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10/08/2026

🌿 Le deuil n'est pas qu'une histoire de tête. C'est aussi une histoire de corps.

Gorge serrée, jambes lourdes, sommeil qui fuit... Selon la théorie polyvagale (Porges, Deb Dana), après une perte, notre système nerveux bascule : tantôt en alerte, tantôt en effondrement. Ce ne sont pas des faiblesses, ce sont des réponses physiologiques normales.
Alors comment accompagner ce corps en deuil ?

🎨 L'art-thérapie et la poterie
Modeler la terre, c'est laisser les mains dire ce que les mots ne peuvent pas encore exprimer.

🚶 Remettre le corps en mouvement
Marcher, danser, respirer : le mouvement aide à décharger l'énergie du choc et à retrouver un état de sécurité intérieure.

🌸 Revenir aux sens
Une odeur, une texture, un son apaisant : de petites portes d'entrée qui parlent directement au système nerveux.

Le deuil est un chemin à traverser avec et par le corps. 💛

Cette année, j'ai à cœur de proposer de nouveau des espaces de rencontre, de reliance pour cheminer nos deuils...la terre comme soutien de ces espaces.

Yuna Terra

05/08/2026

💫 Parlons des derniers instants de vie 💫

Ce qui se passe dans les derniers jours et dernières heures de vie pour ne pas avoir peur de savoir.

On a peur de ce qu'on ne comprend pas. Voici quelques repères, avec douceur.

💛La respiration ralentit, devient irrégulière, avec des pauses. Un bruit de "râle" peut apparaître impressionnant, mais rarement douloureux pour la personne.

🩷La température baisse, surtout aux extrémités : mains et pieds deviennent froids au toucher.

🤍La peau se marbre parfois de violet sur les genoux et les pieds : le sang se recentre vers l'essentiel.

🩵Le pouls s'affaiblit, devient difficile à sentir, souvent irrégulier.

❤️ L'ouïe, elle, resterait l'un des derniers sens actifs. Parler doucement garde tout son sens.

🙏🏼Ce que vous pouvez faire :
✨ Une main posée, une voix calme
✨ Humidifier les lèvres plutôt que forcer à boire
✨ Vous relayer, sans culpabilité
✨ Dire au revoir, même sans réponse

Savoir ne rend pas la perte moins douloureuse. Mais ça enlève la peur de "mal faire", pour ne garder que la présence.

Chaque fin de vie est unique, si vous avez la moindre interrogation, n'hésitez pas à solliciter les équipes de soin. Ne restez pas avec vos questions..

💬 Et vous, qu'est-ce qui vous aurait aidé à savoir, avant ?

02/08/2026

🕊️ Quand le souffle s'apprête à partir
Dans les derniers moments, la respiration change : elle devient irrégulière, marque des pauses, parfois accompagnée d'un bruit rauque (les râles). Ces signes impressionnent, mais dans la grande majorité des cas, la personne n'en a plus conscience. Son corps se retire à son rythme, souvent plus paisiblement qu'il n'y paraît.
Pour vous qui êtes là, à côté, ça peut réveiller une angoisse immense : peur de mal faire, culpabilité, épuisement. Il n'y a pas de bonne façon de vivre ça. Il y a la vôtre.

🤲 Quelques repères
→ Parlez doucement, l'ouïe s'estompe souvent en dernier
→ Humidifiez les lèvres plutôt que de chercher à faire boire
→ Respirez vous-même, lentement, pour vous ancrer
→ Autorisez-vous à sortir quelques minutes si c'est trop lourd
→ Demandez l'avis des soignants en cas de doute sur le confort

🌿 Cette empreinte peut revenir des semaines après, dans le sommeil ou les pensées. Ce n'est pas un signe que "quelque chose ne va pas" chez vous. En parler aide à la déposer.
Vous n'avez pas à porter ça seul(e)

soinspalliatifs fin_de_vie

31/07/2026

✨Le deuil blanc chez l'enfant✨

Quand un parent est gravement malade, l'enfant vit souvent un deuil blanc : il perd, petit à petit, le parent qu'il connaissait, sa présence, son énergie, sa disponibilité bien avant une éventuelle perte définitive. C'est un deuil sans mort, mais avec toute la charge émotionnelle du deuil.

Ce que l'enfant peut ressentir, souvent sans les mots pour le dire :

🕯️ La peur de l'abandon : "Si papa/maman part, qui va s'occuper de moi ?"

🕯️ La peur de perdre le parent qui reste aussi : Une fois qu'on a vu qu'un parent peut disparaître, l'autre devient soudain fragile aux yeux de l'enfant.

🕯️ La culpabilité de continuer à jouer, à rire, à vivre normalement pendant que la maison est en souffrance.

🕯️ La confusion : L'enfant sent que quelque chose de grave se passe, mais les adultes autour de lui, pris dans leur propre douleur, n'ont pas toujours les mots ou l'énergie pour l'expliquer.

🕯️ Le poids de devenir "responsable" trop tôt : Certains enfants se mettent à surveiller le parent malade, à rassurer le parent valide, à porter un rôle qui n'est pas le leur.

Et sous tout cela, une question qui revient souvent, formulée ou non : "Si un seul parent reste, est-ce que ma vie entière ne va tenir qu'à un seul fil ?"

Ce qui aide un enfant à traverser cela :

→ Nommer ce qui se passe, avec des mots simples et vrais, adaptés à son âge : le silence nourrit davantage l'angoisse que la vérité.

→ Lui dire clairement qui s'occupera de lui, quoi qu'il arrive, un enfant a besoin de savoir qu'un filet de sécurité existe, même s'il ne peut pas encore le voir.

→ Lui laisser une place pour ses émotions, sans qu'il ait à protéger les adultes des siennes.

→ Maintenir des repères stables (école, routines, rituels) : ce sont des ancrages dans une période où tout semble vaciller.

→ L'accompagner sans lui demander de grandir plus vite que son âge.

Le deuil blanc de l'enfant mérite d'être regardé, nommé, accompagné pas minimisé parce que "personne n'est encore mort".

L'association @7 sommets Contre la Maladie soutien Merveilleusement bien les enfants.

30/07/2026

Hier soir, j'étais au chevet d'une famille qui accompagne leur maman dans les derniers pas de son chemin.

Il y avait dans cette maison beaucoup de choses à la fois : la mort qui s'approche doucement, le deuil qui commence déjà avant même le départ, et cette question immense qui traverse tout : celle de l'esprit, de la foi, du sens qu'on donne au chemin qu'on ne choisit pas.

Il y avait aussi deux fillettes de 8 ans, avec leurs mots à elle, leurs questions justes et directes, celles que seuls les enfants savent poser sans détour. Parler de la mort à un enfant, ce n'est pas la lui expliquer; c'est rester avec lui dans ce qu'il ressent, et lui montrer que l'amour, lui, ne s'en va pas. Que même quand un corps s'éteint, ce qui a été donné reste.

Il y avait un mari qui commence à entrevoir une autre vie, celle où il devra porter seul ce qu'ils portaient à deux. Cheminer avec lui, ce n'est pas lui enlever la douleur; c'est marcher un peu à ses côtés le temps qu'il trouve où poser ses pieds.

Et il y avait ma place à moi, cette soirée là : partager un repas en présence, des rires, des questionnements, de l'inquiétude face à l'avenir, des jeux, la vie qui chemine tout simplement. Puis cette nuit-là : veiller. Rester éveillée pour que d'autres puissent enfin dormir. Offrir une vraie nuit de repos à une famille épuisée, en tenant le fil pendant qu'elle se repose un peu.

Être thanadoula, c'est souvent ça : ne rien réparer, ne rien accélérer, juste être une présence qui tient l'espace pour que la vie, même dans ces heures-là, continue de circuler.

🕯️ Passeuse de souffle

20/07/2026

Merci à Sean Inderbitzen pour son travail sur l’autisme et la théorie polyvagale 🙏

Comprendre le fonctionnement d’un enfant, c’est la base de tout accompagnement.

La neuroatypie n’est pas une mode : c’est une réalité qui influence profondément la perception et les réactions au monde.

Dire que « les diagnostics ne servent à rien » peut faire du mal à des familles déjà épuisées.

Accompagner un enfant en dysrégulation, c’est aussi mobiliser énormément les parents. La co-régulation constante peut mener à un vrai épuisement.

Écarter trop vite l’autisme, c’est parfois retarder une compréhension essentielle et priver les familles d’aides adaptées.

Derrière chaque comportement, il y a un système nerveux qui s’adapte.
Derrière chaque parent en difficulté, il y a surtout une famille qui cherche à comprendre et à aimer au mieux ❤️

18/07/2026

💫Fin de vie & Spiritualité 💫

Être au chevet d'une personne qui s'approche de son dernier souffle ouvre des espaces d'une profondeur infinie. Des lieux où les larmes ne sont plus une faiblesse, mais une manière pour le cœur de parler lorsque les mots deviennent trop étroits.

Lorsque nous avançons avec la certitude d'être accompagnés par l'Amour divin qui demeure en chacun de nous, les pleurs deviennent peu à peu une louange silencieuse. Ils disent la gratitude pour la vie partagée, autant qu'ils révèlent le manque que laissera l'absence dans notre chair.

Ces instants sont souvent des terres sacrées. Le cœur s'y ouvre avec simplicité, le Saint-Esprit y agit avec une infinie douceur, et la présence de Dieu devient presque palpable jusque dans les replis les plus intimes de notre être.

Il m'arrive souvent d'entendre des familles me confier leur peur de pleurer devant leur proche. Pourtant, les larmes sont, à mes yeux, l'expression des lieux où nous sommes profondément vrais. Elles témoignent de l'amour, jamais de la faiblesse.

Nous nous sentons parfois maladroits, insuffisants, impuissants. Pourtant, oser déposer notre vulnérabilité, accepter d'être touchés et marcher avec ce cœur sensible ouvre la porte à des instants d'une rare authenticité.

Car les silences, les regards, une main serrée ou un simple soupir peuvent contenir bien plus d'amour que tous les discours.

Quelques gestes simples peuvent nous soutenir lorsque nous accompagnons un proche en fin de vie :

🩵 Prendre quelques instants pour respirer lentement et revenir à l'instant présent.

💜 Confier à Dieu, ou à une personne de confiance, ce qui habite notre cœur, sans chercher à retenir ni à contrôler.

🤍 Écrire quelques mots dans un carnet : une prière, une gratitude, une pensée ou simplement ce qui, aujourd'hui, a apporté un peu de lumière.

Ces gestes, aussi simples soient-ils, peuvent apaiser le corps, rassurer le système nerveux, ouvrir le cœur et nous aider à demeurer reliés à plus grand que nous.

À nous qui accompagnons un proche sur le chemin🌹

02/07/2026

💫 Trouver un sens à la mort 💫

Il est des souffrances auxquelles notre cœur n'était pas préparé.

Voir partir son conjoint lorsque les enfants sont encore si petits. Dire au revoir à celui ou celle avec qui l'on imaginait vieillir. Continuer à être parent quand l'autre s'apprête à quitter cette vie.

Face à l'impensable, notre cerveau cherche naturellement du sens. C'est sa manière de protéger notre équilibre. Il relie les souvenirs, cherche des réponses, construit une histoire pour que le chaos devienne, peu à peu, supportable.

Mais il arrive que le sens ne se trouve pas dans le "pourquoi".

Il se révèle dans le "comment"...

🩵Comment continuer à aimer.
💜Comment transmettre.
🤍Comment permettre aux enfants de sentir que, même si un parent quitte cette terre, l'amour qu'il leur a offert ne disparaîtra jamais.

C'est peut-être là que les rituels prennent toute leur place :

Allumer une bougie.
Déposer quelques fleurs.
Prendre une main.
Écrire une lettre.
Se dire "je t'aime" encore une fois.

Ces gestes semblent simples, pourtant ils offrent à notre cœur et à notre cerveau un chemin pour traverser l'indicible. Ils donnent une forme à l'amour lorsque les mots ne suffisent plus.

La fin de vie n'est pas seulement un temps où l'on accompagne une personne qui s'en va.C'est aussi un temps où l'on prend soin de ceux qui resteront. Parce que si la mort met fin à une vie, elle ne met jamais fin au lien. Et parfois, donner du sens, ce n'est pas comprendre la mort.

C'est permettre à l'amour de continuer à vivre autrement...

Que les familles sur le chemin de la fin de vie d'un conjoint puissent trouver refuge dans l'amour que chacun se porte.

Avec tout mon amour
Mélanie 🌹

27/06/2026

💜 Accompagner dans l'ombre 🩵

Parfois, ma place de thanadoula est particulièrement délicate, notamment lorsque la fin de vie concerne une personne encore jeune, au cœur d'une famille où se croisent plusieurs liens d'attachement.

Celui qui s'apprête à partir est à la fois un conjoint, un parent mais aussi un enfant. Et si tous traversent une même épreuve, chacun vit une perte différente. Car nous ne perdons pas seulement une personne : nous perdons aussi le lien singulier qui nous unissait à elle. Perdre son conjoint n'est pas perdre son enfant. Les besoins, les émotions et les chemins de chacun ne sont donc pas les mêmes.

Dans ces moments, mon accompagnement se fait avec beaucoup de discrétion et d'humilité. Il n'est pas toujours compris par tous, et c'est parfois le signe qu'il est justement à sa place.

Être présente sans prendre de place. Savoir s'approcher, puis s'effacer lorsque cela est nécessaire. Accepter d'être, par moments, dans l'ombre pour laisser toute la lumière aux liens d'amour, aux regards, aux silences et aux derniers instants partagés.

C'est dans cette juste présence, cette juste distance et ce profond respect du rythme de chacun que j'essaie d'accompagner les familles, afin que chacun puisse vivre ces moments avec le plus de douceur, de dignité et d'humanité possible.

22/06/2026

Il existe des combats que l'on ne choisit pas.

Des années de traitements, d'espoirs, de rémissions, de rechutes. Des années à s'accrocher à la vie de toutes ses forces, à vouloir rester encore un peu, juste un peu plus longtemps.Et puis parfois vient ce moment si particulier de la fin de vie.

Quand on est une jeune maman, ce passage a une couleur singulière. Il y a les enfants que l'on regarde avec un amour infini. Il y a ce mari, compagnon de route, que l'on aurait voulu continuer à aimer au quotidien, dans les petites choses simples. Il y a les anniversaires que l'on ne verra pas, les premiers amours, les diplômes, les mariages, les petits-enfants peut-être. Il y a tous ces morceaux de futur qui continuent leur chemin sans nous.

Beaucoup de personnes en fin de vie traversent alors une forme de retrait progressif du monde extérieur. Ce n'est pas un abandon. Ce n'est pas un manque d'amour. Bien au contraire.

À mesure que le corps s'épuise, l'énergie se tourne vers l'essentiel. Les mots deviennent moins nombreux. Le sommeil prend plus de place. Le regard semble parfois porté ailleurs, comme si une partie de l'être se tenait déjà à la frontière entre deux mondes.

Pour les proches, cela peut être bouleversant.Pourtant, dans ces instants suspendus, quelque chose de profondément humain se joue.

L'amour n'a plus besoin d'être démontré. Il est là. Présent dans une main serrée, dans une caresse sur le visage, dans une respiration partagée au bord du lit. Les liens d'attachement ne disparaissent pas parce que le corps s'affaiblit. Ils demeurent. Ils traversent les silences, les absences de mots et même la mort elle-même.

J'aime penser que ces moments de sommeil, de retrait, de paix parfois, sont une manière d'honorer tout ce qui a été vécu. Comme si l'âme prenait le temps de déposer doucement ce qu'elle a porté, entourée de ceux qu'elle aime.

L'amour véritable ne s'arrête pas à la dernière respiration.
Il continue dans les souvenirs transmis aux enfants.
Dans les gestes hérités, dans les valeurs semées, dans les éclats de rire qui reviennent sans prévenir. Dans cette présence invisible mais profondément ressentie.

Car certains liens ne se défont jamais...

🤍🌹

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