Ośrodek Terapii i Rozwoju Yellow Scarf Support

Ośrodek Terapii i Rozwoju Yellow Scarf Support Ośrodek Terapii i Rozwoju Yellow Scarf Support działa dla Ciebie w UK. Ośrodek Terapii i Rozwoju Yellow Scarf Support.

Oferujemy:
- Terapię uzależnień
- Terapię współuzależnień
- Terapię ogólna
- Psychoterapię
- Warsztaty i szkolenia Naszą misją jest pomagać ludziom, którzy zmagają się z różnorakimi problemami związanymi z używaniem substancji lub zachowań. Oferta Ośrodka skierowana jest do klientów borykających się z uzależnieniami i z problemami emocjonalnymi. Oferujemy pomoc terapeutyczną dla członków ich rodz

in (współuzależnionych). Zapewniamy terapię dla osób zmagających się z lękiem, depresją, zmianami nastrojów, niską samooceną, fobiami. Wspieramy także naszych klientów w procesie rozwoju poprzez wyznaczanie celów, planu działania oraz pokazanie różnorodnych narzędzi radzenia sobie w trudnych chwilach. Ośrodek ma w ofercie terapie indywidualne, par, grupowe i rodzinne. Jesteśmy zespołem specjalistów z długoletnim stażem. Zdobywaliśmy doświadczenie poprzez długoletnią pracę zarówno indywidualną jak i grupową. Nasza oferta to:

Terapia uzależnień i współuzależnień

• Uzależnieniach od alkoholu
• Uzależnieniach od narkotyków
• Uzależnieniach od hazardu
• Uzależnieniach od gier komputerowych
• Uzależnieniach od Internetu
• Uzależnieniach od seksu
• Uzależnieniach od zakupów
• DDA (dorosłe dzieci alkoholików)
• DDD (dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych)

Psychologia i terapia ogólna

• Terapia par
• Niepokój i zaburzenia nerwicowe
• Depresja
• Żałoba
• Niskie poczucie własnej wartości
• Problemy rodzinne
• Utrata pracy
• Problemy ze złością

Coaching i Rozwój

Prowadzimy wsparcie w zakresie:

• Life Coaching – coaching życia osobistego i zawodowego
• Coaching kariery
• Coaching zespołowy
• Coaching menedżerski
• Coaching rodzinny
• NLP – programowanie neurolingwistyczne

Ze względu na pandemie COVID-19 aktualnie pracujemy tylko w formie online. Jeśli chcesz umówić się na wizytę lub umówić się na konsultacje zapraszamy do kontaktu przez email [email protected] lub telefon. 07534116573

Można czekać na urlop z myślą, że kilka spokojniejszych dni wystarczy, żeby odzyskać siły. Czasem jednak dopiero wtedy, ...
04/08/2026

Można czekać na urlop z myślą, że kilka spokojniejszych dni wystarczy, żeby odzyskać siły. Czasem jednak dopiero wtedy, gdy tempo zwalnia, wyraźniej czujemy, jak wiele napięcia się w nas nagromadziło.

Trudność z odpoczynkiem nie musi oznaczać, że robisz coś źle. Organizm i emocje mogą potrzebować czasu, żeby przestawić się z ciągłej gotowości na spokojniejszy rytm. Zwłaszcza gdy od dawna łączysz pracę, rodzinę, obowiązki i życie z dala od bliskich.

Pomocne może być:

— zmniejszenie liczby planów na pierwsze dni wolnego,
— zauważenie zmęczenia bez oceniania siebie,
— pozostawienie miejsca na zwykły, nieproduktywny odpoczynek,
— spokojna rozmowa o tym, co od dłuższego czasu najbardziej obciąża.

Jeśli napięcie nie ustępuje, odpoczynek nie przynosi ulgi albo coraz trudniej wracać do codziennych obowiązków, warto przyjrzeć się temu bliżej. Nie trzeba czekać, aż wszystko stanie się nie do zniesienia.

Jeśli rozważasz konsultację, możesz skontaktować się z nami i krótko opisać, jakiego wsparcia szukasz.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Wspieramy osoby mieszkające w Wielkiej Brytanii, które chcą porozmawiać o swoich trudnościach po polsku. Z pomocy mogą k...
30/07/2026

Wspieramy osoby mieszkające w Wielkiej Brytanii, które chcą porozmawiać o swoich trudnościach po polsku. Z pomocy mogą korzystać dorośli, dzieci i nastolatki, a także pary oraz rodziny.

Możesz zgłosić się między innymi wtedy, gdy pojawia się:

— lęk, stres lub długotrwałe napięcie,
— obniżony nastrój i zmęczenie,
— trudność w relacjach albo rodzicielstwie,
— przeciążenie związane z codziennością lub życiem na emigracji.

Spotkania online pozwalają skorzystać ze wsparcia bez względu na miejsce zamieszkania. Podczas pierwszego kontaktu krótko rozmawiamy o sytuacji, odpowiadamy na pytania i pomagamy ustalić, jaki kolejny krok może być odpowiedni.

Nie musisz wcześniej wiedzieć, jak nazwać problem ani jaka forma pomocy będzie najlepsza.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Życie na emigracji może sprawiać, że szukanie wsparcia wydaje się trudniejsze. Inny język, nieznany system i brak bliski...
28/07/2026

Życie na emigracji może sprawiać, że szukanie wsparcia wydaje się trudniejsze. Inny język, nieznany system i brak bliskich osób w pobliżu czasem wystarczą, żeby odkładać pierwszy krok.

Psychoterapia online daje możliwość rozmowy po polsku niezależnie od tego, w której części Wielkiej Brytanii mieszkasz. Nie musisz czekać, aż trudności staną się przytłaczające, ani mieć gotowego wyjaśnienia tego, co się dzieje.

Pierwszy kontakt służy spokojnemu przyjrzeniu się Twojej sytuacji, potrzebom i temu, jaka forma pomocy może być odpowiednia. Możesz zacząć od krótkiej wiadomości lub telefonu.

Jeśli rozważasz konsultację, skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci spokojnie ustalić kolejny krok.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Jak umówić wizytę w Ośrodku i co dzieje się dalej?Pierwszy kontakt nie musi oznaczać, że od razu trzeba opowiedzieć całą...
23/07/2026

Jak umówić wizytę w Ośrodku i co dzieje się dalej?

Pierwszy kontakt nie musi oznaczać, że od razu trzeba opowiedzieć całą swoją historię. Na początku wystarczy krótka wiadomość lub telefon.

Możesz napisać, dla kogo szukasz wsparcia — dla siebie, dziecka, nastolatka, pary lub rodziny — oraz podać dogodny sposób i czas kontaktu.

Co dzieje się później?

— krótko rozmawiamy o tym, jakiego wsparcia potrzebujesz,
— pomagamy dobrać odpowiedniego specjalistę,
— wspólnie ustalamy dogodny termin spotkania,
— otrzymujesz potrzebne informacje dotyczące wizyty online.

Pierwsze spotkanie służy spokojnemu poznaniu sytuacji, omówieniu potrzeb i zastanowieniu się, jaka forma pomocy może być odpowiednia. Nie musisz wcześniej wiedzieć, od czego zacząć ani mieć przygotowanej całej opowieści.

Jeśli rozważasz konsultację, możesz po prostu się z nami skontaktować. Pomożemy Ci zrobić kolejny krok bez presji.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Czasem wystarczy zacząć od prostego zdania:„Ostatnio jest mi trudno.”„Czuję, że coś mnie przytłacza.”„Nie wiem, jak sobi...
21/07/2026

Czasem wystarczy zacząć od prostego zdania:

„Ostatnio jest mi trudno.”
„Czuję, że coś mnie przytłacza.”
„Nie wiem, jak sobie z tym poradzić.”
„Potrzebuję z kimś porozmawiać.”

Nazwanie trudności nie oznacza słabości ani porażki. Może być początkiem lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i potrzeb.

Jeśli trudno Ci znaleźć właściwe słowa, nie musisz przygotowywać całej historii przed pierwszą rozmową. Można zacząć właśnie od tego, co jest możliwe do powiedzenia dzisiaj.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

„Czy terapeuta może komuś powiedzieć, o czym rozmawiamy?”„Czy podczas pierwszego spotkania muszę opowiedzieć o wszystkim...
16/07/2026

„Czy terapeuta może komuś powiedzieć, o czym rozmawiamy?”

„Czy podczas pierwszego spotkania muszę opowiedzieć o wszystkim?”

„Czy terapeuta rozmawia o swojej pracy z superwizorem?”

To pytania, które często pojawiają się przed rozpoczęciem terapii.

Poufność jest jedną z podstaw bezpiecznej relacji terapeutycznej. To, czym dzielisz się podczas spotkań, pozostaje w przestrzeni terapii.

Nie musisz od razu mówić o wszystkim. Możesz opowiadać o swoich doświadczeniach we własnym tempie, zadawać pytania i powiedzieć, jeśli jakiś temat jest dla Ciebie zbyt trudny lub potrzebujesz więcej czasu.

Nasi terapeuci korzystają z superwizji, czyli konsultują swoją pracę z odpowiednio do tego przygotowanym specjalistą. Superwizja pomaga dbać o jakość i bezpieczeństwo terapii. Takie konsultacje również podlegają zasadom poufności, a informacje o pacjencie omawiane są jedynie w zakresie potrzebnym do pracy terapeutycznej.

Masz prawo zapytać:

– na czym polega poufność w terapii,
– jak chroniona jest Twoja prywatność,
– jak wygląda pierwsze spotkanie,
– czym jest superwizja,
– co możesz zrobić, jeśli coś budzi Twój niepokój.

Bezpieczeństwo w terapii tworzą nie tylko ustalone zasady. Budują je również szacunek, brak oceniania, możliwość stawiania granic i spokojne tempo rozmowy.

Nie musisz przychodzić z gotową historią ani wiedzieć, od czego zacząć. Pierwsze spotkanie może być okazją do poznania terapeuty, zadania pytań i sprawdzenia, czy czujesz się przy nim bezpiecznie.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Terapia nie jest sprawdzianem z tego, jak dobrze radzisz sobie z życiem.Nie musisz udowadniać, że Twoje trudności są „wy...
14/07/2026

Terapia nie jest sprawdzianem z tego, jak dobrze radzisz sobie z życiem.

Nie musisz udowadniać, że Twoje trudności są „wystarczająco poważne”. Nie musisz też mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć.

Terapia może być przestrzenią, w której spokojnie przyjrzysz się temu:

— co jest dla Ciebie trudne,
— skąd może brać się napięcie,
— jakie potrzeby pozostają niezauważone,
— co może pomóc Ci lepiej rozumieć siebie.

Terapeuta nie jest po to, aby oceniać Twoje życie ani mówić, czy radzisz sobie dobrze, czy źle.

To miejsce na rozmowę, zrozumienie i szukanie sposobów dopasowanych do Ciebie.

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii, możesz skontaktować się z nami:

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?Pierwsza rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może budzić napięcie.To zroz...
09/07/2026

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Pierwsza rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może budzić napięcie.

To zrozumiałe.

Możesz zastanawiać się:
– co powiedzieć,
– od czego zacząć,
– czy Twoja trudność jest „wystarczająco poważna”,
– czy trzeba mieć wszystko uporządkowane.

Nie trzeba.

Na pierwszą wizytę nie musisz przychodzić z gotową historią, planem ani idealnie nazwanym problemem.

Możesz powiedzieć po prostu:
„Nie wiem, od czego zacząć”.
„Jest mi trudno”.
„Chcę sprawdzić, jaka pomoc byłaby dla mnie odpowiednia”.

Możesz też wcześniej zapisać kilka rzeczy, które chcesz poruszyć:
– co ostatnio jest najtrudniejsze,
– od kiedy to trwa,
– co choć trochę pomaga,
– czego potrzebujesz albo czego się obawiasz.

Taka notatka może pomóc, ale nie jest obowiązkowa.

Pierwsza wizyta jest po to, żeby spokojnie się zatrzymać, opowiedzieć tyle, ile możesz, i wspólnie zobaczyć, jaki kolejny krok będzie dla Ciebie odpowiedni.

Jeśli mieszkasz w UK i szukasz wsparcia psychologicznego po polsku, możesz skontaktować się z nami.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę tutaj: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Nie musisz mieć gotowej historii, żeby zacząć mówić.Czasem trudno od razu się otworzyć.Możesz czuć niepewność, napięcie,...
07/07/2026

Nie musisz mieć gotowej historii, żeby zacząć mówić.
Czasem trudno od razu się otworzyć.
Możesz czuć niepewność, napięcie, zmęczenie, lęk, smutek albo przeciążenie — ale nie umieć jeszcze tego dobrze nazwać.

Możesz mieć w głowie tylko fragmenty:
-„nie daję już rady”,
-„coś jest ze mną nie tak”,
-„nie wiem w ogóle, od czego zacząć”,
- „mam dość wszystkiego i wszystkich”.

To wystarczy.

Pierwsza rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą nie wymaga gotowego planu, idealnych słów ani uporządkowanej historii.

Można zacząć od tego, co jest teraz.
Od jednego zdania.
Od ciszy.
Od pytania.

Wsparcie może pomóc spokojnie nazwać to, co trudne, i zobaczyć, jaki kolejny krok będzie dla Ciebie odpowiedni.

Jeśli mieszkasz w UK i szukasz pomocy psychologicznej po polsku, możesz skontaktować się z nami.
📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [email protected]
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę tutaj: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Uzależnienie jednej osoby może wpływać na całą rodzinę.Czasem z zewnątrz wszystko wygląda „normalnie” — praca, obowiązki...
02/07/2026

Uzależnienie jednej osoby może wpływać na całą rodzinę.

Czasem z zewnątrz wszystko wygląda „normalnie” — praca, obowiązki, dom, codzienne funkcjonowanie.
A jednak w środku rodzina może żyć w napięciu, niepewności, lęku, wstydzie albo ciągłym czuwaniu.

Wsparcie w obszarze uzależnień może być potrzebne nie tylko osobie, która pije, używa lub mierzy się z inną formą uzależnienia.

Może być ważne także dla bliskich — partnera, partnerki, rodzica, dorosłego dziecka, rodzeństwa.

Rozmowa ze specjalistą może pomóc lepiej zrozumieć sytuację, nazwać własne granice, zadbać o bezpieczeństwo emocjonalne i sprawdzić, jakie kroki są możliwe.

Nie trzeba mieć od razu gotowego planu.
Czasem pierwszy krok to po prostu spokojna rozmowa o tym, co dzieje się w rodzinie.

Jeśli szukasz wsparcia dla siebie lub bliskiej osoby, możesz się z nami skontaktować.

📞 Zadzwoń do nas: (+44) 07534116573
✉️ Napisz do nas: [[email protected]](mailto:[email protected])
🌐 Nasza strona: osrodek.uk
💻 Umów wizytę tutaj: osrodek.uk/pl/umow-wizyte.html

Address

Evesham
WR114RW

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ośrodek Terapii i Rozwoju Yellow Scarf Support posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ośrodek Terapii i Rozwoju Yellow Scarf Support:

Shortcuts

Share

Category