Les rituels d’une yogini

06/08/2026

Juillet dans ma pellicule 🎬

Éclectique comme cet été. Un fourre tout experientiel dans une actu d’un monde en crises existentielles.

❤️

☀️

21/07/2026

🌿 Atelier Yoga – Souffle d’été 🌿

Petit rappel 😊 : nous nous retrouvons samedi 25 juillet pour notre atelier Souffle d’été !

📍 Rendez-vous à 10h, sur le parking situé à gauche de l’église.

Nous partirons ensuite pour une courte marche (15 minutes maximum, à un rythme tranquille), légèrement exposée au soleil, afin de rejoindre le Mont Vinay, où nous pratiquerons à l’ombre et au frais. Les températures annoncées sont tout à fait agréables.

🌿 Au programme :
🧘‍♀️ Une pratique de yoga d’1h30 en pleine nature.
🥁 Un voyage au tambour proposé par Estelle.
🥗 Un repas tiré du sac à partager ensemble, pour prolonger ce beau moment de convivialité, garder le fil rouge de sa pratique pendant l’été, ou tout simplement renouer avec elle si le rythme des vacances l’a un peu éloignée.

Les horaires annoncés sont 10h à 12h, mais nous prendrons le temps de partager le repas ensemble. Chacun sera ensuite libre de repartir ou de profiter encore de ce bel endroit ombragé.

🌦️ En cas de mauvais temps, nous nous retrouverons dans la salle du gymnase.

🎒 Pensez à apporter :
• votre tapis et le matériel dont vous avez besoin pour pratiquer confortablement en extérieur (le terrain est naturel, l’herbe est sèche et le sol n’est pas parfaitement plat) ;
• une tenue confortable et un vêtement léger pour vous couvrir pendant les temps de relaxation, de méditation et le voyage au tambour ;
• votre gourde 💧 ;
• votre pique-nique 🥪 ;
• si besoin, une casquette et de la crème solaire.

💶 Tarif : 40 €.

Il est encore tout à fait possible de s’inscrire si vous souhaitez nous rejoindre pour cette belle matinée de pratique et de partage.

Virginie et Estelle ont hâte de vous retrouver samedi ! 🌿☀️

Club Yoga Vinay L'éveil d'Omaya

20/07/2026

➡️Tu évites les huiles en été par peur de « brûler » ta peau ? ☀️ Et si le secret était simplement de savoir quelle huile utiliser… et quand ?

Dans ce carrousel, je te partage les rituels que j’applique réellement‼️, été après été, inspirés de l’Ayurveda : huile de coco pour apaiser et réparer la peau, bain d’huile pour les cheveux, massage des pieds, et Pratimarsha Nasya (oléation du nez) pour prendre soin des muqueuses.

Ces pratiques sont simples, accessibles et s’intègrent facilement au quotidien. Elles se réalisent toujours à distance d’une exposition au soleil‼️, le plus souvent le soir, pour favoriser la régénération.

💛 Si l’odeur de la coco te dérange, choisis une huile de coco désodorisée. Pour le Nasya, tu peux aussi mélanger 50 % d’huile de tournesol et 50 % de ghee.

Si tu souhaites approfondir cette approche, retrouve tous mes conseils dans Rituels de yoga des saisons (aux éditions dashbook - lien en bio). Et si tu aimes ce type de contenu, abonne-toi : je partage ici les pratiques que je vis et transmets au quotidien. 🌿

Peau Cheveux BienEtre YogaAuQuotidien RituelsDeYogaDesSaisons

16/07/2026

Info Yoga : Pour nous rejoindre à la rentrée 🎉 Club Yoga Vinay

Bonjour, voici nos infos utiles pour rejoindre le Club à la rentrée !! Bel été à tous💫