Cabinet de Psychothérapie Sébastien Hennequin

Cabinet de Psychothérapie Sébastien Hennequin Thérapie Individuelle
Thérapie Conjugale
Thérapie familiale

Adultes, Adolescents et Enfants

En tant que psychothérapeute, Sébastien Hennequin vous propose son intervention pour des accompagnements individuels (enfants, adolescents, adultes) ou de couple.Mes consultations sont empreintes de la psychologie positive car je tente de développer vos capacités d’analyse et de gestion, je renforce l’apparition d’émotions positives et j’améliore votre estime de soi nécessaire au bien-être individuel.Face à l’évolution permanente des savoirs en psychologie, je veille à l’actualisation de mes ...

29/08/2026

Dans 63 jours, je serai sur la ligne de départ de l’Hyrox de Nice. 🏁

Je suis préparateur mental. J’apprends aux dirigeants et aux sportifs à gérer la pression, l’énergie, les échéances. Le 31 octobre, c’est moi qui serai face à l’échéance.

Alors je vais faire exactement ce que je fais faire à mes clients : une préparation qui ne rajoute pas de pression — qui en enlève. Respiration, routines, gestion de course, dialogue interne. Et je vais tout documenter ici, les bons jours comme les autres.

Premier rendez-vous : chaque semaine, un point d’étape. J–63.

👉 Abonne-toi pour suivre la préparation. Et si ta rentrée est ta propre ligne de départ, commente RENTRÉE : je t’envoie mes 4 séances audio gratuites.

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26/08/2026

La dernière séance de « Ton mental d’été » est en ligne 🎧

Séance 04 — Aborder la rentrée en confiance. 10 minutes pour retrouver volontairement le calme de ton été… et l’emporter dans un moment précis de ta rentrée : une réunion, une reprise, une échéance.

Et pour bien terminer l’été : le pack complet est offert. Les 4 séances audio + les 4 magazines qui les accompagnent.

👉 Lien dans ma bio, ou commente « PACK » et je t’envoie tout en message privé.

À écouter au casque, au calme — jamais en voiture.

21/08/2026

La dernière séance de « Ton mental d’été » arrive lundi 8h : Aborder la rentrée en confiance. 🎧

On y ancre le calme de ton été pour qu’il réponde présent en septembre — avant une réunion, un rendez-vous, une échéance.

Et si tu prends le programme en route : le pack complet est offert. Les 4 séances audio + les magazines de chaque épisode, envoyés automatiquement. 👉 Lien dans ma bio, ou commente PACK et je te l’envoie en message privé.

16/08/2026

Ce soir, comme tous les soirs, des milliers de personnes vont se coucher fatiguées… et rester éveillées.

Les dossiers qui tournent, la liste de demain, la conversation d’hier. Ce n’est pas ton sommeil le problème

Demain : Séance 03 : Dormir enfin. 10 minutes à écouter AU LIT, pour poser les pensées et laisser le sommeil venir.

Abonne-toi et commente ÉTÉ → je te l’envoie dès sa sortie en message privé.

GestionDuStress

16/08/2026

Ce soir, comme tous les soirs, des milliers de personnes vont se coucher fatiguées… et rester éveillées.

Les dossiers qui tournent, la liste de demain, la conversation d’hier. Ce n’est pas ton sommeil le problème — c’est la journée qui n’a pas été rangée.

Demain 8h : Séance 03 — Dormir enfin. 10 minutes à écouter AU LIT, pour poser les pensées sur l’étagère et laisser le sommeil venir. Comme une marée.

Abonne-toi et commente ÉTÉ → je te l’envoie dès sa sortie en message privé.

GestionDuStress

15/08/2026

Le programme « Ton mental d’été » : 4 séances audio guidées de 10 minutes, gratuites tout le mois d’août, par un préparateur mental. Les séances 01 et 02 sont déjà disponible, il est encore temps de prendre le programme en route.

Abonne-toi et commente ÉTÉ → je t’envoie tout en message privé. 🎧

Reel Ete2026

Sport le matin, cours l’après-midi : votre enfant mène deux exigences de haut niveau en même temps. Le talent est là, le...
25/07/2026

Sport le matin, cours l’après-midi : votre enfant mène deux exigences de haut niveau en même temps. Le talent est là, le travail aussi — et pourtant, quelque chose coince : le stress d’avant-match, la concentration qui s’effrite en cours, la peur de décevoir.

Ce n’est pas un manque de sérieux. C’est un mental qu’on n’a jamais appris à préparer, alors qu’on prépare tout le reste.

La bonne nouvelle : ça se travaille. J’accompagne de nombreux jeunes en sport-études à concilier performances sportives et réussite scolaire — sans s’épuiser, en retrouvant le plaisir.

Ensemble, préparons l’avenir de votre enfant dès cette rentrée.

👉 Un premier échange pour en parler ? Écrivez-moi en DM.
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12/01/2026

2026 arrive sans frapper.
Elle ne promet rien.
Elle observe.

Elle regarde ce que tu nourris,
ce que tu repousses,
ce que tu oses enfin regarder en face.

Pour 2026, je ne te souhaite pas d’aller plus vite.
Je te souhaite d’aller juste.

Juste dans tes choix.
Juste dans ton énergie.
Juste dans ce que tu acceptes… et ce que tu refuses désormais.

Que ton mental devienne un allié, pas un champ de bataille.
Que ta performance rime avec respiration.
Que ton ambition ne te coûte plus ta paix intérieure.

2026 n’a pas besoin de héros fatigués.
Elle a besoin de femmes et d’hommes alignés, lucides, vivants.

Je te souhaite une année claire.
Solide.
Audacieuse.

Une année où tu avances sans te trahir.
Une année où tu construis… en restant debout.

Bienvenue en 2026
#2026



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Vincennes
94300

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