23/12/2025
🎄 Calendrier de l’Avent SBSR | Jour 21
Et si, l’espace d’un instant, vous pouviez avancer vers un futur baigné de lumière, comme si une étoile filante vous montrait le chemin d’un lendemain paisible et confiant ?
𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗺𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 :
→ Installez-vous dans un endroit calme et fermez doucement les yeux.
→ Choisissez un événement futur positif que vous attendez ou espérez, un Noël paisible, un moment avec vos proches, un projet qui aboutit.
→ Imaginez-vous vivant pleinement ce moment à travers vos 5 sens : Que voyez-vous ? Qu'entendez-vous ? Que sentez-vous ? Que ressentez-vous ?
→ Portez attention à vos émotions : Que ressentez-vous dans votre cœur?
→ Laissez cette joie calme, cette paix, cette confiance s’imprégner en vous.
→ Respirez quelques instants dans cet espace, comme si vous en absorbiez les bienfaits.
→ Puis ouvrez les yeux, avec un peu de ce futur lumineux en vous.
💫 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 : 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲́𝗽𝗲́𝘁𝗲𝘇 𝗰𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻.
