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Pharmacie de la Poterne

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Conseil, Homéopathie, Phytothérapie, Aromathérapie, Beauté,Orthopédie et contention,Location matériel
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La Pharmacie Goetzmann est heureuse de vous retrouver sur Facebook. Vous retrouverez ici de nombreuses informations sur l'actualité médicale, des conseils santé, des promotions valables à la pharmacie, des nouveaux produits et bien sûr toutes les animations et événements de la pharmacie.

06/08/2026

☀️ Votre peau tiraille après une journée au soleil ? Il est temps de la réhydrater.

😬 Même sans coup de soleil visible, la peau a subi les effets des UV, du vent, du sel, du chlore et de la chaleur, altérant la barrière cutanée et accentuant la perte en eau.

🔥 Tiraillements, échauffements, inconfort ou sécheresse sont autant de signes indiquant que votre peau a besoin d'un soin réparateur et hydratant.

💧 Après chaque exposition, quelques gestes simples aident à retrouver confort et souplesse.
1. Prenez une do**he tiède pour éliminer le sel, le sable ou le chlore.
2. Appliquez un soin après-soleil riche en actifs hydratants et apaisants.
3. Renouvelez l’application si les tiraillements persistent ;
4. Buvez régulièrement afin de compenser les pertes hydriques.
5. Laissez la peau au repos en évitant une nouvelle exposition immédiate.

⚠️ En présence d'un coup de soleil important, de cloques, d'une douleur intense ou d'un malaise, un avis médical s'impose rapidement.

🌿 Un soin réparateur adapté contribue à apaiser l'épiderme, à limiter la desquamation et à préserver le bronzage plus longtemps.

👩‍⚕️ Lait, gel, baume réparateur, soin apaisant… Votre pharmacien Alphega vous conseillera pour choisir l’après-soleil adapté à votre type de peau ainsi qu’à celle de toute la famille.

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30/07/2026

🤱 Les premiers jours d'allaitement ne ressemblent pas toujours à ce que vous aviez imaginé… et c'est normal.

👶 L'arrivée de bébé s'accompagne de beaucoup d'émotions, mais aussi de nombreuses questions. Montée de lait, crevasses, douleurs, fatigue, hydratation, rythme des tétées, tire-lait… l’allaitement demande parfois un vrai accompagnement.

😉 Crevasses, montée de lait, seins sensibles, fatigue, interrogations sur les tétées… les débuts demandent souvent quelques ajustements. Être bien accompagnée aide à vivre cette période avec davantage de sérénité.

💧 Pensez à boire régulièrement et à vous accorder des temps de repos dès que possible. Une maman fatiguée a besoin d’écoute, de conseils simples et de solutions adaptées.

💙 5 indispensables à avoir pour vous aider au quotidien :
- Soin protecteur pour les mamelons ;
- Coussinets d’allaitement ;
- Tire-lait selon votre situation ;
- Vêtements confortables ;
- Accompagnement en cas d’inconfort ou de doute.

🌸 Chaque maman, chaque bébé et chaque allaitement sont uniques. Il n'existe pas de modèle idéal, seulement des solutions adaptées à votre situation.

🤗 Besoin d'un conseil ou d'un accompagnement ? Votre pharmacien Alphega est à vos côté pour vous guider dans le choix des soins, du matériel d'allaitement et des accessoires pour vivre pleinement cette nouvelle étape. dans le choix des soins, du matériel d'allaitement et des accessoires pour vivre pleinement cette nouvelle étape.

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23/07/2026

✈️ Votre valise est prête… mais avez-vous pensé à votre trousse santé ?

🚨 Piqûre, ampoule, coup de soleil, mal des transports, trouble digestif, petite plaie… les vacances réservent parfois quelques imprévus. Mieux vaut les anticiper.

🌞 Avant de partir, glissez dans votre trousse quelques indispensables :
- Pansements, compresses et antiseptique ;
- Protection solaire adaptée à votre phototype et à toute la famille ;
- Répulsif antimoustiques ;
- Solutions de réhydratation et contre le mal des transports ;
- Soin apaisant après une piqûre ou un coup de soleil.

💊 Pensez aussi à emporter vos traitements habituels en quantité suffisante, avec l’ordonnance si nécessaire.

👶 Enfant, femme enceinte, senior, maladie chronique, séjour à l’étranger… la trousse varie selon votre profil, votre destination et la durée du voyage.

👩‍⚕️ Avant de partir, poussez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien vous aidera à composer une trousse santé adaptée pour voyager plus sereinement.

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16/07/2026

☀️ Votre corps est-il aussi prêt que votre motivation pour le sport d'été ?

🏃‍♀️ Randonnée, vélo, natation, course à pied, paddle, tennis, beach-volley… les beaux jours donnent envie de reprendre une activité physique. Mais chaleur, effort prolongé et manque de préparation forment un trio à surveiller.

⚠️ Entorse, crampe, ampoule, tendinite, coup de chaud, ces petits incidents arrivent souvent quand l’échauffement, l’hydratation ou la récupération passent au second plan.

💧 Avant, pendant et après l’effort, buvez régulièrement, par petites gorgées. En cas de température élevée, privilégiez les horaires les moins chauds et faites des pauses à l’ombre.

💪 Ayez les bons réflexes :
• Prenez le temps de vous échauffer ;
• Augmentez progressivement la durée et l'intensité de vos séances ;
• Privilégiez les heures les plus fraiches, tôt le matin ou en début de soirée ;
• Appliquez une protection solaire résistante à la transpiration et à l'eau ;
• Étirez-vous en douceur après la séance ;
• Accordez-vous un temps de récupération suffisant.

⚠️ Crampes, vertiges, nausées, douleur persistante ou malaise… Attention à la surchauffe ! Interrompez immédiatement votre activité et mettez-vous au frais.

👩‍⚕️ Bandages, orthèses, solutions de réhydratation, protections solaires, soins musculaires… Votre pharmacien Alphega est à votre disposition afin que vous puissiez pratiquer votre sport d’été dans les meilleures conditions.

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09/07/2026

🦟 Ne laissez pas les moustiques s'inviter à vos soirées d'été…

😬 Terrasse, jardin, pique-nique, promenade au crépuscule… les moustiques profitent eux aussi des beaux jours, y compris les moustiques tigres.

✅ Ayez les bons réflexes simples pour profiter de la saison sans piqures ni démangeaisons.
- Éliminez les eaux stagnantes autour de votre habitation : soucoupes, seaux, arrosoirs, gouttières, jouets d’extérieur…
- Privilégiez les vêtements longs et de couleur claire en fin de journée ;
- Installez des moustiquaires si besoin.
- Utilisez un répulsif adapté à votre âge, votre peau et à votre situation.

😣 En cas de piqûres, évitez de gratter afin de limiter l'irritation. Appliquez un soin apaisant pour calmer rapidement les démangeaisons et les rougeurs.

👶 Une vigilance particulière s'impose chez les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes à la peau sensible.

👩‍⚕️ Besoin d'un conseil avant vos vacances ou vos activités en plein air ? Poussez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien vous guidera dans le choix des répulsifs, moustiquaires et soins adaptés à toute la famille.

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02/07/2026

🌡️ La chaleur ne se ressent pas toujours… mais ses effets, si.

🔥 Lors des épisodes de fortes chaleurs, certaines personnes se déshydratent rapidement sans en avoir conscience. Enfants, seniors, femmes enceintes, personnes malades ou sous traitement sont particulièrement concernés.

💧 Même en l'absence de sensation de soif, pensez à boire régulièrement quantités tout au long de la journée, par petites quantités.

☀️ Pour mieux supporter les températures élevées :
- Privilégiez les endroits frais ;
- Fermez volets et fenêtres aux heures les plus chaudes ;
- Portez des vêtements légers et de couleur claire ;
- Utilisez un brumisateur ou un linge humide pour vous rafraîchir ;
- Évitez les activités physiques aux heures de forte chaleur.

👶 Pour les nourrissons et les personnes âgées, une vigilance accrue s’impose : proposez fréquemment à boire et surveillez tout changement de comportement.

⚠️ Bouche sèche, fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges ou confusion doivent alerter.

🤗 Solutions de réhydratation, brumisateurs, protections solaires, suivi des traitements… Demandez conseil à votre pharmacien Alphega avant les épisodes de fortes chaleurs.

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25/06/2026

☀️ Vous profitez des beaux jours ? Votre peau, quant à elle, enregistre chaque exposition.

🔥 Coups de soleil répétés, UV intenses, protection insuffisante… autant de facteurs qui fragilisent votre capital cutané et augmentent le risque de mélanome.

🌞 Pour limiter les atteintes liées aux rayons du soleil, adoptez quelques réflexes simples :
- Appliquez une protection solaire adaptée à votre phototype ;
- Renouvelez l’application toutes les 2 heures, surtout après la baignade ou après avoir transpiré ;
- Recherchez l’ombre entre 12 h et 16 h ;
- Portez chapeau, lunettes et vêtements couvrants ;
- Surveillez régulièrement vos grains de beauté.

🔎 Un grain de beauté qui change de forme, de couleur, de taille, qui démange ou saigne doit conduire à demander un avis médical.

👩‍⚕️ Une question sur les UV, un grain de beauté ou sur votre indice de protection solaire ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega !

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19/06/2026

🧑‍🦳 Vous avez plus de 65 ans, de l’asthme, une BPCO, un diabète ou une maladie chronique ?

❗ Sachez que vous êtes peut-être plus exposé aux infections à pneumocoque sans le savoir.

😬 Cette bactérie provoque des infections parfois graves comme des pneumonies, des méningites ou des septicémies.

⚠️ Avec l’âge ou certaines pathologies, les défenses immunitaires deviennent plus vulnérables, augmentant le risque de complications et d’hospitalisation.

💉 La vaccination reste l’un des moyens les plus efficaces pour renforcer votre protection, diminuer les formes sévères d’infection et pour protéger durablement votre santé respiratoire.

💁‍♂️ Elle est particulièrement recommandée pour certains profils à risque, dont les seniors ainsi que les patients atteints de maladies chroniques.

😕 Pourtant, de nombreuses personnes éligibles ignorent qu’elles sont concernées ou s’estiment déjà être suffisamment protégées.

👍 Faire le point sur votre statut vaccinal ne prend que quelques minutes pour savoir si votre protection est à jour. Consultez votre pharmacien Alphega !

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11/06/2026

🤔 Vous avez 26 ans ou moins et n'avez pas été vacciné contre le papillomavirus humain durant l'adolescence ?

🙏 Bonne nouvelle, Il est encore temps d'agir ! Un rattrapage vaccinal est possible jusqu’à 26 ans !

💯 Le HPV est une infection très fréquente, transmise lors des contacts intimes.

🤷‍♂️ Le plus souvent, elle disparaît spontanément. Mais certains papillomavirus peuvent être à l'origine de lésions précancéreuses et de cancers, notamment du col de l'utérus, mais aussi de la gorge, de l'anus, du pénis, de la vulve ou du vagin.

💉 La vaccination permet de prévenir une grande partie de ces infections à risque. Plus la vaccination est réalisée tôt, plus la protection est efficace.

⚠️ Beaucoup de jeunes adultes ignorent encore qu'ils sont concernés par cette possibilité de rattrapage.

👩‍⚕️ Vous vous demandez si vous êtes concerné ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega. Il pourra vérifier avec vous si vous êtes éligible et vous accompagnera dans votre démarche de prévention.

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04/06/2026

🌞 Juin, mois de la vigilance… et si vous preniez 2 minutes pour vérifier vos grains de beauté ?

🔍 N’ignorez pas ces signes ! La méthode ABCDE vous aide à identifier les signes à surveiller :
• A pour asymétrie ;
• B pour contours irréguliers ;
• C pour variation de couleur ;
• D pour augmentation du diamètre ;
• E pour évolution dans le temps.

👍 Ayez ce réflexe d’auto-examen ! Inspectez l’ensemble de votre peau, y compris le dos, les jambes, les bras, le cuir chevelu et les zones peu visibles, à l’aide d’un miroir.

⚠️ Le mélanome est l’un des cancers de la peau les plus agressifs, mais détecté tôt et pris en charge précocement, les chances de guérison sont nettement meilleures.

🧴 En prévention : appliquez une protection SPF 50, portez un chapeau, mettez des lunettes de soleil et enfilez des vêtements couvrants. Surtout, mettez-vous à l’ombre entre 12h et 16h.

🤗 Un doute sur votre peau ou votre SPF ? Consultez votre pharmacien Alphega. Il vous accompagnera dans le choix de votre protection solaire adaptée à votre peau et vous orientera vers un dermatologue au moindre signe suspect.

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