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Laetitia Miralles - L'image de l'âme

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Villette-de-Vienne
Laetitia Miralles - L'image de l'âme

Des espaces de reconnexion à soi, pour déposer, se transformer et remettre du vivant 🪶

Photographie médecine / Accomp.

holistique / Retraites / Cercles / Ateliers

15/08/2026

Et si l’image que tu as de toi n’était qu’une version parmi d’autres ?

À Montmartre, on s’est prêtés au jeu du portrait.

Quelques minutes assise face à quelqu’un qui ne me connaît absolument pas, qui m’observe et qui dessine ce qu’il voit de moi.

Et j’ai trouvé l’expérience assez f***e finalement.

Parce qu’il y a l’image que moi j’ai de moi.

Celle que je vois tous les jours dans le miroir.
Avec les détails que je connais par cœur, ceux que j’aime, ceux que j’aime moins, ceux sur lesquels mon regard s’arrête beaucoup trop facilement.

Et puis il y a le regard de l’autre.

Ce qu’il voit.
Ce qu’il remarque.
Ce qu’il choisit de mettre en lumière.

Et forcément, ça m’a fait penser à la photographie.

Parce que lorsque je photographie quelqu’un, il se passe aussi quelque chose comme ça.

Tu arrives avec l’image que tu as de toi.

Et moi, je te regarde avec mes yeux.

Je vois un mouvement.
Une expression.
Une façon de sourire.
Un regard.
Une lumière qui apparaît à un moment précis.

Des choses que toi, tu ne vois peut-être même plus.

Et puis vient le moment où tu découvres les images…

Et pendant quelques secondes, tu as la possibilité de te rencontrer autrement.

De te voir aussi à travers le regard de quelqu’un d’autre.

Et parfois ça fait du bien de réaliser que l’image que l’on a de soi n’est finalement qu’une perception parmi tant d’autres. 🤍

10/08/2026

Il y a la famille dans laquelle on naît.
Et puis il y a celle que la vie met sur notre chemin.

Ces personnes qui, avec le temps, deviennent bien plus que des amis.
Celles avec qui on rit trop fort, on refait le monde, on traverse les tempêtes, on crée des souvenirs complètement fous… qu’on gardera toute une vie.

Les liens du cœur n’ont pas besoin du même sang pour devenir une famille. ❤️

Et finalement, peut-être que le plus important est là :

Arrêter d’attendre le bon moment.
Arrêter de remettre la vie à plus t**d.

Plonger dedans.

Plonger dans les rencontres.
Dans les fous rires.
Dans les « allez, viens ».
Dans les soirées qui débordent.
Dans les moments simples qui deviennent des souvenirs immenses.

Profiter de ceux qu’on aime tant qu’ils sont là.
Leur dire. Les serrer. Rire avec eux. Faire des conneries. Créer des souvenirs.

Parce qu’on ne sait jamais combien de temps on aura.

Alors autant plonger dans la vie à pieds joints.
Et bordel… qu’est-ce qu’elle est belle quand on la partage avec les bonnes personnes. ❤️

04/08/2026

La vie a parfois beaucoup d’humour.

Ces dernières semaines, je travaillais sur une retraite qui s’appelait “Madame dit stop”.

L’idée était simple.

Offrir un espace à des femmes qui avaient besoin de souffler.

De ralentir.

De se choisir.

Et puis…

Je me suis rendu compte que celle qui avait le plus besoin d’entendre ce message…

C’était moi.

J’étais tellement concentrée sur l’envie de créer, de faire vivre ce projet, de le porter jusqu’au bout… que j’en avais oublié de m’écouter.

Alors j’ai fait ce que je demande si souvent aux personnes que j’accompagne. J’ai écouté mon corps, mes émotions.

C’est drôle finalement.

J’ai créé une retraite qui s’appelle Madame dit stop…

Et c’est elle qui m’a appris à dire stop.

Parfois, les projets que l’on crée viennent aussi nous transformer.

Et je crois que celui-ci avait d’abord quelque chose à m’enseigner.

🤍

02/08/2026

Je crois qu’il y a une violence silencieuse que beaucoup de femmes vivent.

Celle de s’habituer.
S’habituer à être fatiguée.
S’habituer à tout gérer.
S’habituer à ne plus écouter son corps.
S’habituer à ravaler ses émotions parce qu’il y a toujours plus urgent.

À force de faire passer tout le monde avant soi, on finit par ne même plus se demander comment on va.

On avance parce qu’il faut bien avancer.
Jusqu’au jour où l’on sent que quelque chose en nous s’est éteint.
Que le corps est plus lourd.
Que le souffle est plus court.
Que l’on ne sache plus vraiment ce dont on a besoin.

C’est pour ces femmes que j’ai créé Madame dit stop.
Pour leur offrir un endroit où elles n’ont plus besoin de l’être.

🌿 Madame dit stop
📅 19 & 20 septembre
📍 Callian (83)

25/07/2026

On croit que c’est fini.
Qu’avec le temps, ça ira mieux.

Et c’est vrai... le temps fait sa part…

Parfois, il faut du temps pour simplement survivre.
Du temps pour retrouver un peu de sécurité.
Du temps pour retrouver les ressources en soi afin de pouvoir regarder ce qui s’est passé sans s’effondrer.

Alors le temps passe et on recommence à vivre, à sourire, à rire.
On se dit que c’est derrière nous.

Et pourtant...

Je crois qu’un traumatisme laisse une trace.
Dans le corps.
Dans les cellules.
Dans les émotions.

Il suffit parfois d’un mot, d’un regard, d’une odeur, d’un lieu ou d’une situation pour que tout revienne. Comme si une partie de nous se souvenait avant même que notre tête ne comprenne.

Pour moi, à chaque traumatisme, nous laissons une partie de nous sur le chemin.
Comme si une version de nous était restée figée à l’instant où tout a basculé.

On peut comprendre ce qui s’est passé.
Connaître nos mécanismes de protection.
Identifier nos déclencheurs.
Fais un chemin de guérison.

Et pourtant sentir qu’une partie de nous n’a pas encore retrouvé sa place...

Ces derniers jours, j’ai réalisé que malgré tout le chemin parcouru depuis janvier 2025, il y a encore quelque chose en moi qui demande à être rencontré…
Je me sens prête à aller retrouver cette part de moi qui est restée là-bas, ce jour là dans les urgences de Lenval.

Je ne crois pas que guérir, ce soit oublier.
Je crois que guérir, c’est permettre à toutes les parts de soi de rentrer à la maison.

18/07/2026

On nous a appris à être forts.
À retenir nos larmes.
À ravaler notre colère.
À sourire quand ça ne va pas.
À faire en sorte que nos émotions ne dérangent personne.

Alors aujourd’hui, quand une personne me dit « je suis désolée » au moment où les larmes arrivent, ça me touche.

Parce qu’il n’y a rien dont il faut être désolé.
Dans mon espace, tu n’as pas besoin d’être forte.
Tu n’as pas besoin de te contrôler.
Tu n’as pas besoin de protéger les autres de ce que tu ressens.

Je ne suis pas là pour faire taire tes émotions.

Je suis là pour leur laisser une place.

Et je crois profondément qu’une émotion qui peut enfin être vécue est une émotion qui n’a plus besoin de se battre pour être entendue.

C’est aussi pour ça que j’aime tant accompagner les personnes.

Parce que derrière chaque larme, chaque colère, chaque tremblement, il y a souvent quelqu’un qui, pour la première fois depuis longtemps, s’autorise simplement à être.

Et ça…
C’est un immense privilège. 🤍

16/07/2026

On a souvent tendance à mesurer la valeur d’une opportunité à l’argent qu’elle rapporte.

Pourtant, je me rends compte que certaines des plus belles opportunités de ma vie ne m’ont pas rapporté d’argent.

Elles m’ont apporté des rencontres.
Des apprentissages.
Des souvenirs.
Une confiance nouvelle.
Une expérience que je n’aurais peut-être jamais vécue autrement.

Attention, je ne dis pas que l’argent n’est pas important. Il l’est. Il nous permet de vivre.

Mais aujourd’hui, je crois qu’il existe aussi des opportunités dont la valeur dépasse largement leur valeur financière.

Certaines expériences ne remplissent pas un compte bancaire. Elles nous remplissent, nous.

Adresse

Villette-de-Vienne

Site Web

http://www.laetitiamiralles.com/

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