Vivre avec la phobie-scolaire

21/08/2026

17/08/2026

À deux semaines de la rentrée, ça se joue déjà.

Pas le jour J. Avant.

L'enfant qui se projette trop, qui espère que "cette année, ça ira mieux" — et qui prend un coup dur si la réalité ne suit pas. L'enfant qui s'emballe et veut tout reprendre à fond, jusqu'au craquage, quelques semaines ou quelques mois plus t**d.

Je partage ce qui a marché chez nous pour préparer cette période sans mettre trop de pression — ni à l'enfant, ni à vous.

👉 Le lien vers l'article est en commentaire.

12/08/2026

"On relâche", elle m'a dit.

Sur le moment, ça m'a semblé être la bonne décision. Il n'en pouvait plus, il fallait qu'il souffle.

Ce que je n'avais pas compris, c'est que relâcher sans savoir comment reprendre la main, ça peut durer des années.

Sommeil décalé, alimentation qui part en vrille, migraines qui reviennent — je raconte comment ça s'est installé, et où on en est aujourd'hui.

👉 Le lien vers l'article est en commentaire.

04/08/2026

Hier matin, à la salle de sport, j'ai eu un déclic.

Je pensais à mon article sur la scarification. Celui que je devais écrire depuis quinze jours. Celui sur lequel je n'avançais pas.

Et là, j'ai réalisé un truc : ce n'est pas la première fois que je m'accroche à un blocage en croyant qu'il faut pousser plus fort pour avancer. Comme si lâcher, c'était abandonner.

Sauf que ce n'est pas vrai. Ni pour moi, ni pour vous, ni pour nos enfants en refus scolaire anxieux.

Je vous raconte ce jour-là — et surtout, ce que la science dit sur pourquoi on reste bloqué, et comment en sortir vraiment. 👇

(lien en premier commentaire)

17/07/2026

Je vous raconte ce jour-là.
Celui où j'ai compris que la charge n'allait pas se partager. Où j'ai arrêté d'attendre un soutien qui ne venait pas. Où j'ai réalisé que "on est deux parents" ne voulait pas dire "on porte à deux".
Dans le refus scolaire anxieux, il y a souvent ce déséquilibre dont personne ne parle : l'un qui gère tout, l'autre qui fait l'autruche. Pas par méchanceté. Par honte, souvent. Par peur de regarder ce qu'il ne sait pas affronter.
J'ai écrit sur ce sujet-là cette semaine. Sur ce qu'on est prêt à accepter, ou pas, dans son couple. Sur les pièges qu'on tombe sans s'en rendre compte quand on doit tout décider seule. Et sur ce qui, malgré tout, reste possible.
Si vous vivez ça aussi, cet article est pour vous. 👇 (lien en premier commentaire)

07/07/2026

Il y a quelques années, dans un mail d'inscription à un groupe d'aide, j'ai lu pour la première fois "refus scolaire anxieux."
REFUS. Le mot m'a arrêtée net. Comme s'il disait à tout le monde que mon fils ne voulait pas aller à l'école. Comme un caprice.
Sauf que rien n'était choisi. Il souffrait, tout simplement, au-delà de ce qu'il pouvait gérer.
Dans le nouvel article du blog (lien en commentaire), je reviens sur ce moment — et sur un autre, tout aussi marquant : le jour où j'ai vu le corps d'une enseignante se crisper en entendant "phobie scolaire", comme si je l'accusais elle, ou l'école.
Deux mots. Deux façons de désigner des coupables qui n'existent pas. Une seule vérité : un enfant qui a besoin qu'on le comprenne, pas qu'on le juge.
Si vous avez déjà buté sur ces mots vous aussi, cet article est pour vous.

20/06/2026

Sortir son enfant de l'école. Cette phrase qui fait peur, qui culpabilise, qui semble parfois être un aveu d'échec.

Ce n'en est pas un. 💙

J'ai mis quinze jours à écrire cet article parce qu'il me renvoyait directement à notre vécu — celui de mes deux fils, deux parcours différents, deux façons dont la phobie scolaire a explosé.

Dans ce nouvel article je vous partage ce que j'ai appris : les signaux qui indiquent que la pause s'impose, les précautions à prendre pour que cette décision reconstruise plutôt qu'elle n'enferme, et le cadre légal pour rester en règle sans paniquer.

Sans jugement. Avec l'honnêteté de quelqu'un qui y est passée deux fois.

Parce que l'école n'est pas une finalité. Il existe des chemins de traverse. 💙

👉 [lien en commentaire]

03/06/2026

Par où commencer quand on cherche de l'aide pour son enfant en phobie scolaire ?

Le médecin qui minimise. Le pédopsychiatre avec 8 mois d'attente. Le psy qui ne connaît pas vraiment le sujet. Et vous, au milieu de tout ça, épuisée, qui essayez de trouver la bonne porte.

J'ai vécu ça avec deux de mes enfants. J'ai tâtonné, fait des erreurs, changé de cap. Et j'aurais tellement voulu qu'on me dise plus tôt ce que je sais aujourd'hui.

Dans ce nouvel article je vous partage le parcours concret : par qui commencer, quels bilans faire, comment choisir un thérapeute, ce qu'il faut demander avant de vous engager — et où trouver de l'aide quand on ne sait plus à qui s'adresser.

Parce que vous n'avez pas à trouver seule. 💙

👉 https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr/trouver-professionnel-phobie-scolaire/