Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Mily Studio

🌸 Bien-être & remise en forme au féminin
💪 Coaching personnalisé
💆 Massothérapie
✨ Retrouver énergie, mobilité et confiance
📍 Dormans
📩 contact en mp

Mily Studio est un espace dédié au coaching sport et au massage pour le bien-être au féminin. Mon approche allie bienveillance, précision et conscience corporelle. Je vous accompagne au travers mes programmes et mes massages spécialement pensés et conçus pour la remise en forme, la récupération, le lâcher-prise et le bien-être.

24/07/2026

En congés d’été du 25 juillet au 9 août inclus … je serai de retour le 10 août 2026 ! ✨

Je vous souhaite un bel été et de bonnes vacances !

J’aurai le plaisir de vous retrouver dès le 10 août pour les coachings individuels et les massages … et dès le mercredi 2 septembre pour les cours collectifs !!

À très vite ! Prenez soin de vous ✨😌
Mily

16/07/2026

Parfois, le corps exprime ce que les mots retiennent depuis longtemps.

Beaucoup découvrent l’Abhyanga en pensant réserver un massage relaxant…

Et oui, la détente est bien présente.

Mais cette pratique traditionnelle ayurvédique va souvent plus loin. Chaque geste est réalisé avec une intention, selon les principes de l’Ayurveda, afin d’accompagner une meilleure circulation de l’énergie vitale et de favoriser un profond état de relâchement.

Il arrive que certaines émotions émergent pendant la séance. C’est une expérience propre à chacun, qui ne se produit pas de la même manière pour tout le monde.

Avant chaque rendez-vous, je prends aussi le temps de me préparer intérieurement. Être pleinement présente fait partie intégrante de ma façon de pratiquer.

Chaque Abhyanga est unique, parce que chaque personne l’est aussi. ✨

12/07/2026

🌸 Prenez soin de votre corps avec Émilie de Mily Studio 🌸Mily Studio

À l’occasion de La Bulle Sapo-Arboris, les 12 & 13 septembre, j’ai le plaisir d’accueillir Émilie de Mily Studio, praticienne en massothérapie et coaching bien-être au féminin.

Sa mission ? Vous aider à retrouver énergie, mobilité et confiance grâce à une approche personnalisée qui prend en compte votre corps dans sa globalité.

💆‍♀️ Lors de l’événement, Émilie vous proposera des massages individuels au choix :
✨ Massage du dos pour libérer les tensions accumulées.
✨ Massage du ventre, véritable allié du bien-être, pour favoriser le relâchement, améliorer la respiration et apaiser les émotions.
✨ Massage des jambes pour retrouver une agréable sensation de légèreté et stimuler la circulation.

Parce qu’un corps détendu est un corps qui retrouve toute sa vitalité. 💚

📅 Massages sur réservation (priorité aux premières inscrites à l’événement).

✨ En dehors de ces massages, Émilie accompagne également les femmes grâce à un coaching personnalisé, mêlant bien-être, remise en forme et écoute, pour les aider à retrouver une relation plus harmonieuse avec leur corps.

📍 La Bulle Sapo-Arboris
📅 12 & 13 septembre – Gueux (10 min de Reims)

💌 Réservez votre place et venez vivre une parenthèse de douceur entourée de professionnelles passionnées.

https://www.sapoarboris.com/beauteholistiquemarne

12/07/2026

Le plus étrange…

Ce n’est pas d’être seule.

C’est de se sentir seule…
au milieu de ceux que l’on aime.

Je suis de celles qui parlent doucement.
De celles qui observent plus qu’elles ne racontent.
Je retiens les regards, les silences, les petits détails que presque personne ne voit.

On me demande parfois :
« Comment tu vas ? »

Alors j’ouvre la porte

Mais avant même d’avoir fini ma phrase…
quelqu’un parle plus fort.
Quelqu’un raconte sa journée.
Quelqu’un coupe la parole sans même s’en rendre compte.

Alors je souris.

Et je referme doucement cette porte.

On croit souvent que les personnes silencieuses n’ont pas grand-chose à dire.

La vérité…

C’est qu’elles ont simplement appris que leur voix trouvait rarement une place.

Je n’ai jamais eu besoin d’être celle que tout le monde écoute.

J’aurais juste aimé, parfois,
être celle qu’on laisse finir sa phrase, qu’on écoute attentivement.

Parce qu’on peut être entourée de rires…

…et avoir le cœur terriblement seul.

Si toi aussi tu t’es déjà senti invisible au milieu des autres…

Sache que je t’ai vu… parce que je suis comme toi.
Credit photo :

06/07/2026

Un massage coûte cher ?

Je vais te dire ce qui coûte cher …

Un cerveau qui rumine jour et nuit
Un corps qui ne récupère pas
Un stress envahissant
Les médicaments pris pour soulager les tensions et dormir
Un système nerveux en mode pilotage automatique

Et tu te demandes pourquoi tu te sens si épuisée, si fatiguée et vidée …

Cet état qui devient presque « normal » dans ton quotidien te coûte encore plus cher.

Ton système nerveux a besoin de se régénérer, ton corps a besoin de récupérer et ton mental a besoin de déconnecter … et ça, ça n’a pas de prix.

28/06/2026

C’est de loin ce qu’on me demande le plus ces dernières semaines … apaiser les jambes !!

Avec la chaleur, vous êtes nombreux(ses) à ressentir des jambes lourdes, des sensations de gonflement ou de fatigue.

Le massage des jambes est un vrai moment de soulagement : il stimule la circulation, aide à relancer les fluides et procure une sensation immédiate de légèreté.

Prendre soin de ses jambes, c’est aussi prendre soin de son bien-être. 🌿

Toi aussi tu aurais bien besoin de sentir tes jambes plus légères ?? ✨✨

22/06/2026

+ de vitesse n’est pas toujours une solution …
Parfois, ralentir c’est donner à ton corps ce dont il a besoin.

Ralentir un mouvement est très souvent plus intéressant car on va privilégier la qualité.
Ce n’est pas parce que c’est lent que c’est facile … bien au contraire !

Le but est d’être capable de contrôler, de ressentir et aussi rendre l’exercice plus efficace 😉

Alors arrête d’accélérer… et reprend le contrôle de ton corps, de tes muscles et de ton ressenti 🔥

20/06/2026

Ce matin, j’ai accompagné une femme à travers un massage entièrement sur mesure.

Au fil de mes mains, j’ai découvert son histoire inscrite dans son corps : des tensions accumulées, des zones en protection, des endroits qui semblaient porter bien plus que de simples contractures.

Le corps féminin est extraordinaire. Il ressent, absorbe, porte, encaisse. Souvent sans même que nous en ayons conscience.

À force de répondre aux besoins des autres, de gérer le quotidien, de traverser les émotions sans toujours avoir l’espace pour les déposer, le corps se met parfois en mode survie. Il se ferme, se protège, retient.

Alors les épaules se crispent. Les trapèzes se tendent. Le bassin de fige. Le psoas est douloureux. Le mental continue d’avancer, mais le corps, lui, appelle à être entendu.

C’est exactement la raison d’être de mes massages.

Offrir un espace où le corps peut relâcher ce qu’il n’a plus besoin de porter. Un moment d’écoute profonde, où chaque geste s’adapte à ce qui se présente, ici et maintenant.

Parce que derrière chaque tension se cache souvent un besoin d’apaisement, de sécurité et de reconnexion à soi.

✨ Et si votre corps avait simplement besoin qu’on l’écoute ?

17/06/2026

Chaque corps raconte une histoire différente.

C’est pourquoi aucun de mes massages ne se ressemble : chaque séance est créée sur mesure, selon vos besoins et ce qui se présente dans l’instant. ✨

Je ne donne jamais deux fois le même massage. ✨

Parce que chaque personne est unique, chaque séance l’est aussi. J’écoute, j’observe, je ressens et j’adapte mon toucher à vos besoins du moment.

Ici, pas de protocole figé. Juste un massage sur mesure.

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