Polskie Centrum Psychoterapii i Mediacji Londyn

Polskie Centrum Psychoterapii i Mediacji Londyn * MEDIACJE RODZINNE, CYWILNE itp
* POMOC OSOBOM UZALEŻNIONYM, DDA itp
* PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPIA

Wspólnie z prawnikami, psychologami oraz innymi instytucjami pomocowymi, tworzymy bazę, która ma na celu stanowić panel wielokierunkowej pomocy z myślą o tych wszystkich, którzy tej pomocy oczekują. Celem MEDIACJI jest między innymi regulacja kontaktów z dziećmi rozstających się rodziców, czy też uzgodnienie kwestii rozwodu itp.; TERAPIA pomaga odnaleźć siebie lub naprawić związek; natomiast oferowane przez nas KURSY edukują między innymi jak być dobrym rodzicem, jak żyć z osobą uzależnioną itp.

👋 Witam wszystkich poświątecznie, ale w atmosferze ciągle jeszcze noworocznej.Zycze Wam aby,w 2024 zadbać o siebie i za...
05/01/2024

👋 Witam wszystkich poświątecznie, ale w atmosferze ciągle jeszcze noworocznej.
Zycze Wam aby,w 2024 zadbać o siebie i zaopiekować swoimi potrzebami jak też zauważyć obok nas, tych najważniejszych dla nas.
W tym minionym już przedświątecznym „zakręconym” dla nas czasie, tak się zastanawiałam nad celem szaleństw zakupowych, porządkowych przygotowań kulinarnych i to wszystko wydało mi się tak bardzo powierzchowne, oczywiście te wszystkie czynności są potrzebne ale czy czasami nie przesadzamy i też przerażające jest to, ze za tą bieganinę płacą nasi najbliżsi, którzy potrzebują przede wszystkich nas, naszej obecności, przytulenia, dobrego słowa niż pięknie posptrzątanego domu, suto zastawionego stołu czy okazłych prezentów.
W takiej nutcie dedykuje dzisiejszy post tym wszystkim, którzy chcą razem ze mną pochylić się nad bolesną prawdą, jaką jest zaniedbanie.
Zapraszam do lektury.
✅ Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, ze zaniedbanie jest często występującą forma przemocy, której ofiarami najczęściej są dzieci, słabi, schorowani rodzice.
Literatura mówi, ze zaniedbanie występuje wtedy, gdy osoby odpowiedzialne za fundamentalne potrzeby dzieci czy osób starszych lub chorych nie zaspokajając ich uniemożliwiają im prawidłowe funkcjonowanie lub rozwój np w przypadku dzieci.
✳️ Zaniedbanie może być niezamierzone czyli takie, gdzie rodzice zajęci swoimi sprawami, zarabianiem pieniędzy czy innymi rzeczami zaniedbują dzieci, nie spędzając z nimi czasu, tłumacząc to w niewłaściwy zazwyczaj sposób, ze pracują aby dziecku było dobrze, ze robią to dla niego – nic bardziej błędnego, ponieważ brak czasu i zainteresowanie się dzieckiem może skutkować zaburzeniem rozwoju osobowości u dzieci - poczuciem zaniżonej własnej wartości, poczuciem odrzucenia,itp.
✳️ Zaniedbanie zamierzone - za interpretacje tego zjawiska niech posłuży poniższy przykład:
„Policja oswobodzila z zamkniętego domu ośmioletnie dziecko, którego matka wyszła z domu w czwartek a w sobotę sąsiedzi na sznurku z balkonu podawali dziecku jedzenie..”
Czasami zdarza się słyszeć „takie zdolne dziecko, same szóstki w szkole, a kradnie w sklepie i tak się marnuje..”Może to być jak najbardziej przykład zaniedbania. Łatwo jest dostrzec przemoc fizyczną w rodzinie, natomiast toksyczność rodzicow zaniedbujących dziecko może być trudna do zidentyfikowania i tylko pogłębia dramat tych najmniejszych.
Do tego tematu wrócimy w następnym poście
➡️ Zapraszam, jak tez zapraszam do kontaktu na whatsapp 🥰 Ela

Moi drodzy,Za chwilę święta, dla niektórych jest to czas bardzo radosny, ale też są osoby dla których czas świąt, nie na...
22/12/2023

Moi drodzy,
Za chwilę święta, dla niektórych jest to czas bardzo radosny, ale też są osoby dla których czas świąt, nie należy do cudownego okresu w roku. Ja mam w sercu i tych szczęśliwych, i tych mniej szczęśliwych i bardzo cieplutko dzielę się z Wami życzeniami, aby każdy choć na chwilkę dostał swoje światełko radości i poczuł się wyjątkowo.
Do zobaczenia i usłyszenia po świętach.
Serdeczności Ela

🤝 Witam,przez nastepne dwa tygodnie zajmę się problemem, obecnie dość powszechnym z jakim spotykam się w „gabinecie” a m...
27/10/2023

🤝 Witam,przez nastepne dwa tygodnie zajmę się problemem, obecnie dość powszechnym z jakim spotykam się w „gabinecie” a mianowicie dysfunkcje w odżywianiu. Problem nasilł się, szczególnie po wakacjach, kiedy dzieci/młodzież powróciła do szkół, swojego środowiska rówieśniczego.
📖 Zapraszam do lektury

☠️ ŚMIERTELNE SPOSOBY NA ŻYCIE cz.1
ANOREKSJA

👉 Łacińska nazwa Anorexia nervosa, po polsku oznacza jadłowstręt psychiczny, czyli zaburzenia odżywiania. Jest to poważna, zagrażająca życiu choroba, obecnie bardzo intensywnie rozwijająca się szczególnie w środowisku młodzieżowym. 20 lat temu niewielu lekarzy słyszało o anoreksji, a dzisiaj to poważny problem społeczny. Mimo wzrastającej liczby zachorowań na anoreksje, nadal wiele osób lekceważy tę chorobę traktując ją jak np. grymaszenie, fanaberie dorastającej panienki. itp
”Kasia waży 35kg przy wzroście 165 cm. „Zjedz coś, bo w końcu umrzesz z głodu”- krzyczy matka. „Jak ty wyglądasz? Spójrz na siebie. Przerażenie ogarnia, gdy się na ciebie patrzy”- próbuje przemówić do rozsądku córki jej ojciec. Akurat z ojca opinią Kasia się zgadza, ją też ogarnia przerażenie, gdy spogląda na siebie w lustrze. Tylko, że rodzice widzą jej wychudzone ciało, wystające żebra, zapadnięty brzuch, a Kasia zniekształcony obraz samej siebie – tłustą nastolatkę ”Jak mogę coś zjeść, jak ciągle jestem za gruba” – płacze dziewczyna. Zaburzenia w postrzeganiu własnego ciała, widzenie jego zniekształconego obrazu to typowy objaw dla cierpiących na anorksje. Tłumaczenie, że jest zupełnie inaczej np. ”Jesteś przerażająco chuda” nic nie da, ponieważ osoby widzą w lustrze grubego potwora.
🆘 Charakterystycznym z objawów jest również, utrata łaknienia, której towarzyszy spadek wagi ciała, co najmniej o 25% w stosunku do wagi wyjściowej. Często anoreksji towarzyszy, zahamowanie miesiączki u kobiet, a u mężczyzn utrata zainteresowań seksualnych.
Do zmian w zachowaniu u osoby chorej na anoreksje należą: nasilenie perfekcjonizmu, nasilenie tendencji do planowania i sztywnego trzymania się ustalonego działania, wrogość i agresja skierowana do osób bliskich, egocentryzm, oszukiwanie, kłamstwa, izolacja społeczna.
➡️ Jak to się zaczęło? ”Na początku było fajnie. Ograniczałam posiłki dużo ćwiczyłam, szybko traciłam na wadze. To dawało mi satysfakcje, pierwszy raz uwierzyłam, ze jestem silna. Kilka komplementów od koleżanek po utracie pierwszych kilogramów dolało oliwy do ognia. Jadłam coraz mniej, potem, kiedy waga zatrzymała się na 37kg, przestałam w ogóle jeść tylko piłam jedynie soki z marchwi. Wtedy już nie było fajnie. Z tamtego okresu pamiętam jedynie ból fizyczny, psychiczny, izolacje od ludzi, obsesyjne myślenie o jedzeniu, paniczny lęk przed przytyciem i głód, do którego nie chciałam się przyznać przed samą sobą”

Źródła anoreksji występują miedzy innymi w modzie, która poniekąd zabija, ponieważ, moda minionej dekady na niezdrowo szczupłą kobiecą sylwetkę odcisnęła piętno na kliku pokoleniach młodych ludzi. W telewizji szczupłe prezenterki stały się symbolem kariery zawodowej, w filmach grają wychudzone aktorki, z okładek kolorowych magazynów spoglądają super szczupłe kobiety. Następnym czynnikiem jest rodzina, brak komunikacji, szacunku, poczucia bezpieczeństwa, akceptacji w rodzinie, przyczynia się do powstania u dziecka zaburzonego obrazu siebie, silnej potrzeby osiągnięć, poczucia niższości, trudności w autonomicznym funkcjonowaniu. Środowisko rówieśnicze w wieku nastoletnim jest bardzo bezwzględnym i też poprzez rywalizację bycia lubianą,piękną przyczynia się do zaburzeń w prawidłowym odżywianiu.
🚨Anoreksja jest chorobą śmiertelną, dlatego bardzo ważne jest szybkie rozpoznanie niepokojących symptomów, zabronione jest ich bagatelizowanie, to samo nie „przejdzie” wymagana jest intensywna pomoc medyczna jak i terapeutyczna.

🧡 Ela Wójcik

Witam 🥰Przez ostatnie parę tygodni, przybliżam Wam rodzaje uzależnień np. uzaleznienie emocjonalne, uzależnienie od prac...
13/10/2023

Witam 🥰
Przez ostatnie parę tygodni, przybliżam Wam rodzaje uzależnień np. uzaleznienie emocjonalne, uzależnienie od pracy;
natomiast dzisiaj chciałabym po krotce opisać,co to jest uzależnienie, ponieważ często w gabinecie słyszę pytania, czy to jest już uzależnienie? a może silne przyzwyczajenie? a może nic z tych rzeczy? Zapraszam do lektury.
🤕😵‍💫 UZALEŻNIENIA
Uzależnienie – znajomo brzmiące słowo, wręcz powszechnie, na co dzień stosowane, tak jakby dotyczyło wszystkiego i wszystkich. Po części jest to prawda, ponieważ uzależnić się można praktycznie od wszystkiego.
A.Dodziuk w swojej książce pt. ”Nałogowy człowiek”, opisuje sytuacje jaka miała miejsce na jednym z warsztatów terapeutów od uzależnień, gdzie na pytanie, od czego można się uzależnić, w ciągu 10 min. grupa 25 uczestników wymieniła 70 uzależnień, z którymi się zetknęła.
🛑Przedstawiam te najbardziej popularne i te niecodzienne: 💉narkotyki, 🍷alkohol, 💊tabletki, 🚬papierosy, 🎰hazard, seks, 🛍️zakupy, 💼praca, 📱telefon komórkowy, ☀️tanoreksja (uzależnienie od solarium), 🏋️‍♂️bigoreksja (uzależnienie od siłowni), 🙇‍♀️użalania się nad sobą, 👩‍❤️‍👨od partnera, 👒od strojenia się, 👩‍👧‍👦opieki nad dzieckiem, 📙dokształcania, 🍫czekolady. 😱
➡️Jak wskazują powyższe przykłady istnieją dwa rodzaje uzależnień od substancji psychoaktywnych wymieniony już alkohol, narkotyki itp. oraz od zachowań czyli wszystkie czynności, bez których trudno się nam obejść czy też z nich zrezygnować wspomniany już seksoholizm, pracoholizm (ostani post)itp.
➡️Co to jest uzależnienie?
Nikt z nas nie postanawia, że w tym roku czy miesiącu zostanie osobą uzależnioną. Problemem jest to, że uzależnienie potajemnie wkrada się w nasze życie. Szczególnie wtedy, gdy jesteśmy nieszczęśliwi w stanie złości, frustracji itp. nie zdajemy sobie sprawy, że lecząc nasze smutki alkoholem, hazardem, narkotykami, zakupami itp. możemy doprowadzić do uzależnienia.
”Gdy miałem 15 lat, rodzice postanowili się rozwieść. Miałem wrażenie, ze mój świat wali się w gruzy. Czułem się za ich rozwód odpowiedzialny, Miałem poczucie winy, a przede wszystkim bardzo się bałem. Czułem pustkę i samotność. Szukałem jakiegoś sposobu, aby uśmierzyć mój ból. Zacząłem eksperymentować z narkotykami. Poszukując ulgi popadłem w uzależnienie narkotykowe”
Naukowcy definiują uzależnienie - jako silną potrzebę wykonywania danej czynności np. pracowanie 24/h przez 7 dni, czy silne pragnienie zażywania substancji psychoaktywnej np. leki, alkohol itp. Uzależnienie można porównać do „bezwarunkowej miłości”, dla której, człowiek poświęci wszystko łącznie ze swoim życiem.
Ogromny wpływ na nasze skłonności do uzależnień lub też nie, ma pierwsze środowisko, czyli dom rodzinny, tam kształtują się nasze wartości, nasza osobowość a także nasza samowystarczalność lub zależność.
👩‍⚕️Pani ordynator z oddziału toksykologii, jednego z warszawskich szpitali, na pytanie czy dziecko można uchronić przed uzależnieniem od narkotyków odpowiedziała, że jest to możliwe wtedy, gdy w rodzinie istnieją bliskie więzi emocjonalne pomiędzy jej członkami. Po za rodziną, ważną instytucją, która ma wpływ na naszą tożsamość jest szkoła, ona pomaga i sprzyja samodzielnemu rozwojowi naszych zdolności lub poddaje wątpliwość zdolność kierowania własnym życiem, twórczością, przez co powoduje zahamowanie własnego rozwoju, co sprzyja wycofaniu się i zależności.
Osoba, która nie nauczyła się osiągać rzeczy dla niej ważne i wartościowe, które dają jej poczucie zadowolenia z życia. Mając niską samoocenę, jest przekonana, że sama nie sobie rady, dlatego poszukuje wsparcia z, „zewnątrz”, aby przetrwać. W ten sposób jej życie staje się całą serią zależności od tych akceptowalnych społecznie jak: rodzina, praca czy tych nie akceptowalnych jak środki psychotropowe, więzienie.
Do najbardziej charakterystycznych objawów uzależnienia należą:
- bardzo częste lub przymusowe spożywanie, środków psychotropowych lub korzystanie z danego zachowania, Często kosztem zdrowia, rodziny, pracy ,
- niepowodzenia przy próbach samodzielnego zaprzestania swojego nałogu,
- wzrost tolerancji, czyli potrzebne zwiększone dawki substancji.
- objawy odstawienia, dyskomfort fizyczny i psychiczny po gwałtownym zaprzestaniu zachowania nałogowego lub odstawieniu używek. tzw” głód”
💟 Na czym polega pomoc ludziom uzależnionym?
Przede wszystkim osoba uzależniona musi sama, podjąć decyzje o skorzystaniu z pomocy dla siebie, wtedy i tylko wtedy leczenie będzie miało sens. Sama terapia jest zadaniem trudnym, złożonym a przede wszystkim długotrwałym. O skuteczności leczenia decyduje motywacja pacjenta do wyjścia z nałogów. Z praktyki zawodowej wiem, że czasami trzeba dotknąć dna, aby mieć motywacje z tego dna się odbić. Ważnym czynnikiem wspomagającym jest włączenie rodziny, zmiana stylu życia, rozwój zainteresowań, kreatywne wykorzystanie czasu wolnego. W UK pierwszą pomoc i wskazówki w przypadku uzależnień można uzyskać już u lekarza pierwszego kontaktu GP, w przychodni zdrowia psychicznego Mental Health, terapeutów, psychologów specjalizujących się w problematyce uzależnień zarówno polskich jak i angielskich, których można znaleźć na stronach internetowych. W większości polskich kościołów, funkcjonują grupy samopomocowe dla ludzi uzależnionych jak też ich rodzin. Walka z uzależnieniem jest pasmem upadków i powstań, ale zawsze warto walczyć do końca bo stawką jest życie.
Miłego weekendu Ela Wojcik 💕

🌞 Dzien dobry WszystkimDzisiaj chciałabym się podzielić z Wami, dość jakby się wydawało, niepozornym ,mało rozpoznawanym...
06/10/2023

🌞 Dzien dobry Wszystkim

Dzisiaj chciałabym się podzielić z Wami, dość jakby się wydawało, niepozornym ,mało rozpoznawanym ,może nawet uciążliwym, lecz nieświadomym problemie ,jaki dotyka nasze rodziny, związki, zadaje cierpienia emocjonalne dzieciom ,poprzez brak dla nich czasu- PRACOCHOLIZM, proszę przeczytajcie i oceńcie jak to jest z Wami i u kazdego z Was. Polecam gorąco.

👩‍💻👨‍💻 Uzależnienie od pracy – Pracoholizm

W XXI wieku wizerunek człowieka aktywnego zawodowo stał się bardzo atrakcyjnym i pozytywnie postrzeganym, akceptowanym i szanowanym przez społeczeństwo. O człowieku, który jest „zapracowany”i bardzo „oddany” swojej pracy myślimy, że jest dobrym fachowcem, osobą bardzo ambitną, człowiekiem sukcesu. Wobec tego nie ulega wątpliwości, że pracoholizm jest jedynym uzależnieniem, które stanowi akceptacje społeczeństwa. Pracodawcy chętnie zatrudnią osoby, dla których zarabianie pieniędzy, firma, szef- stanowią wartość najwyższą. Jednocześnie pracodawca oferując prestiżowe stanowiska, wysokie zarobki w zamian jak pisze dr. B Woronowicz za „zaprzedanie duszy” przedsiębiorstwu. W konsekwencji dla osób, dla których praca zawodowa determinuje całe ich życie, nie znajdują czasu dla rodziny, na odpoczynek czy też kontynuacje swoich dotychczasowych zainteresowań. Powodów takich sytuacji może być kilka, i nie koniecznie jest to uzależnienie. Czasami jest to stan przejściowy, wynikający z chwilowego nadmiaru obowiązków, uzupełnienia zaległości czy okazji zarobienia „dobrych” pieniędzy. Często jest to też chęć zaimponowania szefowi, wykazania się jak najlepszymi umiejętnościami, zrobieniem szybkiej kariery, po czym wszystko wraca do normy,lub też co często się zdarza „ucieczką” z domu,bo żle się dzieje w relacjach z partnerem czy „dzieciaki za dużo,chcą,wrzeszczą na okrągło”
Niestety powyższe sytuacje mogą doprowadzić do uzależnienia i ono nie przychodzi do nas informując nas o tym ,że się zbliża tylko jest to na początku bardzo nieświadomy proces ,gdzie powyższe przykłady,nie kontrolowane mogą doprowadzić do silnego przyzwyczajenia a w następstwie do sytuacji, kiedy praca staję się uzależnieniem.
Kiedy tak się dzieje? Wtedy, gdy „pracowanie” jest prawdziwą obsesją i całkowicie wymyka się spod kontroli, czas poświęcony na wykonywanie jakichkolwiek innych czynności staje się, czasem straconym, czas na odpoczynek i, jest przeznaczany na załatwianie zaległych np. zleceń. Dni wolne od pracy wyzwalają u pracoholików dyskomfort, cierpienie, co można porównać do zespołu abstynencyjnego występującego np. u trzeźwiejących alkoholików (niedzielna, urlopowa nerwica) Człowiek uzależniony od pracy jest tylko „ciałem” obecny np. w domu czy z przyjaciółmi, bo jego myśli ciągle krążą wokół pracy, sprawdza notorycznie telefon czy nie ma wiadomości od szefa itp., Zatem śmiało można przyjąć, że pracoholizm jest stanem psychicznym charakteryzującym się stałym, wewnętrznym przymusem wykonywania pracy, myśleniem o pracy, poczuciem dyskomfortu w sytuacji, gdy możliwość pracy jest ograniczona. Powołując się na specjalistów od uzależnień można krótko scharakteryzować, że pracoholizm jest patologicznym zachowaniem, a praca w tym przypadku - forma narkotyku. Podatność na pracoholizm tkwi w zaniedbaniu potrzeb psychicznych i wiąże się z pewnymi cechami osobowości np. zaangażowanie się w pracę podnosi poczucie własnej wartości, redukuje lęk, poprawia samoocenę. Ryzyko pracoholizmu wzrasta,jak było wyżej nadmienione,gdy niektóre potrzeby w związku małżeńskim czy życiu rodzinnym nie zostaną zaspokojone, paradoksalnie pracoholizm powiększa się, im bardziej słabną - właśnie wskutek błędnie pojętej pracy - więzy rodzinne. Członkowie rodziny nie tylko stają się sobie obcy, ale także mieszkając pod jednym dachem, korzystając z tej samej kuchni czy łazienki - coraz bardziej denerwują ich wzajemne kontakty; zaczynają, więc siebie unikać, a nawet wzajemnie się niszczyć. I tak powstaje efekt błędnego koła.T.Boy – Zeleński pisał „ Dla pracy są zwykłe dzionki, a niedziela dla małżonki” Dobra rada dla wszystkich, dla których praca jest jednym z najważniejszych elementów w ich życu, warto się pochylić się nad swoim problemem, zanim starci się w wszystko, co w życiu jest najważniejsze zdrowie i rodzinę.
Ela Wojcik 💕

Address

170 Greenford Road
London
HA13QX

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Polskie Centrum Psychoterapii i Mediacji Londyn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Polskie Centrum Psychoterapii i Mediacji Londyn:

Shortcuts

Featured

Share

Category