01/09/2026
Septembre marque un passage.
En Ayurveda, les changements de saison sont considérés comme des périodes où l’organisme s’adapte progressivement à de nouvelles conditions.
C’est tout le sens de Ritu Sandhi : un temps de transition entre deux saisons, où l’on accompagne peu à peu le changement plutôt que de modifier brutalement ses habitudes.
Cette approche repose sur une idée qui me semble particulièrement intéressante : notre quotidien n’a pas vocation à rester figé au fil de l’année, il évolue selon les besoins et les ressentis.
L’alimentation, l’activité, le sommeil, les soins du corps ou encore le rythme de nos journées peuvent évoluer en fonction de ce que nous observons autour de nous… et en nous.
C’est aussi pour cela que j’aime regarder ce que les saisons nous apprennent.
L’été nous a montré qu’un autre rythme était possible.
Septembre nous donne l’occasion de choisir ce que l'on souhaite emmener avec nous.
Un repère intéressant à garder en tête pour les prochaines semaines :
observer avant d’ajouter.
Enregistre ce carnet pour y revenir au moment où ton agenda commencera à se remplir, et suis-moi pour continuer à explorer l’Ayurveda à travers le rythme des saisons.
Tu peux également retrouver mes accompagnements en Ayurveda, Yin Yoga et Yoga Nidra sur mon site (lien en bio)
With love
❤️
