Psy CREAT

Psy CREAT Vous transmettre ce que la clinique m’a appris :
Le Jardin intérieur pour cheminer vers soi
Et l’approche CREAT pour affiner sa pratique de thérapeute

25/06/2026

Extrait de la formation "Trauma & Dissociation".

Ce module est un nouveau rajout !
La formation dure donc 5h30 maintenant.

Le tarif reste inchangé pour le moment. Tu peux donc la visionner en accès illimité pour 97€.

Son tarif évoluera tout bientôt pour rééquilibrer son prix au vu de sa densité de contenu !
C'est donc le moment d'en profiter tant que son prix est encore à 97€ (paiement en 2 fois disponible).

Tu peux aussi la visionner au sein des abonnements CREAT : engagement de 6 mois, tu choisis ton forfait selon les options dont tu veux bénéficier. Premier forfait à 80€/mois pour avoir accès à TOUTES les formations professionnelles déjà disponibles et à venir pendant 6 mois !

Si tu veux plus d'info, commente 125 et je t'envoie tout ça très vite :)

'agresseur

23/06/2026

Extrait de la formation "Guidance Parentale" que tu peux retrouver en pré-vente dès maintenant !

Commente 65 et je t'envoie les infos sur la pratique de la guidance parentale.

Ou commente 150 si tu préfères recevoir les infos sur la théorie des émotions de base appliquée à la psychothérapie !

Psst : t'as le droit de commenter les deux ;)

11/06/2026

Sentir le feu comme un écrivain, pour continuer à te permettre d’en profiter...
Quand tu seras prêt,
Quand tu en auras envie,
Quand tu feras ma journée (ou mon mois ^^).

Parce que là où se trouve ma vraie (et pleine) valeur, c’est dans les programmes, les méditations et les formations !

Je serais là quand tu m’y rejoindras 😌

10/06/2026

Le cerveau n'est pas très bon pour faire la différence entre la réalité et l'imagination.

En tout cas, ce n'est pas son point fort.

Il sait que ce n'est pas "réellement réel" et pourtant ...

Les émotions et les pensées qui seront générées et traversées par l'imagination et la fiction seront, elles, bien réelles d'un point de vue neuronal et expérientiel.

C'est d'ailleurs pour ça que l'art nous émeut, bien que parfois très très éloigné de notre réalité quotidienne.

Alors comment la visualisation peut nous aider à mieux gérer des périodes d'absence, des au revoir ou des adieux, ou bien encore des changements internes qui nécessitent qu'on laisse derrière nous des versions de soi ?

Justement en récréant, grâce à notre seule imagination, des ressentis, des expériences, des émotions et des pensées qui suivront tout naturellement notre propre processus intérieur de digestion, ou de deuil selon comment on préfère l'appeler !

Et tout ça, ça peut se faire en suivant des étapes précises bien que très adaptables selon le contexte et le deuil à faire !

Si tu veux découvrir ces étapes que j'ai regroupé dans un protocole où je te les explique mais surtout où je te guide, main dans la main, dans ce travail si profond et intime, commente 1perte et je t'envoie toutes les infos !

09/06/2026

Penser et pleurer la perte n'est pas suffisant.
Bien qu'on est besoin.

Mais si tu veux vraiment retrouver un équilibre, te ressentir à nouveau toi-même et reprendre le cours de ta vie malgré les angoisses, le chagrin, l'incompréhension, tester certains rituels pourraient bien t'aider.

Mais il ne s'agit pas ici d'écrire quelque chose sur un papier et de le brûler.
La plupart du temps, quand on fait ça, ça reste au stade de la pensée magique (on fait quelque chose et on espère que ça va devenir vrai dans notre monde interne, dans nos pensées et nos ressentis).
Or, ce n'est pas le cas.

Tu peux très bien brûler des trucs (en faisant gaffe à pas tout cramer quand même please), mais il faudra alors rajouter quelque chose pour que ça serve vraiment à quelque chose.

Et si tu veux un rituel, servi sur un plateau et qui ne nécessite pas de devenir pyromane, commente "1perte" et je t'envoie toutes les infos !
C'est un rituel que tu pourras faire n'importe où parce que tu n'as besoin que de ta tête mais crois moi, il est puissant et il t'aidera beaucoup à traverser les pertes, les deuils et les changements de situation compliqués à digérer.

Je l'utilise moi-même depuis plusieurs années, je le propose aux patients quand cela est pertinent et c'est à chaque fois très réparateur !

Commente "1perte" et je te retrouve en DM !

03/06/2026

Faire du mieux possible, c'est bien.

Se lancer sans tourner autour du pot éternellement, c'est mieux.

Y aller intelligemment, c'est idéal !

Travailler le trauma ne s'invente pas.
L'intuition ne suffit pas.

Travailler le trauma requiert des repères cliniques très clairs, notamment pour éviter de retraumatiser le patient en cours de route, et devenir contre productif, parfois sans même s'en rendre compte.

Mais attendre de travailler le trauma que tout soit parfaitement stabilisé n'a pas plus de sens que d'y aller trop vite !

Le trauma éclabousse, le trauma n'est pas confortable, le trauma laisse des traces.
Et c'est pour ça qu'on a souvent besoin de se faire accompagner pour digérer de la bonne façon ses vécus lourds et souffrants.

C'est aussi pour ça que les portes des psy sont poussés, même quand le trauma n'est pas clairement identifié en premier lieu.
Parce que ces vécus là, aussi discrets soient-ils dans la conscience, guident et influencent notre vision du monde et nos comportements, bien plus qu'on ne le souhaiterait...

Donc si toi, thérapeute, tu souhaites te sentir capable ET à l'aise à guider tes propres patients dans leur processus de digestion et de reconstruction post-trauma, autant pour :
- repérer les traumas et écarter les "faux" traumas
- évaluer le niveau de dissociation qui peut bloquer le processus d'intégration si trop intense ou systématique
- accompagner ton patient dans ce fameux processus de digestion traumatique pour que le traumatique redevienne traumatogène (et donc, sans conséquence négative sur le quotidien du patient)

alors commente ou DM moi "TRAUMA" et je t'envoie toutes les infos qui te permettra de faire tout ça, dans les règles de l'art !

02/06/2026

Je sais, tu as entendu l'inverse.

On est dans l'aire de la technicité, de l'expertise sur spécialisée et des approches evidence based, sinon rien...

Perso (et pro a fortiori), je ne m'y retrouve pas...
et je ne souhaite pas davantage devenir un psy technicien ou un psy exécutant de protocole ;

protocoles qui oublient parfois les spécificités de l'individu et de la relation thérapeutique qui se tisse entre le duo patient/thérapeute.

Alors oui, l'EMDR, pour ne pas la citer, est la seule technique thérapeutique recommandée par la HAS (Haute Autorité de Santé).
Mais cette recommandation, loin d'être intéressante, est aussi prise dans son propre contexte, médical, social, politique, culturel, etc.

Elle ne devient pas (et ne devrait pas devenir) une interdiction de penser la clinique en dehors du champ technique et protocolaire.

Parce que là est bien la richesse et le précieux de la clinique justement : penser et non simplement appliquer.

Je peux pourtant utiliser la technique EMDR dans ma propre pratique ! Je trouve cet outil très intéressant.
Mais je ne l'utilise JAMAIS en remplacement de la clinique, à la place d'un travail sur le lien thérapeutique, ou pour éviter de se confronter à des enjeux thérapeutiques qui nécessitent finesse et présence incarnée.

Je vois trop de supervisés ou de collègues thérapeutes qui, en cours ou après les formations officielles d'EMDR se rendent compte :
- des limites de la technique en elle même, et qu'ils leur faut donc trouver une autre façon de faire face au patient qui reste en attente de soin
- de la difficulté à intégrer la technique, telle qu'elle est enseignée dans les parcours officiels, au sein d'un corpus plus clinique et intégratif, ce que requiert tout processus de thérapie moyen/long terme.

Si tu veux aussi ne plus être en panique parce que tu te ne serais pas encore formée à cette technique révolutionnaire et que tu veux enfin avoir tous les repères cliniques et pratiques pour guider tes patients vers leur processus de réparation post-trauma, commente TRAUMA ici et je t'envoie toutes les infos !

Tu te sens plutôt auto didacte ?Bienvenue mon ami !Plus jeune, ma prof de piano me faisait déjà la remarque et me faisai...
28/05/2026

Tu te sens plutôt auto didacte ?

Bienvenue mon ami !

Plus jeune, ma prof de piano me faisait déjà la remarque et me faisait comprendre par la même occasion, que je ne la laissais pas beaucoup m'aider...

Je l'ai laissé participé à mon apprentissage, juste pour l'expérience, un peu plus à chaque fois et le lien de confiance m'a permis d'aller bien plus loin que ce que je me pensais capable de faire.

Quel rapport avec un rééquilibrage complet ?

S'aider soi-même, ça peut aussi passer par un travail autonome ET guidé par quelqu'un ! Ce n'est pas contradictoire !

C'est tout le but des programmes du Jardin Intérieur que tu peux retrouver sur psycreat.com et c'est exactement ce que j'ai fait en début d'année 2026 pour sortir de mon état de "burn out réactionnel".
Ca m'a permis d'en sortir en 3 mois plutôt qu'en 2 ans...

Et je n'ai eu qu'à suivre mon propre programme Émotionnel, que j'ai lui-même pu réalisé parce que je me suis laissée aider, par le passé, par des formateurs et des thérapeutes !

C'est donc un accompagnement autonome et guidé que je te sers ici sur un plateau !

Bonne dégustation à toi ! Commente ou DM moi "EQUILIBRE" et je t'envoie toutes les infos !

26/05/2026

On est tellement centré sur les symptômes qu'on en écarte une réalité pourtant essentielle :

- un symptôme est un signal d'alerte
- ce signal d'alerte parle d'un dysfonctionnement / d'une dysrégulation
- qui elle-même s'inscrit dans un fonctionnement global en quête d'équilibre / d'homéostasie
- qui lui-même dépasse bien souvent (pour ne pas dire tout le temps) le seul symptôme de base

Le programme Émotionnel prend le parti de ne pas céder au chant des sirènes de la sur spécialisation et du focus sur les symptômes pour que ceux qui sentent que leurs symptômes n'est que la partie visible de l'iceberg et qu'il faut plonger pour vraiment faire bouger les lignes puisse trouver ce qu'ils cherchent !

-> pour que les symptômes ne reviennent pas 6 à 12 mois plus t**d après avoir mis des pansements et fait des diversions

-> pour que nos ressources psychologiques soient accessibles, disponibles et mobilisables en tout temps, même en cas de fatigue, de crise ou de vulnérabilité (comme la vie aime bien nous faire vivre de temps en temps !)

-> pour enfin comprendre pourquoi on réagit de tel ou tel façon (et pas seulement avec des explications fumeuses pour lesquelles on dirait "oui, pourquoi pas, de toute façon, j'ai rien de mieux pour expliquer tout ce merdier")

-> et surtout, pour enfin reprendre les rênes de notre monde émotionnel et danser avec lui plutôt que de se faire entraîner dans un tango argentin de compèt qui nous écrase les pieds régulièrement et qui nous fait des petits claquages en guise de bonus.

Tout ça, tu peux le trouver et le créer à travers l'expérience du programme "Émotionnel"

- lien en bio
- ou commente ÉMOTION pour que je t'envoie plus d'info

22/05/2026

S’autoriser à faire les choses comme tu le sens, dans le désordre ou fragmentée, c’est aussi ça trouver des ressources, se respecter, s’honorer, ... vivre.

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5 Thenin
Ygrande
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