17/07/2025
Envie d’un moment de bien-être et de sérénité au milieu de la nature 🌱🌳🌸🪷🌹
Je vous propose de vous accompagner lors d’une sophro-balade le Samedi 19 Juillet
à 9 h 30, afin de profiter pleinement de l’instant présent au site ornithologique des 5 tailles de Thumeries 🤗
Mais au fait qu’est-ce que la sophro-balade ??? 🤔🤔
La sophro-balade est une marche lente, ponctuée d’exercices de Sophrologie fondés sur la relaxation, l’activation du corps et de l’esprit, la respiration, favorisant la sensation de détente 😌
L’objectif est de profiter pleinement du moment présent, de s’offrir une parenthèse pour soi-même, afin de prendre conscience du monde qui nous entoure, mais également des ressentis positifs qui peuvent apparaître en nous, dans notre être, notre première valeur, et cela grâce notamment à la contemplation avec nos sens : le toucher, l’odorat, l’ouïe, la vue et pourquoi pas le goût, lesquels sont décuplés du fait de pratiquer en pleine nature 🌳🌞
Nous pouvons ainsi nous libérer de nos tensions qu’elles soient physiques, mentales ou émotionnelles, afin de faire de la place pour nous nourrir, nous imprégner de ce que la nature a de plus beau à nous offrir et renouer avec nos propres valeurs.
Cette marche se fait dans la liberté de chacun, le sophrologue n’étant que le guide 👉👉
Alors n’hésitez plus et offrez-vous cette parenthèse de bien-être avec vous-même et pour vous-même !!! 💝
Ensemble profitons de l’Instant Présent !!!
