La valse des pissenlits

01/08/2026

Pourquoi notre corps aime bouger plutôt que rester immobile ?

Notre corps n'est pas conçu pour rester dans une seule position pendant des heures.

Il est fait pour bouger, s'adapter, changer d'appuis.

Quand on reste longtemps assis ou concentré sur une même tâche, on peut avoir tendance à moins varier ses mouvements. Pourtant, les petits changements du quotidien sont précieux :

✨ Se lever quelques instants
✨ Changer la position de ses pieds
✨ S'étirer naturellement
✨ Tourner doucement les épaules ou le cou

Ces mouvements simples permettent au corps de retrouver de la variété dans sa journée.

C'est un peu comme une plante que l'on tournerait régulièrement vers la lumière : le mouvement apporte de la diversité et de l'adaptation.

Il n'existe pas une posture parfaite à garder toute la journée.

La meilleure habitude est souvent de ne pas rester trop longtemps dans la même position.

Dans mes massages et mes cours de yoga, j'aime justement cette idée : apprendre à mieux ressentir son corps plutôt que chercher à le contraindre.

Et vous, avez-vous tendance à rester longtemps dans la même position au cours de votre journée ?

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📍 Confort au bureau et massage du dos à Voiron.
Le quotidien devant un ordinateur peut amener à moins bouger. Le massage du dos et les pratiques corporelles comme le yoga peuvent accompagner une meilleure écoute du corps au quotidien.

26/07/2026

Pourquoi je me suis spécialisée dans le ventre et le dos 🌿

Cette spécialisation n'est pas arrivée par hasard.

Pendant longtemps, j'ai moi-même cherché à mieux comprendre mon corps.

Plus jeune, j'étais quelqu'un d'assez réservée. Je passais beaucoup de temps dans ma bulle, et cela se reflétait aussi dans ma façon de me tenir : une posture parfois plus fermée, avec un haut du dos qui avait tendance à s'arrondir.

À cela se sont ajoutées des périodes où mon ventre me demandait davantage d'attention, avec une sensation de ne pas toujours être pleinement confortable dans cette zone.

Puis j'ai travaillé plusieurs années comme statisticienne.

Un métier passionnant… mais qui m'amenait à passer de longues heures derrière un ordinateur. Beaucoup de temps assise, peu de mouvement, des journées très concentrées, parfois avec beaucoup de pression.

Petit à petit, j'ai compris une chose : notre corps garde la trace de notre quotidien.

C'est à ce moment-là que j'ai découvert le yoga, il y a une dizaine d'années.

Cette pratique m'a apporté bien plus que des mouvements : une meilleure écoute de mon corps, un espace pour souffler, et une autre façon d'accueillir mes émotions.

Quelques années plus t**d, j'ai découvert le massage du ventre. Cette approche m'a profondément intéressée, car elle rejoignait mon envie de comprendre cette zone si importante de notre équilibre quotidien.

Aujourd'hui, je pratique aussi l'automassage sur moi dès que je ressens le besoin de remettre un peu de mouvement et d'attention dans cette partie de mon corps.

C'est pour toutes ces raisons que j'ai choisi de me spécialiser dans le massage du ventre et du dos.

Pas seulement parce que ce sont des techniques qui me passionnent…

Mais parce que ce sont des sujets que j'ai appris à connaître de l'intérieur.

Aujourd'hui, mon envie est d'accompagner chaque personne avec douceur, écoute et personnalisation.

📍 Je vous accueille à Voiron pour des massages du ventre, du dos et des cours de yoga.

Et vous, y a-t-il une pratique ou une découverte qui a changé votre façon d'écouter votre corps ?

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Massage du ventre et massage du dos à Voiron : une approche personnalisée
Je me suis spécialisée dans le massage du ventre et du dos car ce sont des zones qui ont beaucoup compté dans mon propre parcours. Aujourd'hui, j'accompagne chaque personne avec une approche douce et adaptée

24/07/2026

Petit cours particulier de yoga hier soir, sous les arbres avec un agréable petit vent frais 🥰

20/07/2026

Chi Nei Tsang - La philosophie de la pratique : une éducation à l’auto-guérison

Pratiquer ou recevoir le Chi Nei Tsang implique une posture bienveillante et consciente, guidée par des principes fondamentaux.

* La connaissance de son anatomie : Il est essentiel de comprendre l’interaction étroite entre les organes, le système nerveux, les fascias et les méridiens énergétiques.
* Une démarche positive et responsable : Le Chi Nei Tsang ne considère pas les personnes qui consultent comme de simples « patients » passifs. Le but du praticien est avant tout d’éduquer, de transmettre des clés et de guider chacun vers son autonomie pour que l’énergie d’auto-guérison s’active au quotidien.
* Guérir à partir du cœur : La véritable efficacité de cette technique secrète réside dans l’intention. Les manipulations physiques ne prennent tout leur sens que si elles sont guidées par une compassion sincère et un toucher bienveillant. C’est ce lien de cœur à cœur qui permet de libérer le centre du nombril et d’initier un changement profond, tant sur le plan physique que spirituel.

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Moi c'est Marie, masseuse spécialisée en massage du ventre Chi Nei Tsang.
Envie d'en savoir un peu plus sur le Chi Nei Tsang ? C'est par ici : https://lavalsedespissenlits.fr/quest-ce-que-le-chi-nei-tsang/

14/07/2026

Chi Nei Tsang - Quels sont les bienfaits de cette méthode viscérale ? 🧐

L’art du Chi Nei Tsang ne remplace pas la médecine conventionnelle, mais s’impose comme un complément idéal à d’autres disciplines thérapeutiques.

Ses champs d’action sont particulièrement vastes et permettent notamment de :
- Soulager les inconforts intestinaux, les ballonnements et les crampes.
- Assouplir les tissus cicatriciels et détendre les nœuds physiques.
- Réduire les maux de tête chroniques et atténuer les douleurs menstruelles ou dorsales.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
- Accompagner la gestion du stress en libérant la charge émotionnelle somatisée dans le corps.

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Moi c'est Marie, masseuse spécialisée en massage du ventre Chi Nei Tsang.
Envie d'en savoir un peu plus sur le Chi Nei Tsang ? C'est par ici : https://lavalsedespissenlits.fr/quest-ce-que-le-chi-nei-tsang/

08/07/2026

Comment fonctionne le Chi Nei Tsang ? Libérer l’énergie et détoxifier le corps 😌

Le Chi Nei Tsang se distingue de nombreuses thérapies par son action directe. Il s’agit d’un massage viscéral profond de l’abdomen. Contrairement à d’autres disciplines qui agissent de manière indirecte, le praticien travaille ici au plus près des systèmes nerveux, circulatoires et lymphatiques concentrés dans le ventre.

En appliquant des techniques précises sur la zone abdominale, cette méthode poursuit trois grands objectifs :
- Recycler et transformer les énergies stagnantes pour briser le cycle de la négativité.
- Éliminer les toxines accumulées au fil du temps.
- Réguler la température globale du corps, car un excès de chaleur ou une température trop basse nuisent au bon fonctionnement interne.

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Moi c'est Marie, masseuse spécialisée en massage du ventre Chi Nei Tsang.
Envie d'en savoir un peu plus sur le Chi Nei Tsang ? C'est par ici : https://lavalsedespissenlits.fr/quest-ce-que-le-chi-nei-tsang/

06/07/2026

🌿 Sheetali : la respiration qui rafraîchit le corps... et apaise l'esprit 🌬️

On connaît souvent Sheetali comme le pranayama idéal pour mieux supporter les fortes chaleurs. Pourtant, cette respiration yogique ne se limite pas aux journées de canicule !

En Ayurveda, elle est particulièrement recommandée pour équilibrer le dosha Pitta, lié à l'élément feu. Elle aide à calmer les excès de chaleur, qu'ils soient physiques ou émotionnels : stress, irritabilité, colère, agitation mentale...

✨ Pratiquée quelques minutes par jour, Sheetali favorise la détente, soutient la digestion, apaise le système nerveux et peut même faciliter l'endormissement.

Une pratique simple, accessible à tous, pour retrouver calme, fraîcheur et équilibre... en toute saison. 🍃

Avez-vous déjà essayé cette respiration ?
Nous l'avons explorée dans mes cours de yoga la semaine dernière 🌬️

Plus d'informations pour découvrir ou pratiquer : https://chin-mudra.yoga/blog/sheetali-pranayama-respiration-rafraichissante

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Envie d'offrir de découvrir les pranayamas et le yoga ?
Venez découvrir mes cours de yoga : https://lavalsedespissenlits.fr/yoga-voiron/

03/07/2026

Nouveau planning de yoga à partir de mi-juillet 🌸

Pour s'inscrire :
Vinyasa yoga : https://calendly.com/marie-thieulin/vinyasa-yoga
Yin yoga : https://calendly.com/marie-thieulin/cours-collectifs-yin-yoga

Au plaisir de vous rencontrer / revoir sur le tapis 😊

La valse des pissenlits vous accompagne vers le bien-être, à Voiron : massages, yoga, ateliers bien-être et méditation.

02/07/2026

Chi Nei Tsang - Pourquoi nos organes se bloquent-ils ? Les origines de la maladie selon les taoïstes

Selon la philosophie taoïste, notre abdomen est le carrefour de nos fonctions vitales, mais aussi le réceptacle de notre vécu. Les sages du passé ont constaté que le stress quotidien, la surcharge de travail, une mauvaise alimentation, les traumatismes physiques ou une mauvaise posture créent de véritables « nœuds » et enchevêtrements dans le ventre.

🔄Le cycle des émotions négatives

Le ventre agit comme un miroir de notre état psychologique. Lorsque nous traversons des périodes de colère, d’anxiété, de peur ou de tristesse, ces émotions négatives, si elles ne sont pas exprimées, cherchent un exutoire et finissent par stagner dans nos tissus. Par exemple, l’expression populaire avoir « l’estomac noué » traduit parfaitement une accumulation d’inquiétude qui perturbe l’estomac et la rate. Ce cercle vicieux affaiblit la circulation du Chi (l’énergie vitale) et congestionne le centre énergétique situé autour du nombril.

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Moi c'est Marie, masseuse spécialisée en massage du ventre Chi Nei Tsang.
Envie d'en savoir un peu plus sur le Chi Nei Tsang ? C'est par ici : https://lavalsedespissenlits.fr/quest-ce-que-le-chi-nei-tsang/