Joanna Budzinska - psycholog w Anglii

Joanna Budzinska - psycholog w Anglii Strona psychologa dziecka, rodziny i dorosłych. Chesz porozmawiać, potrzebujesz porady? Skontaktuj się ze mną. Strona polskiego psychologa mieszkającego w Anglii.

Można tu znaleźć ofertę pomocy psychologicznej, szkoleń, porady, interesujące artykuły psychologiczne.

Jest duża różnica w pracy i rozwoju mózgu jeśli piszemy recznie lub na klawiaturze. Szczególne ma to znaczenie przy nauc...
07/06/2026

Jest duża różnica w pracy i rozwoju mózgu jeśli piszemy recznie lub na klawiaturze. Szczególne ma to znaczenie przy nauce.

Norweska neurobiolożka przez niemal 20 lat udowadniała coś, co nasze babcie intuicyjnie wiedziały od dawna:

ręka, która pisze, uczy mózg inaczej niż palce naciskające klawisze.

Nazywa się Audrey van der Meer.

Pracuje w Trondheim, kieruje laboratorium badań nad mózgiem i od lat zajmuje się czymś, co wielu ludzi uznało dziś za “staromodny nawyk”: pisaniem ręcznym.

W 2024 roku jej zespół opublikował badanie, które powinno skłonić szkoły, uczelnie i rodziców do bardzo poważnej refleksji.

Eksperyment był prosty.

36 studentów założono specjalne czepki z 256 czujnikami, które rejestrowały aktywność elektryczną mózgu. Na ekranie pojawiały się kolejno słowa.

Czasem studenci mieli zapisać dane słowo ręcznie — cyfrowym piórem na ekranie dotykowym.

Czasem mieli wpisać dokładnie to samo słowo na klawiaturze.

To samo słowo.

Ten sam człowiek.

Ten sam mózg.

A rezultat — zupełnie inny.

Kiedy studenci pisali ręcznie, mózg dosłownie się budził. Aktywowały się obszary związane z pamięcią, uwagą, przetwarzaniem informacji sensorycznych i przyswajaniem nowych treści. Różne części mózgu zaczynały intensywnie “rozmawiać” ze sobą.

Jakby włączał się cały system.

A kiedy ci sami studenci po prostu wpisywali słowo na klawiaturze, ta złożona sieć niemal znikała.

Mózg pracował znacznie ubożej.

Jakby część procesu została po prostu wyłączona.

I powód nie leżał w romantyzowaniu papieru ani w nostalgii za zeszytami.

Powód leżał w ruchu.

Pisanie ręczne nie jest jednym prostym gestem. To tysiące drobnych mikroruchów. Każda litera ma inny kształt. Aby ją napisać, mózg musi skoordynować oczy, palce, nadgarstek, myślenie przestrzenne, pamięć i ruch.

Kiedy piszesz literę “b”, mózg rozwiązuje jedno zadanie.

Kiedy piszesz “d” — inne.

Kiedy zapisujesz słowo, mózg stale pracuje, koryguje, porównuje, zapamiętuje.

A co dzieje się podczas pisania na klawiaturze?

Klawisze są różne, ale ruch prawie taki sam.

Nacisnąć.

Nacisnąć.

Nacisnąć.

Dla mózgu to o wiele prostszy proces. Prawie niczego nie musi “budować” poprzez ciało.

Dlatego Audrey van der Meer ostrzega: jeśli dziecko uczy się czytać i pisać głównie na tablecie, może nie zdobyć tego cielesnego doświadczenia, które pomaga mózgowi rozróżniać litery.

Na przykład “b” i “d”.

Dla dorosłego to drobiazg.

Dla dziecięcego mózgu — cały świat różnicy.

Bo dziecko nie tylko widzi literę.

Ono musi poczuć, jak ta litera powstaje pod jego ręką.

I to zmienia sposób uczenia się.

Podobny wniosek wyciągnęli wcześniej badacze z Princeton — Pam Mueller i Daniel Oppenheimer. Porównali studentów, którzy robili notatki na laptopach, z tymi, którzy pisali ręcznie.

Wynik był bardzo wymowny.

Ci, którzy pisali na klawiaturze, zapisywali więcej.

Ale rozumieli mniej.

Często niemal dosłownie przepisywali wykładowcę, jakby zamieniali się w żywy dyktafon.

Ci, którzy pisali ręcznie, fizycznie nie byli w stanie zanotować wszystkiego. Musieli słuchać uważniej, wybierać najważniejsze rzeczy, skracać, przeformułowywać i zapisywać sens własnymi słowami.

I właśnie w tym tkwiła istota nauki.

Nie w ilości zapisanych zdań.

Ale w tym, że mózg musiał myśleć.

Klawiatura pozwalała ominąć ten krok.

Ręka zmuszała, by przez niego przejść.

Dlatego tak często zapominamy rzeczy, które szybko zanotowaliśmy w telefonie.

Nie dlatego, że mamy słabą pamięć.

Ale dlatego, że mózg nie zdążył naprawdę popracować z tą informacją.

Nacisnęliśmy kilka klawiszy.

Zapisaliśmy tekst.

Zamknęliśmy notatkę.

I prawie nic nie przeżyliśmy w środku.

Pisanie ręczne nas spowalnia.

I właśnie dlatego może działać głębiej.

Zmusza do wyboru.

Do myślenia.

Do czucia kształtu.

Do budowania połączeń.

Do zapamiętywania nie tylko oczami, ale także ciałem.

W świecie, w którym wszystko chcemy robić szybciej, brzmi to niemal paradoksalnie:

wolniejsza droga może być skuteczniejsza.

Być może właśnie w tym tkwi problem naszych czasów.

Nauczyliśmy się szybko zapisywać.

Ale coraz rzadziej głęboko przyswajamy.

Przechowujemy tysiące notatek.

A pamiętamy coraz mniej.

Fotografujemy strony.

Kopiujemy cytaty.

Tworzymy listy w aplikacjach.

A potem dziwimy się, dlaczego myśli nie zostają z nami na dłużej.

Może odpowiedź jest bardzo prosta.

Weź długopis.

Otwórz zeszyt.

Zapisz to, co naprawdę ważne.

Nie dla estetyki.

Nie z nostalgii.

Dla mózgu.

Bo czasem najlepszą technologią do nauki nie jest nowa aplikacja.

Tylko stary długopis, kartka papieru i kilka minut spokojnej uwagi.

Szybko wpisać coś na klawiaturze — to łatwe.

Napisać ręcznie — to przepuścić myśl przez siebie.

A to, co przechodzi przez rękę, często zostaje w głowie znacznie dłużej.

W terapii behawioralno-poznawczej przyglądamy się naszym myślom, bo to one wpływają na nasze emocje.
05/06/2026

W terapii behawioralno-poznawczej przyglądamy się naszym myślom, bo to one wpływają na nasze emocje.

Może być wyrwane z kontekstu, ale zupełnie nie  chodzi tu o to, by skakać w ogień! To świetne powiedzenie pomagające nam...
24/05/2026

Może być wyrwane z kontekstu, ale zupełnie nie chodzi tu o to, by skakać w ogień! To świetne powiedzenie pomagające nam pokonać nasze lęki. "Boisz się? To zrób to z lękiem." usłyszałam na kolejnym zjedzie kursu psychoterapii. Codzienny lęk towarzyszy każdemu, i często trzyma nas w klatce, zapobiegając naszemu rozwojowi.

Relacja terapeutyczna jest czynnikiem leczącym w psychoterapii. Niby takie proste, a jednak bardzo skomplikowane, wymaga...
23/05/2026

Relacja terapeutyczna jest czynnikiem leczącym w psychoterapii. Niby takie proste, a jednak bardzo skomplikowane, wymagające wiele lat nauki i pracy terapeuty nad sobą.

Dziś trochę o ryzyku, który jest nieodłączną częścią naszego życia. Cytat jest z książki R. Kiyosaki "Rich Dad Poor Dad"...
10/05/2026

Dziś trochę o ryzyku, który jest nieodłączną częścią naszego życia.
Cytat jest z książki R. Kiyosaki "Rich Dad Poor Dad"

"Zawsze jest jakieś ryzyko, naucz się zarządzać nim zamiast unikać. "

03/05/2026

Polecam wskazówki, jak stawiać granice dzieciom.

"Wspaniałe możliwości możemy zobaczyć nie oczami, ale umysłem." Luźne tłumaczenie Kiyosaki. Warto patrzeć oczami duszy, ...
01/05/2026

"Wspaniałe możliwości możemy zobaczyć nie oczami, ale umysłem." Luźne tłumaczenie Kiyosaki.

Warto patrzeć oczami duszy, marzyć, widzieć szanse i możliwości ponad ograniczeniami.

29/04/2026
Drodzy Państwo, jestem po kolejnym zjedzie profesjonalnego kursu psychoterapii. Tym razem uczyłam sie o diagnozie w psyc...
26/04/2026

Drodzy Państwo, jestem po kolejnym zjedzie profesjonalnego kursu psychoterapii. Tym razem uczyłam sie o diagnozie w psychoterapii.
Jeśli jesteś zainteresowany podjęciem terapii lub konsultacją psychologiczną, zapraszam do kontaktu. Zostało mi jeszcze wolne miejsce.
Zapraszam do kontaktu:
[email protected] lub pod telefonem 00447741419680

Jak wesprzeć, pomóc dziecku się uspokoić ...
01/01/2026

Jak wesprzeć, pomóc dziecku się uspokoić ...

Most Popular Posts of December 2025

When a child’s emotional brain takes over, logic and reason switch off — and connection becomes the bridge back to calm.

These phrases don’t fix the feeling; they regulate the brain behind it.
Save this as part of your calm-down toolkit and share with anyone who supports children through big emotions.

You can find more brain-based strategies like this in The Child Brain Toolkit — download from The Contented Child via link in comments or Linktree Store in Bio.

Address

Arborfield
RG2

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joanna Budzinska - psycholog w Anglii posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joanna Budzinska - psycholog w Anglii:

Shortcuts

Share