Talha Umer

Talha Umer ​• Author | Ψ ماہرِ نفسیات
• MPhil | BS🥇(Psychology)
• Mindset, Well-Being & Growth

26/08/2026

جبری کنٹرول (Coercive Control) اور ڈارک سائیکولوجی کیا ہے؟ 🎭🧠

کیا کوئی انسان آپ کی زندگی، فیصلوں، اور رشتوں کو خاموشی سے کنٹرول کر رہا ہے؟ کسی کو ذہنی طور پر بلیک میل کرنا، اس کا اعتماد توڑنا اور اسے الگ تھلگ کر دینا محض غصہ یا محبت نہیں، بلکہ Coercive Control اور Dark Psychology کی ایک خطرناک شکل ہے۔

اس ویڈیو میں جانئے:
• جبری کنٹرول اور ڈارک سائیکولوجی کی چھپی ہوئی علامات
• لوگ کس طرح جذباتی بلیک میلنگ اور ہیرا پھیری (Manipulation) کرتے ہیں؟
• اس قسم کے زہریلے تعلقات کو پہچاننے اور خود کو محفوظ رکھنے کے طریقے

ویڈیو کو پورا دیکھیں، اپنے خیالات کا اظہار کمنٹس میں کریں اور ان دوستوں کے ساتھ لازمی شیئر کریں جنہیں اس معلومات کی ضرورت ہے۔ 👥👇

25/08/2026

اگر فیصلے جذبات اور غیرت پر ہی کرنے کا تاثر دینا ہے، تو پھر آئین اور قانون کی کتابیں لکھنے کی کیا ضرورت تھی؟

23/08/2026

ڈپینڈنٹ پرسنالٹی ڈس آرڈر (DPD) کیا ہے؟ 🤝🧠

کیا آپ کو ہر چھوٹے بڑے فیصلے کے لیے دوسروں پر انحصار کرنا پڑتا ہے؟ اکیلے رہنے کا خوف اور دوسروں کی مرضی پر چلنے کی مجبور عادت صرف سادگی نہیں، بلکہ Dependent Personality Disorder کی علامت ہو سکتی ہے۔

اس ویڈیو میں جانئے:
• ڈپینڈنٹ پرسنالٹی ڈس آرڈر کی بنیادی علامات
• فیصلے نہ کر پانے اور خود اعتمادی کی کمی کی اصل وجہ
• خود مختار بننے اور اس الجھن سے نکلنے کے مؤثر طریقہ کار

ویڈیو کو پورا دیکھیں، اپنے خیالات کا اظہار کمنٹس میں کریں اور ان دوستوں کے ساتھ لازمی شیئر کریں جنہیں اس معلومات کی ضرورت ہے۔ 👥👇

21/08/2026

پاکستان کے موجودہ معاشی حالات جیسے بھی ہوں، لیکن اس وقت جو سب سے خوفناک صورتحال پیدا ہو چکی ہے، وہ ہمارا سماجی اور اخلاقی زوال ہے۔ ایک وقت تھا جب ہم کہتے تھے کہ ہم مغربی معاشرے سے سماجی طور پر بہت آگے ہیں، اور ہمارے خاندانی نظام کا دنیا میں کوئی جوڑ نہیں ہے۔ لیکن افسوس! وقت کے ساتھ ساتھ یہ دعوے غلط ثابت ہو رہے ہیں اور آج ہم معیشت اور معاشرت، دونوں محاذوں پر بدترین زوال کا شکار ہیں۔

اخلاقی طور پر تو اب بات نہ ہی کی جائے تو بہتر ہے۔ ہم وہ قوم بن چکے ہیں جو بے ایمانی اور منافقت کو "ہوشیاری" کا نام دے کر فخر سے کرتے ہیں۔ سماجی صورتحال یہ ہے کہ ہر دوسرا شخص اپنے ہی ارد گرد کے قریبی لوگوں کی پیٹھ میں چھرا گھونپنے کے موقع کی تلاش میں رہتا ہے۔ حسد کا یہ عالم ہے کہ لوگ دوسروں کو نقصان پہنچا کر اپنی انا کو تسکین دیتے ہیں، جسے نفسیات کی زبان میں "Sadistic Pleasure" یعنی دوسروں کو تکلیف میں دیکھ کر خوش ہونا کہا جاتا ہے۔ ہم خود محنت کرنا نہیں چاہتے، اور جو محنت کر رہا ہو، اسے اس کی محنت کا صلہ دینے کو تیار نہیں ہوتے۔ سچ تو یہ ہے کہ پاکستان کا سب سے بڑا بحران معاشی نہیں، بلکہ معاشرتی اور اخلاقی ہے، جسے ہم یا تو دیکھ نہیں پا رہے یا پھر جان بوجھ کر نظر انداز کر رہے ہیں۔

دوسری طرف، جس شخص میں اپنی غلطی تسلیم کرنے کا حوصلہ ہو، وہی اپنی اصلاح کر سکتا ہے۔ ایسا انسان زندگی کے ہر پہلو سے کچھ نہ کچھ سیکھتا رہتا ہے، اور یہی سیکھنے کا عمل انسان کو زندگی کی ہر آزمائش سے لڑنے کی طاقت دیتا ہے۔ مگر افسوس، ہمارے معاشرے میں یہ صفت اب نہ ہونے کے برابر ہے۔ یہاں ہر شخص اپنے نظریات اور غلطیوں پر اتنا کٹر ہو چکا ہے کہ اس کی اصلاح کرنے کی کوشش کا مطلب اس کی انا کو چیلنج کرنا ہے۔ بحیثیت معاشرہ ہم اتنے انا پرست ہو چکے ہیں کہ خود کو بدلنا یا اپنی غلطی ماننا ہمیں اپنی توہین لگتا ہے۔

بحیثیت معاشرہ ہم کس سمت میں جا رہے ہیں؟ ہماری منزل کیا ہے؟ اور ہمارے ان رویوں کا انجام کیا ہونے والا ہے؟ یہ تو اب آنے والا وقت ہی بتائے گا ۔

تحریر: طلحہٰ عمر

21/08/2026

بارڈر لائن پرسنالٹی ڈس آرڈر (BPD) کیا ہے؟ 🎭🧠

کیا آپ کے تعلقات میں شدید اتار چڑھاؤ آتا ہے یا آپ کے جذبات لمحوں میں بدل جاتے ہیں؟ شدید جذباتی عدم استحکام اور اکیلے رہ جانے کا خوف محض موڈ سوِنگز نہیں، بلکہ Borderline Personality Disorder کی علامت ہو سکتا ہے۔

اس ویڈیو میں جانئے:
• بارڈر لائن پرسنالٹی ڈس آرڈر کی اہم علامات
• شدید جذباتی تبدیلیوں اور تعلقات کی کشمکش کی حقیقت
• جذبات پر قابو پانے اور اس سے نمٹنے کے لیے بہترین حل

ویڈیو کو آخر تک دیکھیں، اپنے خیالات کا اظہار کمنٹس میں کریں اور ان دوستوں کے ساتھ لازمی شیئر کریں جنہیں یہ معلومات جاننا ضروری ہے۔ 👥👇

19/08/2026

بال نوچنے کی بیماری (Trichotillomania) کیا ہے؟ 💇‍♂️🧠

کیا آپ یا آپ کا کوئی اپنا شدید تناؤ یا بے چینی میں غیر ارادی طور پر اپنے بال کھینچنے یا توڑنے لگتا ہے؟ بار بار بال نوچنا اور اس پر قابو نہ پا سکنا صرف ایک بری عادت نہیں، بلکہ Trichotillomania (Hair-Pulling Disorder) کی علامت ہو سکتا ہے۔

اس ویڈیو میں جانئے:
• ٹرائیکوٹیلومینیا کی بنیادی علامات اور وجوہات
• تناؤ اور جذبات کا بال نوچنے کی بیماری سے کیا تعلق ہے؟
• اس عادت کو کنٹرول کرنے اور علاج کے مؤثر طریقہ کار

ویڈیو کو پورا دیکھیں، اپنے خیالات کا اظہار کمنٹس میں کریں اور اس معلومات کو ان لوگوں تک پہنچائیں جنہیں اس کی ضرورت ہے۔ 👥👇

17/08/2026

نرگسیت یا سیلف لو؟ نرگسیت پسند پرسنالٹی ڈس آرڈر (NPD) کیا ہے؟ 🪞🧠

کیا آپ کا واسطہ کسی ایسے شخص سے ہے جو خود کو دوسروں سے برتر سمجھتا ہے اور تنقید برداشت نہیں کر سکتا؟ ہر وقت اپنی تعریف کی خواہش اور دوسروں کے احساسات کو نظر انداز کرنا صرف غرور نہیں، بلکہ Narcissistic Personality Disorder کی علامت ہو سکتا ہے۔

اس ویڈیو میں جانئے:
• نرگسیت پسند شخصیت کی اہم اور بنیادی علامات
• خود پسندی اور NPD میں کیا فرق ہوتا ہے؟
• ایسے رویوں سے نمٹنے اور خود کو محفوظ رکھنے کے بہترین طریقے

ویڈیو کو پورا دیکھیں، اپنے خیالات کا اظہار کمنٹس میں کریں اور ان دوستوں کے ساتھ شیئر کریں جنہیں یہ معلومات جاننا ضروری ہے۔ 👥👇

15/08/2026

ہسٹریونک پرسنالٹی ڈس آرڈر (HPD) کیا ہے؟ 🧠✨

کیا آپ یا آپ کا کوئی اپنا ہمیشہ توجہ کا مرکز بنے رہنا چاہتا ہے؟ جذباتی اتار چڑھاؤ اور مسلسل تعریف کی خواہش صرف ایک عادت نہیں، بلکہ Histrionic Personality Disorder کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

اس ویڈیو میں جانئے:
• ہسٹریونک پرسنالٹی ڈس آرڈر کی اہم علامات
• عام رویوں اور نفسیاتی الجھنوں کی حقیقت
• اس حالت کو سمجھنے اور سنبھالنے کے لیے بہترین حل

ویڈیو کو آخر تک دیکھیں، اپنی رائے کا اظہار کمنٹس میں کریں اور ان لوگوں کے ساتھ لازمی شیئر کریں جنہیں اس معلومات کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ 👥👇

Address

Leicester

Telephone

+447576454556

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Talha Umer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Talha Umer:

Shortcuts

Share

Category