’échanger ? 🫧
📅 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘀

👶𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝟭𝗲𝗿 𝗦𝗲𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗦𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗯𝗲́𝗯𝗲́

💛 Des moments pour partager, apprendre et se soutenir.

🔗 Pour plus d’infos et pour vous inscrire : Laura : 𝟬𝟲 𝟱𝟴 𝟴𝟬 𝟴𝟬 𝟬𝟴 𝗼𝘂 𝟭𝟬𝟬𝟬𝗯𝘂𝗹𝗹𝗲𝘀@𝗰𝗰-𝗱𝘂𝗳𝘂𝗺𝗲𝗹𝗼𝗶𝘀.𝗳𝗿

À très vite ! 🌈💙
Merci à nos partenaires : , et
́atifs

21/01/2026

🌸 CERCLE ROSE – Atelier mère / fille 🌸

Parler du corps, de la puberté et du cycle menstruel sans tabou, c'est capital, ça s’apprend… et ça se transmet 💗

Je vous propose un atelier doux et sécurisant, pensé pour les filles dès 8 ans et sans limite d'âge, accompagnées de leur maman (ou d’une autre figure de confiance).

👉 On y parle :
- du corps qui change
- de la puberté
- du cycle menstruel
- des émotions
- du consentement

Le tout avec des mots simples, de la pédagogie, de la bienveillance… et zéro gêne.

📅 Dimanche 1er février à 14h
📍 Café Cantine – Villeneuve-sur-Lot

Un temps précieux pour ouvrir le dialogue, semer des repères sains et renforcer le lien mère-fille 🤍

Animé par Marine Rappe, infirmière et doula/accompagnante périnatale

📩 Infos et inscriptions en message privé-

02/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Je vous souhaite une année vibrante, vivante et soutenante.

Une année où l’on se respecte vraiment,
où l’on cesse d’avancer à tout prix,
Où l'on honore ses besoins,
Où l'on communique avec bienveillance.

Une année où les mères ne portent plus seules,
Où la sororité soutient, relie, réchauffe,
Où les parents gagnent en confiance
Et les enfants grandissent respectés, écoutés, heureux.

Je vous souhaite des corps honorés,
Des émotions accueillies,
Et même au cœur des épreuves,
la capacité de voir les cadeaux cachés
— quand le temps est juste.

Peut-être pas une année parfaite.
Une année juste. Une année vraie.
Humaine, alignée, vivante.

Et bien sûr, je serai là pour vous soutenir, vous accompagner, vous dorloter.

✨ Belle année à vous ✨

20/12/2025

Yule, le solstice d’hiver.
La nuit la plus longue de l’année.

Un moment charnière, ancien, universel.
Un moment où la nature ne nous demande rien d’autre
que de ralentir et faire confiance.

Yule nous rappelle que même quand tout semble immobile,
même quand on est fatiguée, en plein passage,
quelque chose continue de vivre, de se transformer, de germer.

Comme dans la maternité.
Comme dans les grandes traversées de la vie.
Tout se joue souvent à l’intérieur,
dans le silence, dans l’invisible.

Alors aujourd’hui,
si tu te sens lente, sensible, à bout…
tu n’es pas en re**rd.
Tu es dans le cycle.

🕯️
Prends un instant.
Allume une bougie.
Observe la flamme.
Remercie ce qui a été.
Et la lumière qui revient toujours.

Doucement.
Fidèlement.

09/12/2025

👨‍👩‍👧 Atelier Premiers Secours en Famille – Mercredi 17 décembre à Villeneuve-sur-Lot

Je propose un atelier pratique et rassurant pour les parents qui souhaitent apprendre les gestes essentiels face aux accidents du quotidien.

Pendant 3h, nous verrons ensemble :

✅ Comment réagir face à une situation d'urgence (arrêt cardiaque, brulure, plaie, chute, étouffement...)
✅ Comment éviter les accidents
✅ Comment reconnaitre une situation d'urgence pédiatrique
✅ Savoir réagir au sens large

Atelier accessible à tous, sans prérequis, avec démonstrations.

Parents, grand-parents, enfants, tout le monde est bienvenu.

📅 Mercredi 17 décembre
⏱️ 14h – Durée : 3h
📍 Café cantine - Association les bénévoles du 47 - 3 Rue de la Convention, 47300 Villeneuve-sur-Lot
💶 Gratuit

👉 Infos & inscriptions par message privé

⚠️ Places limitées

12/11/2025

Une doula, ce n’est pas seulement pour la naissance d’un bébé.
C’est aussi pour ta propre renaissance,
celle qui peut arriver plusieurs fois dans une vie.

Il y a ces périodes où tout bouge :
une grossesse, un post-partum difficile, une séparation, un deuil, une transformation intérieure…
Des moments où tu sens que quelque chose en toi cherche à respirer autrement.

💫 Dans ces passages, je t’accompagne avec douceur, écoute et profondeur.
Concrètement, nos séances sont des espaces où :

tu peux mettre des mots sur ce que tu vis, sans peur d’être jugée,

ton corps retrouve du souffle et de la détente grâce au toucher, à la respiration ou au massage,

on explore ensemble ce que tu ressens, avec les Fleurs de Bach, la PNL ou des rituels symboliques,

tu repars plus ancrée, plus claire, avec des outils simples pour mieux vivre ton quotidien.

Mon intention n’est pas de “réparer”, mais de révéler ce qui demande à se transformer.
Parce que chaque passage, aussi inconfortable soit-il,
peut devenir une renaissance.

📍 Je t’accompagne à Villeneuve-sur-Lot ou en visio,
dans des espaces où tu peux venir respirer, déposer, et te retrouver.

Tu peux m’écrire ici ou laisser un 🌙 si tu veux en savoir plus.

05/11/2025

On parle souvent d’alimentation, de sommeil, de stress…
Mais on oublie souvent la lumière 🌤
Ce premier “aliment” de ton horloge biologique.

C’est un sujet dont je parle souvent en accompagnement doula,
parce que l’exposition à la lumière naturelle influence bien plus qu’on ne le pense :
ton sommeil, ton moral, ton énergie, ton immunité,
et même l’équilibre de tes hormones.

Le matin, la lumière envoie un signal clair à ton corps :
✨ “il est temps de se réveiller, de produire de la sérotonine, de se remettre en mouvement.”
Le soir, quand la lumière baisse,
ton corps comprend qu’il peut enfin ralentir et sécréter la mélatonine.

Mais à force de passer nos journées en intérieur,
et nos soirées sous des lumières artificielles,
notre rythme circadien se dérègle peu à peu —
comme un jet-lag invisible qu’on traîne toute l’année.

🌞 Le carrousel t’explique comment ça fonctionne
et surtout comment retrouver ton rythme naturel avec quelques gestes simples.

Ton corps n’a pas oublié le soleil.
Il a juste besoin qu’on lui redonne un peu de lumière. ☀️

Si tu as répondu “non” au sondage de la story ce matin,
promets-toi juste 10 minutes dehors demain matin ?

Et enregistre ce post pour y repenser les jours gris 💛