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SophroSphere Sophrologue et Praticienne en Relation d'Aide
Méthode Caycédienne
FERMETURE TEMPORAIRE Toutes les séances reposent sur la RESPIRATION ! Caroline

La méthode "Caycédienne" est la sophrologie dans sa forme authentique, c'est à dire avec sa méthodologie originale : telle qu'elle fut créée, en milieu hospitalier, en 1960 par son fondateur le Professeur Alfonso CAYCEDO, Médecin-Psychiatre. C'est un entraînement du corps et de l’esprit ayant pour objectif le "mieux-être"

la pratique de la sophrologie nous aide à renforcer nos attitudes et nos valeurs positives, au quotidien. il s'agit d'entraîner nos capacités et nos ressources afin d'être en mesure d'affronter le stress, sous toutes ses formes. Au cours des séances, nous apprendrons ensemble à devenir plus conscients de nous-même, à être « sujets » de nos existences ; vous reprendrez peu à peu les rênes de votre vie, en vous éloignant des automatismes et des conditionnements. Nous ferons ensemble les exercices, qui réveillent des sensations de vitalité, d'équilibre ou d'harmonie et aident à relâcher les tensions. Elles ont lieu dans le respect du silence ...
Calme, détente et tolérance seront au rendez-vous ! En sophrologie, aucun jugement, aucune analyse ! Nous sommes là pour apprendre à nous connaitre et à nous accepter tels que nous sommes, avec tout notre potentiel POSITIF ! Quelques pistes sur lesquelles vous pourriez travailler avec moi en sophrologie :
- Mieux vivre avec vos émotions ou votre anxiété
- Entraîner vos capacités de confiance, d'estime ou de concentration en vue d'un entretien, d'une épreuve sportive, d'un examen médical ...
- Développer votre capacité d'attention, de mémoire (scolarité ou séniors par exemple)
- Appréhender différemment vos peurs ou vos addictions

Tout simplement :
- Améliorer votre rapport à vous-même, aux autres, au monde
- Être en capacité de réaliser sereinement vos projets d'avenir ! Discipline bienveillante, la sophrologie se pratique dans le cadre de la prévention et du développement personnel. Je ne suis pas médecin et je ne me substitue pas à leurs recommandations ou avis. Je travaille en étroite collaboration avec les professionnels du secteur social, éducatif, médical et paramédical. Prévoyez une tenue confortable ! Au plaisir d'échanger avec vous et de vous recevoir !

L'aventure SOPHROSPHÈRE s'achève ici 🐢C'est avec des souvenirs plein la tête que je dois à présent me diriger vers de no...
25/08/2026

L'aventure SOPHROSPHÈRE s'achève ici 🐢

C'est avec des souvenirs plein la tête que je dois à présent me diriger vers de nouveaux rivages.
Je tiens à remercier chaleureusement et très sincèrement toutes les personnes que j'ai eu la chance et le plaisir d'accompagner : vos histoires sont les miennes et j'emporte avec moi tout ce que nous avons partagé - Vos sourires, comme vos larmes !
Je remercie également l'ensemble de mes collègues et tous les professionnels qui ont croisé mon chemin.

Une page se tourne et j'espère bien continuer à diffuser tout autour de moi ce qui m'anime profondément : l'entraide, le soutien, la compassion et la douceur.

Je vous laisse en (belle) compagnie d'Aurélie Talabot pour vos prochaines séances, même endroit et même bienveillance 🌀🌿☀️

N'hésitez pas à me donner de vos nouvelles !
J'espère que je vous aurai apporté un peu de lumière et que vous prendrez soin de vous avec beaucoup d'amour grâce aux outils transmis.

Continuez à faire des vagues, à vous rouler dans le sable et à vous émerveiller des reflets du vivant dans l'immensité qui nous entoure.

Caroline 🐢

11/06/2026

Ce dimanche 14 juin, l’association Endogirls 11, organise la 3e édition de sa Journée bien-être, dès 11 heures, au complexe sportif Le Millénaire à Castelnaudary.

🌀 JE TE VOIS ! 🌀Oui, sache que je te vois tel que tu veux bien te montrer mais également à travers tout ce que tu souhai...
06/05/2026

🌀 JE TE VOIS ! 🌀

Oui, sache que je te vois tel que tu veux bien te montrer mais également à travers tout ce que tu souhaites dissimuler.

J'accueille tes silences, tes lapsus, tes hésitations, j'observe tes mouvements, je laisse raisonner dans l'espace ton rire comme ta peine, je garde un œil sur ta respiration, je capte les variations de ta voix...

En sophrologie, tout fait sens.
Loin de m'en servir pour te juger, ça nourrit mon travail : tout autant que mon écoute, je mets à ton service l'ensemble de mes sens.

Alors quand tu viens, ne cherche pas à te contrôler, ne te censure pas, ne retiens pas tes mots, n'aie pas peur de dire des choses qui te semblent ridicules : sois toi-même !
C'est mon travail de faire ta connaissance sincèrement afin de te donner les outils les plus adaptés possibles.

💫 FORMATION CONTINUE 💫Toujours continuer d'apprendre.... ! Mise à jour et développement de connaissances sur les Trouble...
27/04/2026

💫 FORMATION CONTINUE 💫
Toujours continuer d'apprendre.... !
Mise à jour et développement de connaissances sur les Troubles du neuro - développement ; pour encore mieux vous accompagner 💫

ON EST TOUJOURS MEILLEUR ENSEMBLE !!! La dépression, le burn out, le deuil, la maladie, une séparation... Isole / renfer...
28/01/2026

ON EST TOUJOURS MEILLEUR ENSEMBLE !!!
La dépression, le burn out, le deuil, la maladie, une séparation... Isole / renferme / coupe les liens.
Et c'est le cercle vicieux..

Renouer avec l'autre t'apportera des solutions !
Soutien, partage d'expériences, conseils, nouvelles idées... OUVRE TOI.
Petit à petit 🍀

15/11/2025

Adresse

8 Chemin Des Amandiers (Maison De Santé)
Villepinte
11150

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 20:00
Mardi 14:00 - 20:00
Jeudi 14:00 - 20:00
Vendredi 14:00 - 18:00

Téléphone

+33669070171

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