Laura Ionita - Hand of Hope Learning & SEN Support

Laura Ionita - Hand of Hope Learning & SEN Support Helping children with Autism, ADHD, and SEN thrive through personalised learning, tutoring, and therapeutic support.

UK-accredited counsellor, psychotherapist, and psychology teacher.

Rutina zilnică în recuperarea copilului cu ADHDMulți părinți întreabă: „Ce pot face acasă pentru a-mi ajuta copilul cu A...
13/07/2026

Rutina zilnică în recuperarea copilului cu ADHD

Mulți părinți întreabă: „Ce pot face acasă pentru a-mi ajuta copilul cu ADHD?”
Răspunsul este mai simplu decât pare: o rutină zilnică bine organizată.
Pentru un copil cu ADHD, rutina nu înseamnă rigiditate sau lipsă de libertate. Înseamnă predictibilitate, siguranță și organizare.
Copiii cu ADHD au dificultăți în planificare, organizare, controlul impulsurilor și menținerea atenției. O rutină stabilă îi ajută să înțeleagă ce urmează, să își gestioneze mai bine comportamentul și să reducă nivelul de stres.

De ce este importantă rutina?
O rutină zilnică îl ajută pe copil să:
✔️ își organizeze mai bine activitățile;
✔️ își îmbunătățească atenția și concentrarea;
✔️ reducă impulsivitatea;
✔️ gestioneze mai ușor schimbările și tranzițiile;
✔️ devină mai independent;
✔️ își dezvolte autocontrolul;
✔️ reducă anxietatea și frustrările;
✔️ aibă mai mult succes la grădiniță sau la școală.
Atunci când copilul știe ce urmează, consumă mai puțină energie încercând să se adapteze și își poate concentra resursele asupra activității pe care o are de realizat.

În ce constă o rutină zilnică?

Rutina trebuie să fie simplă, clară și consecventă.
Ea poate include:
🌞 trezirea la aceeași oră;
🪥 igiena de dimineață;
🍳 micul dejun;
🎒 pregătirea pentru grădiniță sau școală;
📚 timp pentru activități și învățare;
⚽ mișcare și joacă în aer liber;
🍎 mese la ore aproximativ fixe;
🎨 timp pentru joacă și relaxare;
🛁 rutina de seară;
📖 poveste înainte de culcare;
😴 culcarea la aceeași oră.
Programul nu trebuie respectat la minut, dar este important ca ordinea activităților să fie cât mai constantă.

Cine trebuie să respecte rutina?
Pentru ca rutina să funcționeze, toți adulții implicați în viața copilului ar trebui să o aplice în mod consecvent:
✔️ părinții;
✔️ bunicii;
✔️ terapeuții;
✔️ educatorii și profesorii;
✔️ alte persoane care au grijă de copil.
Dacă fiecare adult aplică reguli diferite, copilul poate deveni confuz, iar comportamentele dificile pot apărea mai frecvent.

Cum putem face rutina mai ușor de urmat?
✔️ Folosiți un program vizual cu imagini.
✔️ Împărțiți activitățile în pași mici.
✔️ Oferiți instrucțiuni scurte și clare.
✔️ Anunțați din timp schimbările.
✔️ Lăudați efortul și progresul, nu doar rezultatul.
✔️ Includeți zilnic timp pentru joacă și mișcare.

Rolul familiei
Recuperarea copilului cu ADHD nu are loc doar în cabinetul terapeutului. Cele mai importante progrese apar atunci când strategiile folosite în terapie sunt continuate și acasă.
Rutina zilnică este una dintre cele mai eficiente intervenții pe care familia le poate aplica. Ea nu elimină ADHD-ul, dar îl ajută pe copil să își organizeze mai bine viața, să își dezvolte autonomia și să își folosească mai eficient potențialul.

Copiii cu ADHD nu au nevoie de o viață perfect organizată. Au nevoie de adulți consecvenți, răbdători și implicați, care să le ofere structura și siguranța de care au nevoie pentru a crește și a reuși.




Locuri disponibile pentru terapia copiilorFiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, propriile provocări și propriil...
04/07/2026

Locuri disponibile pentru terapia copiilor

Fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, propriile provocări și propriile puncte forte. De aceea, credem că fiecare intervenție trebuie să fie adaptată nevoilor individuale ale copilului și familiei sale.

La Hand of Hope Counselling and Psychotherapy oferim sprijin specializat pentru copii care se confruntă cu:
✔ Întârziere de dezvoltare sau limbaj
✔ Autism
✔ ADHD
✔ Dificultăți emoționale sau de comportament ✔ Dificultăți de învățare
Lucrăm într-un mediu sigur, cald și prietenos, folosind metode bazate pe dovezi științifice și o abordare centrată pe copil.

Fiecare familie beneficiază de o evaluare inițială și un plan personalizat, construit în funcție de nevoile și obiectivele copilului.

Cred cu tărie că progresul nu se măsoară doar în pași mari. Uneori, un cuvânt nou, un contact vizual mai bun, o emoție gestionată mai ușor sau o activitate realizată cu încredere reprezintă victorii importante.

📍 Doncaster 📞 07473637016

Dacă simțiți că micuțul dumneavoastră are nevoie de sprijin, vă invit să mă contactați pentru mai multe informații sau pentru o programare.

Împreună putem construi un plan care să îi ofere copilului cele mai bune șanse de dezvoltare și succes.



Locuri disponibile pentru terapia copiilor – începând cu 1 iulieFiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, propriile...
16/06/2026

Locuri disponibile pentru terapia copiilor – începând cu 1 iulie

Fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, propriile provocări și propriile puncte forte. De aceea, credem că fiecare intervenție trebuie să fie adaptată nevoilor individuale ale copilului și familiei sale.

La Hand of Hope Counselling and Psychotherapy oferim sprijin specializat pentru copii care se confruntă cu:
✔ Întârziere de dezvoltare sau limbaj
✔ Autism
✔ ADHD
✔ Dificultăți emoționale sau de comportament ✔ Dificultăți de învățare
Lucrăm într-un mediu sigur, cald și prietenos, folosind metode bazate pe dovezi științifice și o abordare centrată pe copil.

Fiecare familie beneficiază de o evaluare inițială și un plan personalizat, construit în funcție de nevoile și obiectivele copilului.

Cred cu tărie că progresul nu se măsoară doar în pași mari. Uneori, un cuvânt nou, un contact vizual mai bun, o emoție gestionată mai ușor sau o activitate realizată cu încredere reprezintă victorii importante.

📍 Doncaster 📞 07473637016

Dacă simțiți că micuțul dumneavoastră are nevoie de sprijin, vă invit să mă contactați pentru mai multe informații sau pentru o programare.

Împreună putem construi un plan care să îi ofere copilului cele mai bune șanse de dezvoltare și succes.



08/06/2026

ADHD – pe înțelesul tuturor: ce este, cm se manifestă și cm putem ajuta copilul

ADHD (Tulburarea de Deficit de Atenție și Hiperactivitate) este o tulburare de neurodezvoltare care afectează modul în care creierul gestionează atenția, autocontrolul și nivelul de activitate.

Este important să știm că ADHD nu este rezultatul unei educații greșite, al lipsei de disciplină sau al lipsei de voință. Copiii cu ADHD nu aleg să fie distrași, impulsivi sau hiperactivi. Ei au nevoie de înțelegere și sprijin adecvat.

Care sunt simptomele ADHD?
Simptomele pot varia de la un copil la altul, însă cele mai frecvente sunt:
✔️ dificultăți de concentrare și atenție
✔️ pare că nu ascultă atunci când i se vorbește
✔️ uită frecvent instrucțiuni sau obiecte personale
✔️ are dificultăți în organizarea activităților
✔️ începe multe sarcini, dar le finalizează greu
✔️ se lasă ușor distras de ceea ce se întâmplă în jur
✔️ vorbește excesiv sau întrerupe frecvent conversațiile
✔️ are dificultăți în a-și aștepta rândul
✔️ este foarte activ și pare „mereu în mișcare”

Care sunt cauzele ADHD?
Cercetările arată că ADHD are o bază biologică și genetică.
Factorii care pot contribui includ:
🧬 moștenirea genetică
🧠 diferențe în dezvoltarea și funcționarea anumitor zone ale creierului
🤰 anumiți factori prenatali și perinatali (prematuritate, expunerea la alcool sau fumat în timpul sarcinii etc.)

Cine și cm evaluează ADHD?
Evaluarea este realizată de specialiști precum:
👩‍⚕️ medicul pediatru
👨‍⚕️ psihiatrul de copii și adolescenți
👩‍⚕️ psihologul clinician
Procesul de evaluare poate include discuții cu părinții, informații de la școală sau grădiniță, chestionare standardizate și observarea comportamentului copilului.

Copilul meu a fost diagnosticat cu ADHD. Ce trebuie să fac?

În primul rând, nu intrați în panică. ADHD nu este sfârșitul lumii și nu definește valoarea copilului dumneavoastră.
Copilul este aceeași persoană minunată care era și înainte de diagnostic.
Câteva lucruri care îl pot ajuta:
📚 Informați-vă din surse de încredere.
🕒 Construiți o rutină clară și predictibilă.
🗣️ Folosiți instrucțiuni scurte și clare.
👏 Observați și apreciați reușitele.
🏫 Colaborați cu școala și specialiștii.
❤️ Aveți grijă și de dumneavoastră.
⭐ Concentrați-vă și pe punctele forte ale copilului.
Mulți copii cu ADHD sunt creativi, energici, curioși, spontani, empatici și plini de idei.

5 tipuri de intervenții terapeutice care pot ajuta
1️⃣ Terapia comportamentală
2️⃣ Trainingul parental
3️⃣ Dezvoltarea atenției și a funcțiilor executive
4️⃣ Terapia pentru reglare emoțională și abilități sociale
5️⃣ Colaborarea cu școala și adaptările educaționale
Cele mai bune rezultate apar atunci când părinții, școala și specialiștii lucrează împreună.

🍭 ADHD și consumul de zahăr
Una dintre cele mai frecvente întrebări este:
„Poate zahărul să provoace ADHD?”
Răspunsul este: Nu.
Până în prezent, studiile științifice nu au demonstrat că zahărul provoacă ADHD.
Totuși, la unii copii, consumul excesiv de zahăr poate accentua temporar:
🔸 agitația
🔸 impulsivitatea
🔸 dificultățile de concentrare
🔸 schimbările de dispoziție
Este recomandat să oferim copiilor:
🥦 mese echilibrate și regulate
🥚 suficiente proteine și fibre
💧 hidratare adecvată
🏃 activitate fizică zilnică
🍬 limitarea consumului excesiv de dulciuri și băuturi îndulcite

Ca terapeut, întâlnesc frecvent părinți care se simt vinovați sau speriați atunci când copilul primește acest diagnostic.

În realitate, diagnosticul reprezintă adesea începutul unui drum mai clar, în care copilul primește sprijinul de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios.

Cu înțelegere, răbdare, rutină și intervenție potrivită, copiii cu ADHD pot face progrese remarcabile și pot avea o viață împlinită și de succes.
Înțelegerea este primul pas către ajutorul de care copilul are nevoie.




CHILD THERAPY PLACES AVAILABLE – STARTING FROM 15 JUNE At Hand of Hope Counselling and Psychotherapy, we provide special...
06/06/2026

CHILD THERAPY PLACES AVAILABLE – STARTING FROM 15 JUNE

At Hand of Hope Counselling and Psychotherapy, we provide specialised support for children and families in a safe, warm, and welcoming environment, built on empathy, professionalism, and understanding.

Starting from 15 June, we have places available for children experiencing:
🌱 Developmental or speech and language delays
🧩 Autism
💙 ADHD
❤️ Emotional or behavioural difficulties
📚 Learning difficulties

Every child is unique and develops at their own pace. For this reason, our intervention programmes are tailored to each child's individual needs, strengths, and goals.

During our sessions, we work on developing:
✔️ Communication and language skills
✔️ Attention and concentration
✔️ Social skills
✔️ Emotional regulation
✔️ Adaptive behaviours
✔️ Self-confidence
✔️ Independence and autonomy
✔️ Learning skills

I strongly believe that every child has potential and that progress is possible when the right support is provided at the right time.

I work in partnership with parents, offering not only support for the child but also practical guidance for the family, helping progress continue at home as well.

📍 Location: Doncaster
📅 Places available from 15 June
📞 Telephone: 07473 637016

If you have any questions or would like to discuss your child's needs, please feel free to get in touch.





06/06/2026

5 jocuri pe calculator foarte populare printre copii și cm le pot influența comportamentul

Mulți copii petrec astăzi o parte importantă din timpul liber în fața ecranelor. Jocurile video pot avea beneficii, precum dezvoltarea atenției, a coordonării și a rezolvării de probleme. Totuși, atunci când sunt folosite excesiv sau fără supraveghere, ele pot influența comportamentul, emoțiile și rutina copilului.

Ca terapeut, nu consider că jocurile sunt „bune” sau „rele”. Important este cum, cât și la ce vârstă sunt utilizate.

🎮 1. Minecraft

Unul dintre cele mai populare jocuri din lume.

✅ Poate dezvolta:
• creativitatea
• planificarea
• rezolvarea de probleme

⚠️ Posibile dificultăți:
• dificultatea de a se opri din joc
• frustrare când construcțiile sunt distruse
• tendința de a petrece foarte mult timp în lumea virtuală

🎮 2. Roblox

Permite accesul la mii de jocuri create de utilizatori.

✅ Poate dezvolta:
• creativitatea
• colaborarea cu alți copii

⚠️ Posibile dificultăți:
• expunerea la conținut nepotrivit vârstei
• interacțiuni online nesupravegheate
• dificultăți în gestionarea timpului petrecut pe platformă

🎮 3. Fortnite

Joc foarte popular bazat pe competiție și reacții rapide.

✅ Poate dezvolta:
• coordonarea
• viteza de reacție
• lucrul în echipă

⚠️ Posibile dificultăți:
• excitabilitate crescută
• iritabilitate după joc
• frustrare atunci când copilul pierde

🎮 4. FIFA / EA Sports FC

Foarte apreciat de copiii pasionați de fotbal.

✅ Poate dezvolta:
• gândirea strategică
• interesul pentru sport

⚠️ Posibile dificultăți:
• reacții intense la pierdere
• competiție excesivă
• conflicte între copii în timpul jocului

🎮 5. Brawl Stars

Joc rapid, colorat și foarte popular pe telefoane și tablete.

✅ Poate dezvolta:
• atenția
• viteza de procesare

⚠️ Posibile dificultăți:
• dificultatea de a se opri
• iritabilitate atunci când accesul este limitat
• tendința de a solicita constant timp suplimentar de joc

Ce observăm uneori la copiii care petrec prea mult timp în jocuri?

⚠️ dificultăți de concentrare

⚠️ somn insuficient

⚠️ iritabilitate

⚠️ toleranță scăzută la frustrare

⚠️ reducerea interesului pentru alte activități

⚠️ conflicte frecvente atunci când jocul este întrerupt

În cazul copiilor cu autism sau ADHD, monitorizarea timpului petrecut în jocuri este și mai importantă. Acești copii pot deveni foarte absorbiți de activitățile preferate și pot avea dificultăți în tranziția către alte activități.

Ce pot face părinții?

✔️ Stabiliți limite clare de timp.

✔️ Alegeți jocuri potrivite vârstei.

✔️ Discutați cu copilul despre ceea ce joacă.

✔️ Alternați timpul petrecut pe ecrane cu joacă, sport și activități în familie.

✔️ Evitați jocurile înainte de culcare.

Ca terapeut, observ frecvent că problema nu este existența jocurilor video, ci lipsa echilibrului.
Copiii au nevoie de tehnologie, dar au nevoie și de mișcare, joacă liberă, relații și experiențe reale. Atunci când există un echilibru sănătos, jocurile pot rămâne o activitate plăcută fără să afecteze dezvoltarea copilului.





Address

Danum House, 6a South Parade
Doncaster
DN12DY

Telephone

+447473637016

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laura Ionita - Hand of Hope Learning & SEN Support posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laura Ionita - Hand of Hope Learning & SEN Support:

Shortcuts

Share

Category