AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta

AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta, Health & Wellness Website, 7 Dunlop Street, Renfrew.
(1)

Hipnoterapeuta/ coach/trener mentalny
Rozwiążę Twój problem psychiczny, psychosomatyczny✅
Uwolnię Cię od smutku, ciężaru
Umów się na sesję online⬇️
https://linktr.ee/hipnoza_smolarz

06/09/2026

Wielu mężczyzn nauczyło się wierzyć, że ciągłe zmęczenie jest czymś normalnym.
Że trzeba zacisnąć zęby.
Jeszcze trochę wytrzymać.
Jeszcze bardziej się postarać.
Jeszcze mocniej przyspieszyć.
Aż w końcu życie zamienia się w niekończące się odhaczanie obowiązków.
Problem polega na tym, że organizm ma swoje granice.
I prędzej czy później zaczyna wysyłać sygnały.
Zmęczenie.
Brak energii.
Bezsenność.
Rozdrażnienie.
Lęk.
Poczucie pustki.
A czasem również objawy depresji.
Nie wszystko w życiu trzeba zdobywać walką.
Nie wszystko wymaga ciągłego napięcia.
Czasami największą odwagą jest zwolnić i przyznać przed samym sobą, że już za długo niesiesz więcej, niż powinieneś.
Jeżeli od dawna żyjesz pod presją, funkcjonujesz na autopilocie i coraz trudniej odnaleźć Ci spokój, nie ignoruj tego.
Pracuję z mężczyznami, którzy zmagają się z wypaleniem, przewlekłym stresem, emocjonalnym przeciążeniem i objawami depresji.
Możesz umówić bezpłatną konsultację i sprawdzić, czy taka praca jest dla Ciebie.

Link znajdziesz w bio.

05/09/2026

Przez lata wielu mężczyzn słyszy, że problemem jest brak dyscypliny.
Że trzeba bardziej się starać.
Bardziej się zmotywować.
Lepiej zorganizować.
Tylko że bardzo często problem nie leży w organizacji.
Bo człowiek wie, co powinien zrobić.
Wie, jak to zrobić.
Wie, dlaczego to ważne.

A mimo to nie potrafi ruszyć.
I wtedy pojawia się frustracja.
Poczucie winy.
Wstyd.
I przekonanie, że coś jest z nim nie tak.
Tymczasem bardzo często za prokrastynacją nie stoi lenistwo.
Stoi lęk.
Perfekcjonizm.
Przeciążenie.
Strach przed oceną.
Strach przed porażką.
Albo lata życia pod presją.
Jeżeli od dawna masz wrażenie, że Twój potencjał jest większy niż efekty, które osiągasz, nie ignoruj tego.
Być może problem nie znajduje się tam, gdzie do tej pory szukałeś rozwiązania.
Pracuję z mężczyznami, którzy zmagają się z prokrastynacją, wypaleniem, emocjonalnym przeciążeniem i objawami depresji.

Możesz umówić bezpłatną konsultację i sprawdzić, czy taka praca jest dla Ciebie.
Link znajdziesz w bio.

04/09/2026

Jednym z najbardziej frustrujących doświadczeń jest wiedzieć dokładnie, co trzeba zrobić... i nadal nie móc tego zrobić.
Nie dlatego, że Ci się nie chce.
Nie dlatego, że jesteś leniwy.
Nie dlatego, że brakuje Ci ambicji.
Wręcz przeciwnie.
Wielu mężczyzn, którzy trafiają do tego miejsca, to osoby odpowiedzialne, inteligentne i bardzo wymagające wobec siebie.
Problem polega na tym, że z zewnątrz widać tylko brak działania.
Nikt nie widzi tego, co dzieje się w środku.
Natłoku myśli.
Presji.
Poczucia winy.
Lęku przed porażką.
Przeciążenia.
Wewnętrznego zmęczenia.
I wtedy człowiek zaczyna wierzyć, że jest problemem.
Że gdyby bardziej się postarał, wszystko byłoby inaczej.

Tylko że bardzo często problem nie leży w braku chęci.
Problem leży w tym, co od dawna odbiera energię, spokój i zdolność do działania.
Jeżeli od dawna odkładasz ważne rzeczy, masz poczucie, że stoisz w miejscu, nie możesz ruszyć z tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, albo zmagasz się z lękiem, przeciążeniem i objawami depresji, nie ignoruj tego.
Czasami nie potrzebujesz więcej motywacji.
Czasami potrzebujesz dotrzeć do źródła problemu.
Pracuję z mężczyznami, którzy zmagają się z prokrastynacją, wypaleniem, lękiem, emocjonalnym przeciążeniem i objawami depresji.
Możesz umówić bezpłatną konsultację i sprawdzić, czy taka praca jest dla Ciebie.

Link znajdziesz w bio.

03/09/2026

Wielu mężczyzn nie ma problemu ze złością.
Ma problem z tłumieniem złości.
To ogromna różnica.

Bo kiedy przez lata jesteś tym spokojnym, tym wyrozumiałym, tym, który zawsze ustępuje i nie chce konfliktów, emocje nie znikają.
One się odkładają.
Za każdym razem, gdy przemilczysz coś, co Cię zraniło.
Za każdym razem, gdy zgodzisz się na coś wbrew sobie.
Za każdym razem, gdy postawisz potrzeby innych ponad własnymi.

I w końcu przychodzi moment, kiedy organizm nie ma już miejsca na kolejne tłumienie.
Wtedy pojawia się wybuch.
A zaraz po nim wstyd.
Poczucie winy.
I przekonanie, że coś jest z Tobą nie tak.
Tymczasem bardzo często problem nie polega na tym, że masz za dużo złości.
Problem polega na tym, że przez lata nie miałeś bezpiecznej przestrzeni, by wyrażać ją w zdrowy sposób.
Zdrowe granice nie zaczynają się od wielkich zmian.
Zaczynają się od nauczenia się, że Twoje potrzeby też mają znaczenie.

Jeżeli od dawna tłumisz emocje, masz trudność z mówieniem „nie”, żyjesz pod presją ciągłego dostosowywania się do innych albo zmagasz się z lękiem, przeciążeniem i objawami depresji, nie ignoruj tego.

Pracuję z mężczyznami, którzy chcą odzyskać kontakt ze sobą, lepiej rozumieć swoje emocje i przestać żyć kosztem własnego spokoju.

Możesz umówić bezpłatną konsultację.
Link znajdziesz w bio.

02/09/2026

Jednym z najmniej zrozumianych objawów wypalenia jest to, że człowiek z zewnątrz często wygląda całkiem normalnie.

Chodzi do pracy.
Załatwia sprawy.
Rozmawia z ludźmi.
Uśmiecha się.
Funkcjonuje.
Dlatego otoczenie zakłada, że wszystko jest w porządku.
Ale wewnątrz dzieje się coś zupełnie innego.
Każde zadanie kosztuje więcej energii.
Każda decyzja wymaga większego wysiłku.
Każda rozmowa zostawia po sobie zmęczenie.
A sukcesy przestają cieszyć.
Bo kiedy organizm jest przeciążony, nie szuka już satysfakcji.
Szuka ulgi.

I właśnie dlatego wielu mężczyzn zaczyna myśleć, że są leniwi, że coś jest z nimi nie tak albo że po prostu stracili motywację.

Tymczasem bardzo często nie brakuje im motywacji.
Brakuje im zasobów.

Jeżeli od dawna czujesz, że funkcjonujesz na rezerwie, nie możesz wyłączyć głowy, analizujesz wszystko po fakcie i coraz trudniej odnaleźć Ci radość z rzeczy, które kiedyś dawały satysfakcję, zatrzymaj się na chwilę.

To mogą być sygnały, których nie warto ignorować.
Pracuję z mężczyznami, którzy zmagają się z wypaleniem, przewlekłym stresem, natłokiem myśli i objawami depresji.
Możesz umówić bezpłatną konsultację i sprawdzić, czy taka praca jest dla Ciebie.
Link znajdziesz w bio.

01/09/2026

Wypalenie nie zawsze wygląda tak, jak pokazują w internecie.

Czasami nie oznacza, że rzucasz pracę i nie wychodzisz z domu.
Czasami oznacza, że nadal działasz.

Nadal pracujesz.
Nadal dowozisz.
Nadal spełniasz oczekiwania innych.

Tylko w środku jesteś coraz bardziej pusty.
I właśnie dlatego tak trudno je zauważyć.
Bo człowiek z wypaleniem często wygląda na funkcjonującego.

A jednocześnie każdego dnia płaci za to ogromną cenę.

Coraz mniej energii.
Coraz więcej zmęczenia.
Coraz mniej radości.
Coraz więcej poczucia winy.

Najbardziej bolesne jest to, że bardzo często doskonale wiesz, czego potrzebujesz.
Wiesz, że powinieneś odpocząć.
Postawić granice.
Zwolnić.
Zadbać o siebie.

Ale nie potrafisz tego zrobić.
I wtedy pojawia się wstyd.

Bo zaczynasz myśleć, że problemem jesteś Ty.
A bardzo często problemem jest ciężar, który nosisz od zbyt długiego czasu.

Jeżeli od dawna czujesz się wyczerpany, budzisz się bez energii, trudno Ci cieszyć się życiem, a mimo odpoczynku nadal nie wracają Ci siły, nie ignoruj tego.
Pracuję z mężczyznami, którzy zmagają się z wypaleniem, przewlekłym stresem, emocjonalnym przeciążeniem i objawami depresji.

Możesz umówić bezpłatną konsultację i sprawdzić, czy taka praca jest dla Ciebie.
Link znajdziesz w bio.

Dziewczyny To ostatnie dni zapisów na nasze wydarzenie „Wracam do siebie – Dzień dla Kobiet”.27 września spotykamy się w...
29/08/2026

Dziewczyny

To ostatnie dni zapisów na nasze wydarzenie „Wracam do siebie – Dzień dla Kobiet”.

27 września spotykamy się w Renfrew, żeby spędzić razem cały dzień w kobiecym gronie. Będzie czas na rozmowy, ćwiczenia, trochę wiedzy i przede wszystkim trzy tematy, które bardzo często pojawiają się w naszym codziennym życiu:
✨ wewnętrzny krytyk – jak właściwie mówimy same do siebie
✨ przekonania – co nosimy w sobie od lat i jak wpływa to na nasze życie
✨ nasze zasoby, mocne strony i wdzięczność wobec siebie

Nie chcemy, żeby był to dzień siedzenia przez 7 godzin i słuchania wykładów. Będzie też przestrzeń na luźne rozmowy, poznanie innych kobiet i po prostu spędzenie razem wartościowego dnia.

📅 27 września | 10:00–17:00
📍 The Glynhill Hotel, Renfrew
🍽 Lunch w formie bufetu, kawa i herbata w cenie
🎟️ Do 31 sierpnia: £59
❗ Zostało tylko 6 biletów

31 sierpnia zamykamy sprzedaż.

Jeśli zastanawiałaś się nad udziałem, to jest już ostatni moment na decyzję ❤️

Link do zapisów zostawiam w komentarzu.

28/08/2026

Jedną z najbardziej mylących rzeczy w toksycznych relacjach jest to, że bardzo często ocenia się reakcję, a nie przyczynę.

Ludzie widzą moment, w którym ktoś wybuchł.
Moment, w którym podniósł głos.
Moment, w którym się załamał.
Ale nie widzą miesięcy lub lat tego, co wydarzyło się wcześniej.
Nie widzą ciągłej krytyki.
Podważania.
Manipulacji.
Przekraczania granic.
Sprawiania, że człowiek zaczyna wątpić we własne myśli, emocje i odczucia.

I kiedy w końcu reaguje, słyszy:
„Widzisz? To z Tobą jest problem.”

To właśnie dlatego wiele osób przez lata nosi w sobie poczucie winy za reakcje, które były skutkiem długotrwałego przeciążenia emocjonalnego.
Jeżeli rozpoznajesz siebie w tym schemacie, pamiętaj o jednej rzeczy.

Twoja reakcja nie pojawiła się znikąd.
Każda reakcja ma swoją historię.
A zrozumienie tej historii często jest pierwszym krokiem do odzyskania spokoju i poczucia własnej wartości.

Pracuję z mężczyznami, którzy zmagają się ze skutkami trudnych relacji, lękiem, emocjonalnym przeciążeniem, niskim poczuciem własnej wartości i objawami depresji.

Możesz umówić bezpłatną konsultację i sprawdzić, czy taka praca jest dla Ciebie.
Link znajdziesz w bio.

27/08/2026

1. Robisz wszystko, czego świat od Ciebie oczekuje, więc nikt by nie zgadł. Ale w środku czujesz pustkę.

2. Pracujesz ciężko, ale rzadko czujesz energię lub radość z rzeczy, które kiedyś dawały Ci przyjemność.

3. Zdarza Ci się bezmyślnie przewijać social media lub oglądać godzinami seriale, by zagłuszyć emocje.

4. Spotkania towarzyskie męczą Cię bardziej, niż dają radość. Utrzymanie pozorów szczęścia wymaga wysiłku.

5. Twoje „radzenie sobie” kończy się, gdy nikt nie patrzy. Wtedy zaczyna się zaniedbywanie siebie.

6. Twoja wartość jest związana z produktywnością. Robisz więcej, osiągasz więcej… z lęku, że jesteś „za mało”.

7. Jesteś dla wszystkich, ale rzadko pozwalasz, by ktoś był dla Ciebie.

8. Ciągle jesteś zmęczona, nawet po przespanej nocy. Każdy dzień to walka z ciężarem na piersi.

9. Często czujesz obojętność, nie smutek – jakby życie straciło kolory.

10. W głowie odtwarzasz rozmowy, analizujesz każde słowo, czując wstyd, którego nikt poza Tobą nie pamięta.

11. Zapełniasz grafik po brzegi, by nie zostać sam na sam z myślami.

12. Nie umiesz przyjmować komplementów. Odrzucasz uznanie, bo nie wierzysz, że na nie zasługujesz.

Który punkt jest Ci najbliższy? Daj proszę znać w komentarzu.

Address

7 Dunlop Street
Renfrew
PA48PQ

Opening Hours

Monday 8am - 6pm
Tuesday 8am - 6pm
Wednesday 8am - 6pm
Thursday 8am - 6pm
Friday 8am - 6pm
Saturday 8am - 6pm
Sunday 9am - 4pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category