Mindful Dance Meditation

Mindful Dance Meditation WELCOME
Dance it all out with Klaudia! It's time to take your mental wellness into your own hands.
(1)

I consider myself an ambassador of mental, physical, emotional and spiritual balance. I would be honoured to be your guide and support you, while you're stepping into this state of holistic health. I've been interested in spiritual and personal development, since I was 21-years-young ;) I love to broaden my knowledge regarding such topics, hence, I constantly read books and articles, watch documen

taries/videos and participate in online courses related to any of these matters: meditation, breathwork, yoga, intuitive dance, emotions management and more. My mission is to help you relax, liberate your body from emotional blockages, learn to appreciate your body and find a tribe of like-minded individuals. During the intuitive dance sessions, I offer my guidance, safe and non-judgemental environment and a chat with other kind people. I'm also familiar with First Aid, so attendees of my sessions can feel safe and looked after.

19/08/2023

~PL~

W ostatnią sobotę miałam przyjemność uczestniczyć w Ceremonii Szałasu Potu (wiem, że nie brzmi to zbyt zachęcająco 😉).
Wydarzenie poprowadził Kriss z Light In Dark.

Dla mnie było to coś nowego; bardzo ciekawe doświadczenie.
Spotkaliśmy się w lesie. Zanim weszliśmy do Szałasu Potu, spędziliśmy wiele godzin na przygotowaniach. Pokryliśmy szałas kocami i nieprzemakalnymi kapami, bo kilka razy kropiło. Przygotowaliśmy piękny ołtarz, ułożyliśmy kamienie na podstawie ogniska, żeby się nagrzały. Odbyliśmy szamańską podróż, żeby dowiedzieć się, jaki jest prawdziwy powód, dla którego zdecydowaliśmy się uczestniczyć w tej ceremonii. Głęboko przeszukaliśmy więc nasze serca, aby wybrać intencję na czas jej trwania.

Kiedy weszliśmy do Szałasu Potu, usadowiliśmy się wygodnie, ale gdy tylko Kriss, prowadzący ceremonię, rozpoczął proces, para z gorących kamieni zaczęła drażnić moje gardło. Przez chwilę miałam kaszel i czułam, że to jest mój znak, aby jak najlepiej wykorzystać ten czas śpiewając i dzieląc się modlitwami i intencjami z moimi towarzyszami, oczyszczając czakrę gardła. Wszystko to w całkowitej ciemności.

Z każdą minutą było coraz goręcej. Okazuje się, że szybko dochodzisz do punktu, w którym nie przeszkadza Ci to, że całe ciało ocieka potem, pokryte jest trawą, liśćmi i ziemią. Zabawne było to, że po ceremonii mieliśmy czuć się jak nowonarodzeni, a tymczasem ja podczas jej trwania, czułam się zgoła inaczej, tak jakbym to ja znowu rodziła😮Byłam tak bardzo skupiona na teraźniejszości, że zapomniałam o upływającym czasie.

Czy to doświadczenie zmieniło moje życie? Cóż, tak! Poszerzyłam swoją strefę komfortu, przesuwając granice ciała fizycznego. Odkryłam kolejny aspekt mojej istoty do uzdrowienia i zaczęłam działać, ponieważ dotąd odkładałam to w czasie. Wreszcie, poznałam naprawdę cudownych ludzi.

Podsumowując, jestem dumna z siebie i z moich towarzyszy.

Bonus dla mnie: powiedziano mi kilka miłych słów :P Dziękuję więc za te wszystkie hojne, wspierające interpretacje mojej istoty 💜

Dziękuję Ci Kriss Light in Dark, dziękuję Renia Zapalone Kadry Adventures Souls Photographer i dziękuję Marta Sound 'n' Soul za zorganizowanie tak pięknego wydarzenia i wsparcie nas w naszej podróży🤗

~ENG VERSION~What's fun for you?Can you go wild without alcohol and/or any other intoxicating substances? Most of my lif...
19/07/2023

~ENG VERSION~

What's fun for you?

Can you go wild without alcohol and/or any other intoxicating substances?

Most of my life I was struggling with low self-esteem, but now I respect and appreciate myself so much that I can't intentionally abuse myself any longer in any way 😉 It's just my opinion though.

So... sorry, not sorry, but I won't drink, I won't smoke, I won't eat certain types of food and I won't watch movies/listen to music disturbing the peace of my mind with you.

But I'm happy to:
💜Sing my heart out and drum like crazy witch with you
💜Hug trees and Earth with you
💜Have fun in a playground like a child
💜Jump, stretch and excercise in most unusual places (e.g. trains)
💜Make silly faces and weird noises with you
💜Dance all night with you.. all right, I got carried away..up to 10pm max. Then, I'm off to sleep to keep my hormones well balanced 😁

Now, I might not resonate with you and vice versa 🙈 And that's OK!

P.S. What are your go to wild activities that build you up?

~PL WERSJA JĘZYKOWA~

Czym jest dla Ciebie zabawa?

Czy jesteś w stanie pozwolić sobie na szaleństwo bez alkoholu i/lub innych środków odurzających?

Przez większość życia zmagałam się z niską samooceną, ale teraz szanuję i doceniam siebie tak bardzo, że nie mogę się już w żaden sposób nad sobą intencjonalnie znęcać 😉 Zaznaczam, że to mój punkt widzenia.

Więc...wybacz, lub nie, ale nie będę z Tobą piła alko, paliła, jadła pewnych produktów spożywczych, ani słuchała muzyki/oglądała filmów zakłócających spokój ducha.

Ale chętnie mogę z Tobą:
💜Śpiewać całym sercem i bębnić jak szalona wiedźma
💜Przytulać drzewa i Ziemię
💜Bawić się na placu zabaw jak dziecko
💜Skakać, rozciągać się i ćwiczyć w najbardziej nietypowych miejscach (np.w pociągu)
💜Robić głupie miny i wydawać dziwne dźwięki
💜Tańczyć całą noc.. no dobra, poniosło mnie.. max do 22:00. Wtedy idę spać, by zachować w równowadze gospodarkę hormonalną 😁

Tak więc wiadomo już, że mogę nie rezonować z Tobą i odwrotnie🙈 I to jest OK!

PS. A jak Ty wariujesz, jednocześnie się budując?

Address

Banbury
OX16

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 9am - 6pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+447419919915

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mindful Dance Meditation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mindful Dance Meditation:

Shortcuts

Share