Objectif Soi

11/05/2026

05/05/2026

Objectif Soi, c'est aussi des formations courtes, pour apprendre à gérer le stress, les tensions professionnelles, à communiquer plus sereinement, à équilibrer son temps et ses priorités, de façon à améliorer son quotidien.

⌛️Pour en savoir plus

[email protected]
www.objectif-soi.com

04/05/2026

Et si vous vous offriez une vraie pause...

Une pause pour ralentir.
Repirer.
Vous déconnecter.
Et vous reconnecter à vous-même.

Je propose cet été, un accompagnement individuel au bord de la mer, en Normandie, pour celles qui ressentent le besoin de faire une vraie pause, de s'apaiser et de récupérer avant la reprise.

🐚 Chaque matin, la mer comme point d'ancrage.
🪷 Des temps d'accompagnement personnalisés
⌛️ Et de vrais moments pour vous, tout simplement.

7 jours pour se déposer, se recentrer...et partir autrement.

Ce n'est pas un stage.
C'est une expérience.

Si cela vous tente, contactez--moi pour en savoir plus.
Je serai ravie de vous accompagner.

Béatrice

Objectif Soi
[email protected]
www.objectif-soi.com

27/04/2026

Régiler le système nerveux autonome.
Relax👌

15 likes. "Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten"

21/04/2026

https://www.facebook.com/share/v/1HNvQRxyaL/

02/04/2026

Il y a des personnes qui continuent à tout gérer…
alors qu’à l’intérieur, elles sont déjà très fatiguées.

Elles avancent.
Elles assurent.
Elles répondent aux demandes.
Elles gardent le cap.

Mais intérieurement, quelque chose s’essouffle.

Le stress ne fait pas toujours de bruit.
Parfois, il s’installe doucement :

• dans la charge mentale
• dans la fatigue qui ne passe plus
• dans les tensions du corps
• dans l’impression de ne jamais vraiment récupérer

Et souvent, on attend trop longtemps avant de s’écouter.

L’accompagnement individuel permet justement de retrouver un espace pour souffler, déposer, comprendre ce qui se passe et commencer à revenir à soi.

Parfois, il suffit d’un premier pas pour que quelque chose change.

📩 Si vous ressentez cela en ce moment, je peux vous accompagner en visio.

05/03/2026

Des plantes pour soigner le moral 🌈

Les plantes peuvent-elles vraiment aider en cas de dépression ou d’anxiété ?Dans cet épisode de Long Live, je reçois le Dr Marine Colombel, psychiatre hospit...