JK Bio Clinic

15/09/2026

🍋 DZIEŃ 3 — pierwsze zmiany

Dzisiaj największym zaskoczeniem była niesamowita energia. Dużo siły, chęci do działania i naprawdę świetna koncentracja. Posprzątałam, zrobiłam mnóstwo rzeczy i miałam wrażenie, że mogę działać bez końca.

Wczorajsze wzdęcia minęły. Nadal obserwuję zatoki i wydzielinę w gardle.

To dopiero 3. dzień — niczego jeszcze nie przesądzam. Obserwuję i zapisuję. 🍋

Obserwuj, jeśli chcesz zobaczyć, co będzie dalej.

15/09/2026

🍋 200 CYTRYN W 12 DNI — po co właściwie Tombak zalecał taką kurację?
Ostatnio zaczęłam kurację cytrynową według Michała Tombaka i widzę, że temat wywołał ogromne zainteresowanie — ale też mnóstwo pytań. Dlatego zamiast opowiadać z pamięci, sięgnęłam bezpośrednio do książki i przygotowałam dla Was dokładny schemat. 📖
Według Tombaka kuracja lecznicza trwa 12 dni. Zaczynamy od 5 cytryn, każdego dnia zwiększamy ilość aż do 25, przez kilka dni utrzymujemy maksimum, a następnie stopniowo schodzimy. Łącznie wychodzi 200 cytryn. Sok według autora pije się świeżo wyciśnięty, bez rozcieńczania wodą, bez cukru i bez miodu, podzielony na 3–5 porcji w ciągu dnia.
Tombak przypisywał tej kuracji m.in. wpływ na kamienie nerkowe, gospodarkę kwasem moczowym oraz dostarczanie witamin, szczególnie witaminy C. Pisał również o wapniu, fosforze i innych procesach zachodzących w organizmie — szczegóły zebrałam na infografice.
🔬 I tu zrobiło się dla mnie szczególnie ciekawie. Sprawdziłam również PubMed. Nie znalazłam badania nad kuracją Tombaka „200 cytryn w 12 dni”, więc nie możemy powiedzieć, że nauka potwierdziła ten konkretny protokół. Są natomiast badania kliniczne dotyczące soku z cytryny/cytrynianów i kamieni nerkowych. W jednym randomizowanym badaniu obejmującym 203 osoby oceniano 60 ml świeżego soku z cytryny 2× dziennie jako dodatek do standardowych zaleceń dietetycznych. Wyniki sugerowały potencjalną korzyść, szczególnie po roku, choć pełna analiza dwuletnia nie wykazała jednoznacznej istotnej różnicy.
I właśnie tak chcę podchodzić do starych naturalnych metod: najpierw sprawdzić, co rzeczywiście napisał autor, a później zobaczyć, co możemy znaleźć na ten temat we współczesnych badaniach.
Ja swoją kurację zaczęłam i będę Wam pokazywać, jak wygląda u mnie dzień po dniu. 🍋
Kto z Was robił kiedyś kurację cytrynową Tombaka? Jak ją wspominacie?

14/09/2026

🍋 200 cytryn w 12 dni. Ale zanim zaczęłam — zrobiłam badania.

Tak naprawdę robię to od około 20 lat.

Kiedy interesuje mnie jakaś kuracja, nie wystarcza mi przeczytanie, że „działa”. Najpierw dużo o niej czytam, szukam informacji i badań, a później bardzo często sprawdzam ją na sobie.

I obserwuję.

Zapisuję, jak czuję się każdego dnia.
Co się zmienia.
Jak reaguje mój organizm.
Czy pojawiają się nowe objawy albo przejściowe pogorszenie samopoczucia.
I przede wszystkim — co zostaje po zakończeniu kuracji.

Czasami w takich moich małych obserwacjach bierze udział więcej osób, ale ja prawie zawsze jestem pierwszym „królikiem doświadczalnym”. 😁

Z kuracją cytrynową będzie dokładnie tak samo.

Przed rozpoczęciem zrobiłam sobie badania, żeby mieć punkt odniesienia. Przygotowałam też sporo materiałów i publikacji naukowych dotyczących cytryny, jej składników i ich wpływu na organizm.

Przez najbliższe dni będziemy więc rozkładać tę kurację na czynniki pierwsze. 🍋🔬

Będę pokazywać Wam nie tylko to, jak ją przechodzę i jak się czuję, ale również zaglądać do badań i sprawdzać, co z tego, co przypisuje się tej kuracji, rzeczywiście ma podstawy naukowe.

A po zakończeniu zobaczymy, co zaobserwowałam i czy coś się zmieniło.

To oczywiście obserwacja mojego organizmu, a nie badanie kliniczne i nie dowód, że u każdego efekt będzie taki sam.

Ale właśnie takie eksperymenty uwielbiam najbardziej. ❤️🔬
Obserwować. Zapisywać. Sprawdzać. Wyciągać wnioski.

🍋 Zaczynamy.

13/09/2026

🍋 200 cytryn. 12 dni. Zaczynam kurację cytrynową.

Tym razem nie będę tylko o niej opowiadać — sprawdzę ją na sobie i pokażę Wam cały proces dzień po dniu.

Kuracja cytrynowa opisywana przez Michała Tombaka od dawna wzbudza zainteresowanie, dlatego postanowiłam podejść do niej praktycznie.

🍋 pokażę, ile cytryn wypada każdego dnia
🍋 jak przygotowuję sok
🍋 jak wygląda cały 12-dniowy schemat
🍋 i przede wszystkim — jak będę się czuła w trakcie i po zakończeniu

Bez obiecywania cudów. Chcę po prostu przejść przez cały proces i podzielić się z Wami własnymi obserwacjami.

Dzień 1 zaczynam dziś. 🍋

Kto chce obserwować ze mną całe 12 dni?

jkbioClinic

12/09/2026

Przygotowania do Kuracjii Cytrynowej

10/09/2026

04/09/2026

Co może pokazać badanie biorezonansem? 🔍🌿

W tym przypadku podczas badania uwagę zwróciła tarczyca i zaburzenia w jej obrębie.

Dlatego tak ważne jest dla mnie, aby na organizm patrzeć całościowo. Wynik biorezonansu zawsze analizuję razem z dokładnym wywiadem, objawami i historią klienta.

W niektórych obszarach warto pójść jeszcze krok dalej i zweryfikować wynik odpowiednimi badaniami krwi — tak jak w przypadku tarczycy.

To połączenie informacji pozwala mi lepiej zrozumieć, gdzie organizm może potrzebować szczególnej uwagi.

Bioresonans + wywiad + w razie potrzeby badania laboratoryjne.

Tak wygląda moje podejście w gabinecie. 🌿

Chcesz przyjrzeć się swojemu organizmowi bliżej? Napisz do mnie 📩

03/09/2026

Prawie 5 kg mniej w miesiąc.

Bez diety cud i bez głodówki. Zaczęłam po prostu zwracać uwagę na błędy i nawyki, o których wcześniej nawet nie myślałam.

I właśnie o nich będzie moja nowa seria. 👀

Będę pokazywać Wam krok po kroku, co zmieniłam u siebie i co mi pomogło.

Obserwuj, żeby nie przegapić kolejnych części. 🤍

jkbioclinic