Sport Santé Formation - 2SF

12/10/2026

RDV à Mixage Café à St-Vérand ... Pensez à vous inscrire !

14/09/2026

PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE

Chaque mardi, le foyer rural de Têche s’anime : un groupe motivé se retrouve pour une séance de renforcement musculaire menée par Amélie Desroches, éducatrice sportive diplômée d’État. Une heure pour bouger, respirer, se renforcer… et repartir gonflé d’énergie.

Au programme :
• Échauffement tonique pour réveiller le corps et préparer les muscles.
• Renforcement du haut du corps : bras, épaules, dos… tout y passe.
• Travail du bas du corps : cuisses et fessiers sont mis à contribution.
• Abdominaux au sol pour un centre solide et fonctionnel.
• Étirements et relaxation pour terminer en douceur et relâcher les tensions.
Toujours attentive, Amélie adapte chaque mouvement, corrige les postures et accompagne chacun selon son niveau. L’objectif : progresser en sécurité, à son rythme, dans une ambiance chaleureuse.
Rejoignez-nous pour profiter des bienfaits d’une activité physique régulière : plus de tonus, plus de mobilité, plus de bien-être… et beaucoup de bonne humeur.

📅 Reprise des cours : mardi 15 septembre
🕢 18h30 – 19h30 au foyer rural
💶 Tarifs : 165 € l’année ou 65 € le trimestre
📞 Renseignements & inscriptions : SPORT SANTÉ FORMATION – Amélie Desroches- 06 84 68 19 69

Un grand merci à la Commune de Têche pour la mise à disposition de la salle.

25/08/2026

La dernière randonnée découverte s'est déroulée au Château de l'Arthaudière.

Ce samedi 22 août la météo nous a été favorable et idéale pour la pratique sportive.
Une belle randonnée de presque 10 km pour observer la faune et la flore, en prendre plein les yeux avec les beaux points de vue et surtout en connaître d'avantage sur l'histoire et le patrimoine local.

Une pause pique-nique dans les jardin avant de profiter d'une visite du château.

Merci aussi aux bénévoles de l'association "Les amis du Château de l'Arthaudière" pour ce beau projet de partenariat !

20/08/2026

20/08/2026

Avant dernière randonnée découverte de l'été dans les Coulmes.
Au programme : grotte, scialets, lapiazs, habitation et activités humaines oubliées. C'est ce qu'on pu rencontrer les participants durant cette belle randonnée.

Prochaine randonnée samedi 22 août au Château de l'Arthaudière

28/07/2026

28/07/2026

Découverte de paysages grandioses, de la faune et de la flore mais aussi de l'histoire locale.
Randonnée commentée et accompagnée par une professionnelle diplômée d'Etat.

06/05/2026

27/03/2026

Reprise des rando zen à Mixage Café !
Aujourd'hui, c'est la première de l'année...revigorante avec ce froid et ce vent !

Rdv vendredi 24 avril à 14h.

04/01/2026