Shiatsu Samba

17/07/2026

Été 1985, Bretagne, lac de Guerlédan. J'ai 7 ans et je me noie.
Réveil sur la plage.
Je ne sais pas combien de temps s'est passé depuis que je suis descendue du bateau gonflable et que j'ai réalisé que je n'avais pas pieds.
Ça a été rapide, indolore.
Pas de panique.

A un âge où l'on prend conscience de la notion de mort, j'ai rencontré la mienne.
Pas de peur, pas de douleur, presque en douceur.
Elle vous tombe dessus, sans prévenir.

J'ai grandi avec cette conscience de ma propre finitude, attirée par les philosophies et les religions qui mettaient la mort au centre pour pouvoir vivre vraiment.
Ma rencontre avec le stoïcisme à 13 ans - une imprégnation qui marquera toute ma vie.
Puis le bouddhisme zen à 30 ans.

Aujourd'hui, on me demande souvent comment je peux accompagner des personnes que la mort peut venir prendre, comment je fais pour ne pas que ça m'impacte, pour parler sereinement de ce sujet si tabou.

La vie et la mort sont indissociables, et cette dernière est inéluctable.
L'accepter, c'est donner le pouvoir à l'instant présent.
L'accepter, c'est remettre au coeur de sa vie ce qui compte vraiment.
L'accepter, c'est vivre pleinement et non pas juste survivre.

Et toi? tu as aussi vécu une expérience qui t'a fait voir la vie autrement?

15/07/2026

Sourire immense, cheveux ébouriffés, yeux qui pétillent.

A chaque fin de séance, je sais que je suis totalement à ma place quand je vois ces visages illuminés, ces corps qui se sentent légers, souples, vivants.

C'est la magie du shiatsu, la magie de mes mains.
Une magie que je peux même expliquer - la science n'exclut pas de considérer la vie et la complexité du corps humain comme quelque chose de fascinant.

Je ne peux pas dire que le shiatsu soulage les douleurs, je ne peux pas dire qu'il a un effet thérapeutique (en tous cas en France...), alors je me contente des retours de mes clients. Je n'ai pas besoin d'une reconnaissance officielle, la reconnaissance c'est vous qui me la donnez au quotidien ❤️
Par contre, je travaille à faire en sorte que vos retours soient objectivés avec des questionnaire de qualité de vie!

Et toi? tu te**es quand?
Wangenbourg, Scharrachbergheim-Irmstett, Schiltigheim, à domicile ou à ton travail, je propose des séances tout l'été 😉
(lien de mon agenda en ligne en commentaire)

11/07/2026

Chez une personne fibromyalgique, le corps interprète parfois un frôlement comme une douleur. On appelle ça l'allodynie : le système nerveux central, en état de sensibilisation permanente, surdéclare des signaux qui ne devraient normalement rien déclencher. Un tissu qui frotte, une main posée, un vêtement trop serré, tout peut devenir source de douleur.

👉 C'est pour ça que toucher un corps fibromyalgique demande une approche différente.
En shiatsu, la vitesse de la pression compte autant que la pression elle-même. Un appui lent laisse au système nerveux le temps d'intégrer le contact avant de le classer comme menace. Pas de geste brusque, pas d'entrée franche dans le tissu. On avance progressivement, en écoutant ce que le corps est prêt à accueillir.
On active le mode parasympathique du corps - avec pour mon école un long travail du méridien Vessie et du sacrum.

Certains médecins et kinésithérapeutes qui m'adressent des patientes fibromyalgiques me disent leur surprise de voir ces corps, souvent hypervigilants au moindre contact, se laisser toucher en profondeur sans se braquer.

Ce que les personnes fibromyalgiques me rapportent le plus souvent, c'est une sensation de détente en fin de séance. Parfois je sens les tissus se relâcher sous mes mains pendant qu'on travaille. Parfois la personne s'endort sur le futon. Ce n'est pas toujours spectaculaire, mais quand le corps part de si loin dans l'hypervigilance, ce relâchement-là fait déjà une vraie différence pour elles.

Ce n'est pas un traitement de la fibromyalgie, la maladie reste complexe et sa prise en charge doit rester médicale. Mais c'est une manière d'offrir à un corps en alerte permanente une expérience de toucher qui ne lui fait pas mal, de montrer que le corps peut être de nouveau source de bien-être.

Et pour ces femmes, c'est déjà un énorme changement.

📅 C'est pour ça que je suis heureuse d'avoir rejoint l'équipe du Dr Etienne Dahan du CM-I-S de Schiltigheim et de proposer le shiatsu dans la prise en charge de la douleur - dans un cadre sécurisé.

Et bonne nouvelle, j'y serai quasiment tous les mardi matin cet été!

08/07/2026

Hormonothérapie et douleurs musculo-squelettiques, on en parle?

Il y a des corps qui se figent sans qu'on l'ait choisi. Une hanche qui se raidit, une épaule qui peine à se lever, des chevilles qui se crispent à chaque pas.

Sous hormonothérapie, ces douleurs musculo-squelettiques s'installent souvent en silence, et beaucoup de femmes apprennent à vivre avec, en pensant que c'est le prix à payer pour éviter une récidive.
Peu à peu, elles restreignent l'activité physique.
Parce que le corps est douloureux, elles le sollicitent moins.
Et souvent, elles arrêtent leur traitement pour ne plus souffrir et reprendre une vie normale.

Je me suis formée sur ce sujet précis aux côtés de F***y Roque et Marion Dubes, kinésithérapeutes spécialisées en sénologie, parce que ce corps-là mérite une attention à la hauteur de ce qu'il traverse.
Parce qu'un corps ne devrait jamais souffrir au point de ne plus vouloir bouger.
Parce que restreindre son activité physique c'est un risque pour sa santé physique et mentale.

Sur le futon, ce que je cherche, c'est ce moment où les tissus retrouvent un peu d'espace, ou je les sens glisser de nouveau les uns sur les autres.
Ce moment où une articulation qui semblait figée redécouvre qu'elle peut encore glisser, tourner, respirer.
Ce moment où le corps lâche ses protections, où il m'autorise à explorer ses amplitudes, dans un profond soupir de détente.

Ce n'est pas spectaculaire. C'est souvent un souffle qui redescend, une omoplate qui se dépose dans ma main, un visage qui se détend sans qu'on l'ait demandé, une position qui s'ajuste, un ventre qui gargouille.

Et ce qui se joue ensuite dépasse la séance elle-même.
➡️ Un corps qui redevient un endroit où l'on se sent bien donne envie d'y remettre du mouvement. Envie de marcher un peu plus loin, de reprendre une activité qu'on avait mise de côté.

Cette confiance retrouvée, celle qui dit "je me sens de nouveau bien dans mon corps", c'est souvent elle qui aide à tenir le cap d'un traitement long et exigeant, semaine après semaine, année après année.

Je ne te promets pas un miracle. Chaque corps compose avec son propre parcours. Mais je crois profondément qu'un corps qui redevient source de bien-être, même ponctuellement, change la manière dont on traverse la suite.

📅 Je consulte le mardi matin au CM-I-S de Schiltigheim, aux côtés du Dr Dahan. Si tu sens que c'est le moment de reprendre contact avec ton corps, de tester ce que le shiatsu peut t'apporter, prends rendez-vous : shiatsusamba.fr ou en MP

(Et bien sur, je suis toujours le vendredi après-midi à Irmstett et le reste du temps à Wangenbourg)

06/07/2026

À partir de demain, j'interviens le mardi matin au CM-I-S à Schiltigheim, aux côtés du Dr Etienne Dahan, rhumatologue.

L'intention est simple: croiser son regard médical et le mien sur la douleur chronique.
Il m'a proposé une étape supplémentaire : faire remplir à mes clients un questionnaire de qualité de vie, afin de mesure les ressentis par rapport à la séance de shiatsu.

L'objectif n'est pas de prouver que le shiatsu guérit, il ne guérit rien.
L'objectif est d'objectiver et de mesurer les ressentis avant et après une séance de shiatsu (sommeil, fatigue, douleur, consommation d'antidouleurs...).

Je te partage cette démarche dans les prochains posts.

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📅 Envie d'échanger sur ta situation ou de prendre rendez-vous : https://calendly.com/shiatsu-samba/shiatsu-strasbourg

PS: le lien est climatisé et un parking client est disponible devant le centre.

Bienvenue,Vous allez recevoir une séance de shiatsu, un moment de détente pour relâcher les tensions présentes et vous sentir mieux dans votre corps.Merci de prévoir une tenue souple, type legging/ jogging et tee-shirt et d'éviter les pull à capuche.Les bijoux devront être enlevés pour la

01/07/2026

Hier, j'ai bouclé ma formation de Premiers Secours en Santé Mentale, formation reconnue et validée par l'État.

👉 Ce que j'y ai appris ne change pas ce que je fais, ça change comment je vois ce que je fais.

Quand on accompagne des personnes touchées par un cancer ou une maladie chronique, on croit souvent tenir quelqu'un qui traverse une période difficile.
Et c'est vrai, la plupart du temps...

Mais parfois, ce n'est pas si simple.
La personne qui arrive avant chaque scanner avec "la peur au ventre", ce n'est pas toujours de l'anxiété passagère. Ça peut être un trouble anxieux installé, qui mérite un regard spécialisé et un accompagnement adapté.

La personne qui semble éteinte, absente, qui ne projette plus rien, ce n'est pas toujours la fatigue post-traitement. Ça peut être une dépression post-cancer, documentée, fréquente, et trop souvent non dépistée dans les parcours de soins.

Avant cette formation, je ne savais pas toujours faire la différence.
Et je ne posais pas les bonnes questions.
La PPSM m'a appris exactement ça : reconnaître les signes, évaluer la situation, intervenir en premiers secours si nécessaire, et surtout orienter vers les professionnels compétents au bon moment.

Comme en secourisme physique, on ne remplace pas le médecin.
On fait le pont jusqu'à lui.

Ma place n'est pas celle d'une psychologue et je n'ai aucune ambition de l'être.
Ma place est dans cet espace entre deux rendez-vous médicaux, où le corps et la tête continuent de travailler sans filet.

Savoir reconnaître quand cet espace ne suffit plus est peut-être la compétence la plus importante que je pouvais acquérir.

🩺 Tu es professionnel de santé et tu cherches quelqu'un à qui adresser tes patients pour un accompagnement psychocorporel rigoureux, avec une lecture fine du volet psychologique ? Écris-moi.

💬 Et si tu te reconnais dans mes mots, dans ces maux, contacte-moi pour qu'on en parle. Ne reste pas seul-e avec ça ❤️

29/06/2026

Nouvel article: écouter son corps tant qu'il va encore bien... mais aussi après, parce qu'il n'est jamais trop t**d.

27/06/2026

"J'ai vraiment bien dormi, j'ai même du remettre la couette la nuit", dixit le locataire de mon gîte ce matin après une semaine sur place.

Bien sûr je n'ai pas la clim', c'est du à la bonne isolation de la maison, la présence de très nombreux arbres et du soleil qui disparait derrière la montage à 19h20.
Il fait très chaud en journée l'été, avec tout de même toujours quelques degrés de moins que dans la plaine alsacienne.
Aujourd'hui, il fait encore 22,5°c dans le logement.

Donc si cet été vous avez envie de venir travailler au frais - ou passer un moment en famille - il me reste quelques disponibilités pour juillet.

👉 2 chambres avec lit double et moustiquaires aux fenêtres
👉 une vraie cuisine toute équipée
👉 la fibre
👉 un salon de jardin
👉 et mon cabinet de shiatsu juste à côté.

➡️ A seulement 45 minutes de Strasbourg, accessible en bus.

Si ça vous intéresse, n'hésitez pas à m'envoyer un message 😊

22/06/2026

Cette nuit, j'ai accompagné mon chat dans ces derniers moments de vie.
Il souffrait d'une insuffisance rénale sévère, les traitements ont pu soulager ses derniers mois, mais il s'est laissé partir ce week-end (pas la canicule, j'habite au frais).

J'avais rendez-vous ce matin chez le véto pour qu'il parte en douceur, il a choisi de le faire cette nuit, avec nous, caressé et aimé.

Je suis heureuse de tout ce que j'ai pu apprendre sur la fin de vie - humain ou animal, ça change si peu...
Comment le corps lâche petit à petit.
Comment les réveils sont de plus en plus espacés.
Et comment finalement la vie s'achève dans un dernier souffle.

Même si je suis triste de le voir partir, c'était un moment magnifique passé avec mes filles et j'aimerai tellement que ma mort ressemble à ça.
Partir chez soi, entourée de personnes aimées, bercée de caresses et de mots doux.

Travailler sur son rapport à la mort, ce n'est pas juste pour soi.
C'est pour pouvoir être vraiment là pour les personnes - ou animaux - qui nous sont chers.
Et je suis contente de ne pas avoir ressenti de stress ou de peur à accompagner mon chat dans ces derniers moments, il méritait que je sois focus sur de belles émotions pour en être imprégné 🥰

Prenez-soin de vous et de vos proches avec ces chaleurs.

Amour ❤️

19/06/2026

Le non-verbal, le grand oublié en médecine...
On s'occupe de ton corps comme un objet à réparer.
On s'occupe de ton esprit comme la base de ton identité.
On s'intéresse à tes mots/maux, mais rarement à ce que ton corps exprime.

C'est ce vide qui m'intéresse.
👉 ta respiration qui s'arrête ou s'accélère à l'annonce d'un examen de contrôle
👉 tes épaules qui s'enroulent vers l'avant pour te protéger
👉 ton ventre qui se crispe dès que tu vois une blouse blanche
👉 ton regard qui fuit quand tu réponds "ça va"

Tu sais qu'on a tous une zone de génie, la mienne ça a toujours été de lire le non-verbal et je suis totalement bilingue 😅

C'est pour cela que j'ai décidé de combler cet espace vide entre médecine et psychologie.
Cet espace qui laisse de la place au corps.
Qui n'en fait pas un objet à part.
Qui reconnait qu'il est ton interface avec le monde.
Qu'il est premier, avant tes pensées.
Tu perçois, tu ressens et seulement après ton cerveau propose une interprétation.

➡️ Tu veux tester ce que je dis?
Pense à ton prochain examen médical et observe la réaction de ton corps, observe comment il cherche à te protéger, comme il se prépare à fuir ou à se rouler en boule.
Tu auras beau essayer de te raisonner, les mots sont impuissants - tu le sais déjà.

Dans mon accompagnement La Voie de la Grue, on travaille sur ce que ton corps dit, sur ses réactions, et seulement après sur ce que tu te racontes.
Avec douceur.
Avec humour.
Avec des outils efficaces.

Pour remettre de la joie et de la liberté dans ce corps si mal mené.

💬 On en parle en MP? 😊