樂靜書會 Mindfulness and Story Hub

樂靜書會 Mindfulness and Story Hub 以靜心活動及繪本故事作主軸，聚集家長孩子，擁抱當下的平靜，享受故事的樂趣，延續對香港的一份情！

樂靜書會緣起自幾位愛閱讀的媽媽在英國相遇，帶著從事兒童工作的經驗，希望為在英紮根的下一代提供文化和心靈養分。於4/2022 年初在社區推行社區靜心及共讀活動，過去半年參與Colchester的中文共學實驗計劃。

我們幾位媽媽在英國相遇，
帶著從事兒童工作的經驗，
希望為在英紮根的下一代提供文化和心靈養分。
以靜心活動及繪本故事作主軸，聚集家長孩子，擁抱當下的平靜，享受故事的樂趣，延續對香港的一份情！

Hong Kong mums in UK with childcare experience offer cultural & spiritual connection for the next generation via mindfulness, stories, and Hong Kong ties.

30/06/2026
有心唔怕遲，送給爸爸的杯墊
28/06/2026

有心唔怕遲，送給爸爸的杯墊

🍻飲杯杯獨一無二手工啤🍁天下無雙杯墊 ArtJam📚圖書角 （酒經+繪本）🍄「爸爸」共讀時段（3-8歲）⚡啤酒猜字謎
28/06/2026

🍻飲杯杯獨一無二手工啤
🍁天下無雙杯墊 ArtJam
📚圖書角 （酒經+繪本）
🍄「爸爸」共讀時段（3-8歲）
⚡啤酒猜字謎

「又要驚，又要聽！？」—家中是否總有一位又驚又鐘意聽鬼古的細路仔？有趣的是，幾乎每個文化都有自己的鬼怪異談，說穿了就是人間縮影。今次讀書會將在傍晚進行，我們挑選了兩本可愛鬼故事，歡迎扮鬼扮馬，帶埋棉被聽鬼故，滿足細路無窮的想像力和冒險心！故...
31/10/2025

「又要驚，又要聽！？」—家中是否總有一位又驚又鐘意聽鬼古的細路仔？有趣的是，幾乎每個文化都有自己的鬼怪異談，說穿了就是人間縮影。今次讀書會將在傍晚進行，我們挑選了兩本可愛鬼故事，歡迎扮鬼扮馬，帶埋棉被聽鬼故，滿足細路無窮的想像力和冒險心！故事後我們會一起用牛奶盒製作鬼燈籠。

《妖怪爸爸上班去》
我的爸爸是地獄公司的上班族，今天要去遙遠的地方出差。出差要做什麼呢？會買禮物給我嗎？

《弄丟飯糰的小婦人》
在古老的日本，有一個喜歡笑、也喜歡做飯糰的小婦人。有一天，一個做好的飯糰滾到地上時，地面就突然裂開了一個大洞，飯糰滾了進去，小婦人也跟著一起跌進地洞裡……。

樂靜書會緣起自幾位愛閱讀的媽媽在英國相遇，帶著從事兒童工作的經驗，希望為在英紮根的下一代提供文化和心靈養分。於4/2022 年初在社區推行社區靜心及共讀活動，過去半年參與Colchester的中文共學實驗計劃。

小編好努力拉筋，沒有為大家留下最靚POSE的相～～秋季的瑜伽課告一段落，提早HalfTerm，聽聞大家都因為上了Yoga課而開始多左在家拉筋、打坐、做運動～～嘩，這個小組和老師都功德無量，多謝各位的參與～～樂靜書會可以讓大家有一個關顧身心靈...
20/10/2025

小編好努力拉筋，沒有為大家留下最靚POSE的相～～

秋季的瑜伽課告一段落，提早HalfTerm，聽聞大家都因為上了Yoga課而開始多左在家拉筋、打坐、做運動～～
嘩，這個小組和老師都功德無量，多謝各位的參與～～

樂靜書會可以讓大家有一個關顧身心靈的空間，讓大家可互相連結～

老師是日金句： 「大休息在瑜伽又稱攤屍式，休息過後就是重生﹗」

#樂靜書會

腹式呼吸和拉筋是最好打破Monday Blue 的方式！
13/10/2025

腹式呼吸和拉筋
是最好打破Monday Blue 的方式！

天氣如此的好，向著太陽做拜日式中秋如此美好，我們彼此分享自然在草地上進行靜坐瑜伽，特別接地在大休息時，非常和暖的陽光曬到大家連躺著的發熱～～ #樂靜書會 #廣東話 #愉伽
06/10/2025

天氣如此的好，向著太陽做拜日式
中秋如此美好，我們彼此分享自然

在草地上進行靜坐瑜伽，特別接地
在大休息時，非常和暖的陽光曬到大家連躺著的發熱～～

#樂靜書會 #廣東話 #愉伽

靜坐與拉筋老師說：「靜坐十分鐘都好奢侈，對嗎？」十分鐘放在一日24小時好像很不起眼但我們仍然很少會花這十分鐘給自己！有趣，身心要健康，第一是覺察狀態拉腳但腰會痛？有問題嗎？ 拉腳但腰會痛？因為身體是整體運作的！拉腳但腰會痛？ 這就是當下的你...
22/09/2025

靜坐與拉筋

老師說：「靜坐十分鐘都好奢侈，對嗎？」

十分鐘放在一日24小時好像很不起眼
但我們仍然很少會花這十分鐘給自己！

有趣，身心要健康，第一是覺察狀態

拉腳但腰會痛？有問題嗎？
拉腳但腰會痛？因為身體是整體運作的！
拉腳但腰會痛？ 這就是當下的你的身體狀況

已到本月第三課，感恩有大家！ 今日特別熱鬧

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