04/06/2026
To nie Twoje ciało. To może być Twoja postawa.
👉Napięte barki
👉Ból pleców
👉Wystający brzuch
👉Sztywność po całym dniu przy biurku
To często nie są oddzielne problemy. Mają wspólne źródło.
Podczas tego warsztatu dowiesz się:
✨ poznasz fundamenty zdrowej postawy
✨ zrozumiesz rolę mięśni core i oddechu
✨ dowiesz się, dlaczego brzuch, miednica i kręgosłup są ze sobą połączone
✨ nauczysz się aktywować mięśnie głębokie
✨ rozluźnisz napięte barki, kark i klatkę piersiową
I co najważniejsze- nauczysz się prostych ćwiczeń, które możesz wykorzystać od razu w domu i przy biurku.
Gdzie to będzie?
📌 Miejsce: Studio Flow, Marlow
📅 Data: Niedziela 28 Czerwca 2026
⏰ Godzina: 16:00-18:00
💸 Inwestycja: £40
Do zobaczenia wkrótce!
Mon
👉 Napisz CORE, a wyślę Ci szczegóły jak dołączyć!
Warsztaty jogowe | Joga | joga dla kobiet | polki w uk | polki za granica | kobiety 30 + | oddech | wysoki kortyzol | regulacja układu nerwowego | mięśnie core | postawa | kręgosłup
+
