Poradnia zdrowia psychicznego UK

01/09/2026

https://www.facebook.com/share/1EvEEM6vUZ/

Siła relacji

Czasem wystarczy jedna osoba, która zauważy.
Jedna rozmowa, w której można powiedzieć prawdę.
Jedna relacja, w której nie trzeba udawać, że wszystko jest w porządku.

Relacje mają znaczenie. Mogą dawać poczucie bezpieczeństwa, wzmacniać odporność psychiczną i pomagać przejść przez kryzys.

Właśnie o tym będzie IX edycja kampanii „Życie Warte Jest Rozmowy” i konferencja z okazji Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom, która odbędzie się 10 września 2026 roku pod hasłem „Siła relacji”.

Podczas wydarzenia eksperci będą rozmawiać m.in. o:
🔸 budowaniu odporności psychicznej w rodzinie,
🔸 wspieraniu rodziców dzieci i młodzieży w kryzysie,
🔸 rezyliencji nastolatków,
🔸 przemocy rówieśniczej,
🔸 relacjach w szkole,
🔸 odpowiedzialnym wsparciu rówieśniczym.

Konferencja będzie również przestrzenią do zadawania pytań, rozmowy z ekspertami oraz skorzystania z bezpłatnych konsultacji z suicydologami w „Pokojach wsparcia”. Wydarzenie będzie dostępne także online.

📅 10 września 2026 r.
📍 Centrum Dydaktyczne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
💻 transmisja online
🎟️ udział bezpłatny

Warto rozmawiać. Warto być blisko. Warto budować relacje, które dają siłę.

👉 Szczegóły i rejestracja: https://zwjr.pl/ix-edycja-sila-relacji

19/08/2026

https://www.facebook.com/share/1BrB8wY8U9/

05/06/2026

Gdyby ktoś potrzebował wsparcia Fundacji, także w formie online:

https://www.facebook.com/share/p/192jL9n1tq/

30/05/2026

https://www.facebook.com/100095124346947/posts/827904357057035/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

📣📣📣 RUSZA REKRUTACJA! 📣📣📣

Bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób z niepełnosprawnościami i ich opiekunów!

Mierzysz się z codziennym stresem? Czujesz wypalenie, zmęczenie lub spadek formy psychicznej? Opiekujesz się bliską osobą z niepełnosprawnością i czujesz, że zaczyna brakować Ci sił?

Nie musisz być z tym sam/-a. Fundacja The Presja startuje z nowym projektem „Odporni razem - wsparcie psychiczne osób z niepełnosprawnościami i ich opiekunów”, stworzonym właśnie po to, by pomóc Ci odzyskać równowagę i zbudować wewnętrzną siłę.

W ramach projektu oferujemy CAŁKOWICIE BEZPŁATNE wsparcie:

🟡 GRUPA I: Indywidualne konsultacje psychologiczne online

Cykl aż 12 indywidualnych spotkań z profesjonalistą.
100% bezpiecznie, zdalnie, bez wychodzenia z domu.

🟡 GRUPA II: Warsztaty stacjonarne dla opiekunów w Krakowie
2 interaktywne spotkania (po 4 godziny), na których dowiesz się, jak dbać o higienę psychiczną, regulować emocje i radzić sobie z przeciążeniem.

Dla kogo? Dla mieszkańców województwa małopolskiego oraz podkarpackiego (osób z niepełnosprawnościami oraz ich opiekunów formalnych i nieformalnych).

Kiedy? Rekrutacja trwa w dniach 29.05. – 12.06.2026 r.
Liczba miejsc jest ograniczona!

Jak się zgłosić?
Wejdź na naszą stronę https://thepresja.pl/odporni-razem i pobierz Formularz zgłoszeniowy. Wypełnij go i dołącz obowiązkowy załącznik: kopię orzeczenia o niepełnosprawności (Twojego lub Twojego podopiecznego).

Wyślij dokumenty: mailowo na adres: [email protected] (w dokumentu z podpisem elektronicznym/profilem zaufanym) lub tradycyjną pocztą na adres biura: ul. Osiedle Oświecenia nr 10 lok. 4, 31-635 Kraków.

Masz pytania? Pisz śmiało do naszej koordynatorki Kasi na wskazany wyżej adres e-mail! Zadbaj o siebie lub powiedz o projekcie komuś, kto bardzo potrzebuje takiego wsparcia. Podaj ten post dalej!

Sfinansowano ze środków PFRON - Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w ramach konkursu Moc Lokalnych Inicjatyw.
PFRON Oddział Małopolski ZNOWU W BIEGU

27/04/2026

https://www.facebook.com/share/18h1x76efu/

Zapraszamy na bezpłatne otwarte webinary dla rodziców w ramach programu „Wspierająca Szkoła”
🔹 „Pierwsza pomoc rodzicielska” – cykl spotkań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wspierać dziecko w trudnych momentach.

📅 Maj 2026 – w każdy wtorek
🕐 18:30–20:00

Podczas spotkań porozmawiamy m.in. o tym:
✔️ jak rozpoznać kryzys emocjonalny u dziecka i nastolatka
✔️ jak reagować na przemoc rówieśniczą i hejt
✔️ jak mądrze wspierać dziecko w obliczu uzależnień
✔️ jak zadbać o swój dobrostan jako rodzic, gdy dziecko przeżywa kryzys

To konkretna wiedza, praktyczne wskazówki i realne wsparcie.
Więcej informacji na stronie: https://wspierajacaszkola.pl/spoza-programu-rodzic

03/04/2026

https://www.facebook.com/share/1ArgCYqBR6/

Ten wywiad to szczera i poruszająca rozmowa o tym, co często pozostaje niewidoczne.

Grubson opowiada o kryzysie psychicznym, emocjach, które trudno nazwać, i momentach, w których najważniejsza okazuje się obecność drugiego człowieka. O tym, jak takie doświadczenie wygląda „od środka” — bez uproszczeń i bez ocen.

To także ważne przypomnienie, że rozmowa ma znaczenie.
Czasem samo wysłuchanie drugiej osoby może być pierwszym krokiem do zmiany. Bo Życie Warte Jest Rozmowy.

🎧 Zachęcamy do posłuchania. Link do rozmowy w komentarzu.

Fundacja Rozwoju Młodego Pokolenia FRMP❤️

01/04/2026